Ихэнх хүмүүс гүзээлзгэнэд дуртай байдаг ба энэ нь бидэнд бас амттай, сайн байдаг! Гэхдээ таны жижиг, үслэг шишүүхэй найзын хувьд мөн адил зүйл мөн үү? Шишүүхэй гүзээлзгэнэ идэж чадах уу, хэрэв тийм бол гүзээлзгэнэ үнэхээр тэдэнд ашигтай юу? Олцгооё!
Эхний асуултанд товч хариулбал,ихэнх шишүүхэй өдөр тутмын хоол хүнсэндээ бага зэргийн нэмэлт болгон гүзээлзгэнэ идэж болно. Зарим шишүүхэйн хувьд энэ нь тийм ч сайн санаа биш юм.. Одой шишүүхэй чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх өндөр эрсдэлтэй тул гүзээлзгэнэ гэх мэт элсэн чихэр ихтэй хоолноос татгалзах хэрэгтэй.
Гүзээлзгэнэ хэзээ ч таны шишүүхэй үрэл, хадлан, хүнсний ногоо зэргээр авдаг шим тэжээлийг орлох ёсгүй.
Гүзээлзгэний давуу тал
Гүзээлзгэнэ нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд витамин С-г их хэмжээгээр агуулдаг. Энэ нь бидний зүрхийг эрүүл байлгахаас гадна үрэвслийн үр нөлөөг бууруулдаг.
Витамин С нь эрүүл хараа, зүрхний үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд биеийн эсийг нөхөн сэргээхэд ашигладаг. Шишүүхэй заримдаа витамин С-ийн дутагдалд ордог тул энэ витаминаар баялаг хоол хүнсийг хоол хүнсэндээ нэмж оруулах нь зүйтэй.
Гүзээлзгэнэ нь эслэг агуулсан байдаг бөгөөд энэ нь таны шишүүхэйний ходоод гэдэсний системийг эрүүл байлгахад чухал үүрэгтэй. Тэд бас их хэмжээний ус агуулдаг бөгөөд энэ нь таны бяцхан шишүүхэйг чийгтэй байлгахад тусалдаг.
Гүзээлзгэнэ нь чихэрлэг амттай бөгөөд ихэнх шишүүхэй амтанд дуртай. Тиймээс, хэрэв таны бяцхан хамми жаахан бухимддаг бол энэ амттан нь тэднийг идэхэд уруу татдаг. Гэхдээ энэ амттан нь сахарын өндөр агууламжаас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь биднийг гүзээлзгэнэтэй холбоотой тийм ч сайн биш зүйл рүү хөтөлдөг.
Гүзээлзгэний сул тал
Гүзээлзгэнэ нь ихэнх жимсний нэгэн адил нэлээд их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг. Энэ нь жин нэмэх, чихрийн шижин, элэг зэрэг эрхтнүүдийн эргэн тойронд өөх тос хуримтлагдах зэрэг зарим өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Бяцхан шишүүхэйгээ хэт их гүзээлзгэнэээр тэжээх нь суулгалт зэрэг хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэж болзошгүй.
Зарим шишүүхэй гүзээлзгэнэээс харшилтай байж болох тул анх удаа хооллохдоо шишүүхэйнийхээ хариу үйлдлийг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй.
Гүзээлзгэнэийг шишүүхэйнийхээ хоолонд хэрхэн оруулах вэ
Шүүшүүдээ цайны халбаганы дөрөвний нэг хэмжээтэй жижиг гүзээлзгэнэээр хооллож эхэл. Нийтдээ шишүүхэй долоо хоногт хоёр удаа 1-ээс илүүгүй халбага холимог жимстэй байх ёстой. Гүзээлзгэнэ үүнийг бага хэмжээгээр бүрдүүлж чадна.
Гүзээлзгэнэ идсэний дараа шишүүхэйгээ 48 цагийн турш анхааралтай ажиглаж, тэдэнд ямар нэгэн сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Гүзээлзгэнэтэй холбоотой сөрөг хариу урвалын шинж тэмдэг:
- Суулгалт: Хэрэв таны шишүүхэй гүзээлзгэнэ идсэний дараа суулгалт эсвэл өтгөн ялгадастай бол энэ жимсээр илүү их хооллож болохгүй. Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд суулгалт нь шингэн алдалтад хүргэдэг. Хэрэв 24-48 цагийн дотор өөрөө шийдэгдээгүй бол та малын эмч рүүгээ залгаж зөвлөгөө авахыг хүсэж болно.
- Нохой: Хэрэв таны шишүүхэй анх удаа гүзээлзгэнэ идсэнийхээ дараа ердийнхөөс бага эрч хүчтэй санагдаж байвал хоол боловсруулахад хэцүү байж магадгүй юм.
- Хоолны дуршилгүй болох: Энэ нь таны шишүүхэй шинэ хоолыг шингээж чадахгүй байгаа ба тэр хооронд ердийн хоолоо идэхийг хүсэхгүй байгаагийн бас нэг шинж тэмдэг байж болно..
- Pica: Энэ нь ямар ч тэжээллэг чанаргүй зүйлийг иддэг амьтныг хэлнэ. Үүнд тэдний ор дэрний цагаан хэрэглэл, баас эсвэл торонд байгаа хоол биш бүх зүйл багтаж болно! Пика нь таны шишүүхэй ходоодоо тайвшруулахыг хичээж байгаагийн шинж бөгөөд өмнө нь идэж байсан зүйл нь тэдэнтэй тохирохгүй байгааг илтгэнэ.
Эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь 2 хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл та малын эмч рүүгээ утасдаж, үзлэгт хамрагдах цаг товлохыг хүсэж болно.
Гүзээлзгэнэ ургах явцдаа пестицид цацдаг тул шишүүхэйдээ хооллохын өмнө байнга угааж байх хэрэгтэй. Органик гүзээлзгэнэ нь пестицид агуулаагүй тул хамгийн сайн сонголт юм, гэхдээ та тэдгээрийг хурдан зайлж болно.
Шүүшүүдээ эхлээд жирийн үрлэн үрлэн, хүнсний ногоогоор нь хооллож дууссаны дараа багахан хэмжээний жимс өгөх нь дээр. Энэ нь тэднийг эхлээд жимсээр дүүргэхгүй, харин үрлэн үрлэн шим тэжээлээ дээд зэргээр авдаг эсэхийг шалгахад тусалдаг.
Шүүхэй ямар жимс идэж болох вэ?
Зарим шишүүхэй жимсэнд дуртай байдаг тул та долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа шишүүхэйгээ багахан хэмжээгээр хооллож болно. Энэ нь жижиг хэмжээний жимсний халбагаар үйлчлэхээс хэтрэхгүй байх ёстой. Та гүзээлзгэнэтэй хольж болно:
- Лийр
- Алим
- Банана
- Нэрс
- Усан үзэм (хальсалж үрийг нь арилгасан)
- Тарвас
Шүүхүүд хоол хүнсээ дараа нь хадгалах дуртай байдаг тул шишүүхэйнийхээ торыг сайтар шалгаж, хөгцөрч эхлэх жимсийг нуугаагүй эсэхийг шалгаарай.
Шишүүхэй хэдэн гүзээлзгэнэ идэж чадах вэ?
Таны шишүүхэй өдөр тутмын хоол тэжээлийн 99 орчим хувийг үрэл, хүнсний ногоо, өвс зэрэг тогтмол хооллолтоос авах ёстой. Хэрэв таны шишүүхэй гүзээлзгэнэ гэх мэт жимсэнд дуртай бол долоо хоногт хоёр удаа хооллож болно.
Жимсийг шим тэжээлийн ашиг тусаа өгөхийн тулд хэзээ ч хэрэглэж болохгүй бөгөөд хэрэв таны малын эмч таны шишүүхэй ямар нэг төрлийн дутагдалтай гэж үзэж байгаа бол эхлээд хоолныхоо үлдсэн хэсгийг тэнцвэржүүлэх нь дээр.
Шүүшүүхэй хатаасан гүзээлзгэнэ идэж чадах уу?
Хэрэв таны шишүүхэй шинэхэн гүзээлзгэнэ идэж чадвал хатаасан гүзээлзгэнэ идэж болно гэдэг нь логик мэт санагдаж магадгүй ч энэ жимсний усгүйжүүлсэн хувилбараас зайлсхийх нь хамгийн найдвартай арга юм. Тэд шинэхэн гүзээлзгэнэтэй харьцуулахад элсэн чихэр ихтэй байдаг бөгөөд таны шишүүхэй цадахын тулд илүү их хатаасан гүзээлзгэнэ шаардлагатай байдаг тул таны бодож байснаас илүү идэж болно.
Элсэн чихэр ихтэй жимсний зуушийг маш бага хэмжээгээр хязгаарлах хэрэгтэй.
Одой шишүүхэй гүзээлзгэнэтэй байж чадах уу?
Товчхондоо бол үгүй. Хятадын одой шишүүхэй бусад шишүүхэй үүлдрийнхээс хамаагүй илүү чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй байдаг. Гүзээлзгэнэ дэх сахарын өндөр агууламж нь таны хятад одой шишүүхэйг ийм өвчнөөр өвчлөх магадлалыг улам бүр нэмэгдүүлнэ.
Чихрийн шижин тусах өндөр эрсдэлтэй өөр нэг төрлийн шишүүхэй бол Кэмпбеллийн шишүүхэй юм. Та эдгээр бяцхан мэрэгч амьтдыг амтат жимсээр хооллохгүй байх нь дээр гэж бодож магадгүй.
Танай малын эмч эргэлзэж байвал танд ямар төрлийн шишүүхэй байгааг олж мэдэхэд туслах болно. Роборовски эсвэл Сирийн шишүүхэйг бага хэмжээний жимсээр хооллох нь ихэвчлэн аюулгүй байдаг, учир нь чихрийн шижин өвчтэй болох магадлал бага байдаг.
Эцсийн бодол
Ихэнх шишүүхэй хааяа жижиглэсэн гүзээлзгэний амттангаар амтлах боловч хэсэг хэсгээ бага байлгахаа бүү мартаарай, мөн шишүүхэйгээ долоо хоногт хоёроос илүү удаа хооллож болохгүй. Гүзээлзгэнэ нь таны шишүүхэй ердийн хоолноос авч чадахгүй тэжээллэг чанарыг агуулдаггүй. Зарим шишүүхэй эзэмшигчид шишүүхэйдээ ямар ч жимс өгөхгүй байхаар шийддэг.
Шүүшүүрийн торонд ялзарч болзошгүй гүзээлзгэнэ хадгалаагүй эсэхийг шалгаарай.
Та шишүүхэй гүзээлзгэнэээр хооллож эхлэхээсээ өмнө малын эмчтэйгээ зөвлөлдөж болно. Зарим нь бусадтай харьцуулахад чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөр байдаг тул ямар ч амттангаар хооллож болохгүй тул тэд таны ямар төрлийн шишүүхэй байгааг шалгахыг хүсч магадгүй юм.
