Жил бүрийн амралтын өдрүүдээр та голдуу хиамтай том хоол идэж болно, энэ нь ихэвчлэн хиамны үлдэгдлийг их хэмжээгээр үлдээдэг. Эсвэл та маш их сэндвич иддэг бөгөөд сэндвич дээрээ дээд зэргийн чанартай хиам хийх дуртай байж магадгүй юм. Таны шишүүхэй хэдэн хазуулсан хиамыг үнэлдэг болов уу гэж та бодож байсан уу?
Шүүхүүд нь бүх идэшт тэжээлтэн тул тэнцвэртэй хооллолтын нэг хэсэг болгон мах идэж болно. Байгальд шишүүхэй нь шавьж, гүрвэл, мэлхий зэрэг уураг иддэг. Эцсийн эцэст, зэрлэг шишүүхэй маш олон байдаггүй тул шишүүхэй энэ төрлийн уурагтай бараг харьцдаггүй. Тэд хиам шиг амьтны уураг шингээж чаддаг гэдгийг бид мэднэ, гэхдээ шишүүхэй нь хиамтай байж болох уу?Товчхондоо тэд чадахгүй.
Шүүхүүд хиам идэж чадах уу?
Харамсалтай нь шишүүхэй хиам идэж чадахгүй. Гахайн мах нь өөх тос ихтэй байдаг тул шишүүхэйг гахайн махаар хийсэн бүтээгдэхүүнээр хооллохыг зөвлөдөггүй. Өндөр чанартай зүссэн гахайн мах ч гэсэн тахианы мах, цацагт хяруул зэрэг уургаас хамаагүй өндөр өөх тос агуулдаг.
Шүүх, ялангуяа одой сортууд нь таргалалтад өртөмтгий байдаг ба хиам зэрэг өөх тос ихтэй хоолоор хооллох нь таргалалттай холбоотой эрүүл мэндийн асуудал үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тарган шишүүхэй нь тойрон гарах гэж тэмцэж, эсвэл эрчим хүчний түвшин багатай байж болно. Ийм жижигхэн биенд хэт их жин тавих нь амьсгалахад ч хүндрэл учруулдаг!
Хамчин шишүүхэйнд аюулгүй юу?
Үгүй! Өмнө дурьдсанчлан хиам нь өөх тос ихтэй тул шишүүхэй эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг. Өөх тос ихтэй хоол хүнс нь суулгалт, ходоодны хямралд хүргэхээс гадна чихрийн шижин, ясны асуудал зэрэг удаан хугацааны үр дагаварт хүргэдэг.
Хэмээн хиамны тухай ярихад бусад хүчин зүйлсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэм нь тодорхойлолтоор бол хатаасан мах юм. Эдгэрэх процесс нь их хэмжээний давс шаарддаг тул шишүүхэй нь натри хэт их байдаг тул шишүүхэй аюулгүй идэж чадахгүй. Энэ нь бас хиам нь боловсруулсан хоол учраас шишүүхэйнд тааруухан сонголт болдог гэсэн үг.
Боловсруулсан хоол хүнс нь хүний хувьд эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөгүй тул бага хэмжээгээр идэхийг зөвлөж байна. Боловсруулсан хоол нь таны шишүүхэйд эрүүл биш боловч шишүүхэйг өндөр чанартай, урьдчилан бэлтгэсэн шишүүхэй хоолноос бусад тохиолдолд боловсруулсан хоолоор хооллохыг зөвлөдөггүй. Шишүүхэйг жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, өөх тосгүй уураг зэрэг бүхэл бүтэн хоолоор тэнцвэртэй хооллох хэрэгтэй.
Хамны оронд шишүүхэйдээ юу өгөх вэ?
Хэрвээ та шишүүхэйг ширээн дээр байхгүй тул та шишүүхэйгээ юугаар эмчилж болох талаар бодож байгаа бол та азтай байна. Шишүүхэйг амттан болгон идэж, өдөр тутмын хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон идэж болох хүнсний урт жагсаалт байдаг. Олон тооны жимс, хүнсний ногоо шишүүхэйд аюулгүй байдаг.
Хэрэв таны шишүүхэй махлаг зуушанд дуртай бол гэрийн тэжээмэл амьтдын дэлгүүрээс болон өөрийн хөргөгчинд амттан хийх сонголтууд байдаг. Шишүүхэй нь тахиа, цацагт хяруулыг сайтар чанаж болгосон тохиолдолд идэж болно. Арьсны өөх тос, илчлэг нэмэгддэг тул хооллохын өмнө арьсаа авахыг зөвлөж байна.
Шүүхүүд мөн амтат хорхой, царцаа зэрэг хоолонд дуртай бөгөөд ихэнх гэрийн тэжээмэл амьтдын дэлгүүрт амьдаар эсвэл хатаасан байж болно.
Шүүхүүд нь наранцэцгийн үр, хулууны үр, самар зэрэг махны бус уураг агуулсан байж болох ч давсгүй, амтлагчгүй энгийн байх ёстой.
Шишүүхэй маш жижиг гэдгийг санаарай! Тэд жижиг ходоодтой тул их хэмжээний амттан, хоол хүнсийг их хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагагүй. Таны шишүүхэйний хоолны дэглэмийн 10%-иас бага хувийг амттан өгөхийг зөвлөж байна.
Дүгнэлт
Таны шишүүхэй хиам идэх боломжгүй тул та баярын үлдэгдлийг идэх үүрэгтэй. Сайн мэдээ гэвэл таны шишүүхэйнд эрүүл, аюулгүй олон сонголт байгаа.
Шүүшүүрүүдийн хоол хүнс нь бие даасан байдаг тул таны шишүүхэй таны санал болгож буй хоолонд дургүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь зүгээр юм! Шишүүхэйгээ эмчлэх зугаа цэнгэлийн нэг хэсэг бол тэдний дуртай болон дургүйг олж мэдэх явдал юм. Энэ нь таны шишүүхэйг баяжуулах үйл ажиллагаа байж болох бөгөөд шишүүхэйгээ булцгар хацрыг нь шинэ дуртай зуушаар дүүргэхийг харах нь хэзээ ч хуучирдаггүй.
