Гэрийн тэжээвэр амьтдын эцэг эх бүр тэжээвэр амьтдаа хамгийн сайн сайхныг хүсдэг. Энэ нь таны нохойг өдөр бүр зохих хэмжээгээр хооллох явдал юм. Хэдийгээр энэ нь хангалттай энгийн ажил мэт боловч таны бодож байгаагаас илүү төвөгтэй юм. Үнэн хэрэгтээ, Британийн мал эмнэлгийн нийгэмлэгээс саяхан хийсэн судалгаагаар олон эзэд нохойнхоо хоолыг нарийн хэмждэггүй нь гэрийн тэжээвэр амьтдыг тураал эсвэл таргалах эрсдэлд оруулдаг болохыг харуулсан.
Нохойгоо жингээр нь хооллох хамгийн зөв арга бол эзлэхүүнээр хэмжих хамгийн хялбар арга юм. Үүнийг зөв хийхийн тулд та 1 аяга нохойны хоол хэр жинтэй болохыг мэдэх хэрэгтэй, гэхдээ энэ хариулт нь таны хэмжиж буй хоолноос хамаарна.8 унцтай хэмжих аяганд 3-3.5 унц хуурай хоол, 3.5-5 унц чийгтэй хоол багтдаг. Нохойн хоол бүр нэг аяганд ижил тооны калори агуулаагүй тул энэ нь нохой эзэмшигчдийн хувьд төөрөгдөл байж болно.
Нохойн хоолыг хэрхэн зөв хэмжих вэ
Нохойныхоо хоолыг хэмжих, нэг аяга нохойн хоол хэр жинтэй болохыг тодорхойлох хамгийн нарийн арга бол өөрөө хэмжих явдал юм. Хэмжих аяга, нохойн хоол, дижитал жинг ашиглан 1 аяга хэр жинтэй болохыг тооцоолж, тэр мэдээллээр нохойгоо зөв хооллож байгаа эсэхээ баталгаажуулах боломжтой.
Та үүнийг уламжлалт гал тогооны жин ашиглан хийж болно. Та хэмжих аяга эсвэл утгуураа жинлээд дараа нь жингээ тайлах шаардлагатай тул энэ нь тэг болно. Нохойнхоо хоолноос 1 аяга нэмээд хэлээрэй! Одоо та 1 аяга нохойн хоол яг ямар жинтэй болохыг мэдэж байна.
Хөдөлгөөнтэй жин хөрвүүлэлт
Нохойн хоолны зарим шошго нь унц тутамд ккал биш харин нэг кг тутамд ккал-ын хэмжээг зааж өгөх болно. Та энэ асуудлыг нэг килограмм дахь ккал-ийн тоог 35.27 (килограмм дахь унцын тоо)-д хуваах замаар шийдэж болно.
Жишээ нь таны нохойн хоолны шошгон дээр 3500 ккал/кг байна гэж бичсэн байвал энэ тоог 35.27-д хуваавал 99.23 ккал/унц болно. Хэрэв та аяганд хэмжиж байгаа бол 99.23-ыг X-ээр үржүүлээрэй (нохойн хоолны аяга бүрийн жингийн унцын тоо). Одоо та нохойныхоо хоолонд яг хэдэн калори авч байгааг мэдэж байна.
Хэрэв энэ нь танд хэтэрхий их математик юм шиг санагдвал та Google-д “kcal/kg to kcal/uz” гэж бичээд тооцооллыг нь хийлгээрэй!
Нэг аяга Кибл хэдэн грамм жинтэй вэ?
Хэрэв та хэмжүүрээр хэмжихийг илүүд үздэг бол асуудалгүй! Хэрэв та нэг грамм калорийн тоог тооцоолж байгаа бол 1 кг-д 1000 грамм байдаг гэдгийг санаарай. Нохойныхоо хоолноос хэдэн грамм аяганд багтахыг гал тогооны жингээ ашиглан жинлээрэй. Аяганы жинг биш зөвхөн хоолыг жинлэхээ мартуузай. Та хоосон аягыг жинлүүр дээр байрлуулж, савны товчлуурыг дараад аяганд хоол хийж дүүргэх эсвэл дүүргэсэн аяганы нийт жингээс аяганы жинг хасч болно. Одоо нохойныхоо хоолны нэг аяганд агуулагдах граммын тоог ккал/кг-ын тоогоор үржүүлээд үр дүнг 1000-д хуваа.
Би нохойгоо хэдэн калориор хооллохыг яаж мэдэх вэ?
Нохойн илчлэгийн хэрэгцээ нь тэдний хэмжээ, үүлдэр, нас, хөдөлгөөний түвшин зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Нохойны калорийн тооцоолуур нь таны нохойны өдөр тутмын илчлэгийн үндсэн утгыг олж авах сайн эхлэл юм. Зарим ноход бусдаас илүү их эсвэл бага хоол хүнс шаарддаг бөгөөд таны нохойны хоолны чанарыг анхаарч үзэх нь чухал гэдгийг санаарай. Нохойныхоо хоолны дэглэмийг малын эмчээр батлуулах нь үргэлж ухаалаг хэрэг юм.
Амьтны биеийн жинг хэвийн байлгахад шаардагдах илчлэгийн хэмжээ нь хувьсах бөгөөд генетик, нас, үүлдэр, хөдөлгөөний түвшин зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Энэ хэрэгсэл нь зөвхөн эрүүл хүмүүст зориулагдсан заавар бөгөөд малын эмчийн зөвлөгөөг орлохгүй
Нохойн хоолыг хэмжих хамгийн сайн арга юу вэ?
Нохойн хоолыг хэмжих хамгийн ойлгомжтой арга бол утгуур эсвэл хэмжих аяга юм. Харамсалтай нь эдгээр нь үргэлж үнэн зөв хэмжилт өгдөггүй төгс бус хэрэгслүүд юм.
Нохойныхоо хоолыг үнэн зөв хэмжихэд туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав:
- Шингэн хэмжилт хийхээс илүү хуурай хоол хэмжих аяга хэрэглээрэй.
- Үй бүрдээ тууштай бай. Та үргэлж төгс аяга авч чаддаггүй ч багаж хэрэгслээ ашиглан ижил хэмжээний хоолыг тогтмол өгч чадна.
- Нэг удаад хооллохын оронд өдөрт нэг удаа хоол хүнсээ хэмжинэ. Хэрэв та бүтэн өдрийн үнэ цэнийг тооцоод үзвэл энэ хэмжээг "нүдэнд нь оруулах" замаар хоолонд хувааж болно. Таны нохой өглөө оройноос илүү их иддэг эсэх нь хамаагүй, хэрэв нийт хэсэг нь тохиромжтой бол.
- Хэсэг жинлэхийн тулд хоолны жин хэрэглээрэй. Энэ бол хэмжилтийн хамгийн зөв хэлбэр боловч тохиромжгүй юм. Ихэнх эзэд аяганы жинг тооцоолохыг илүүд үздэг. Дараа нь та нохойныхоо хоолыг зөв хэмжээгээр хооллож байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байж болно.
Эцсийн бодол
Нохойгоо хооллож буй хэмжээ нь тэднийг юу хооллож байгаагаас дутахгүй чухал юм. Хэмжилтийн төгс систем байхгүй ч багаж хэрэгсэл, хоол хүнсээ жинлэх нь хэр их хэмжээгээр өгөхийг тодорхойлох хамгийн сайн арга юм. Нохойны идэш тэжээл болгон өөр өөр жинтэй байдаг тул 1 аяга нохойн хоол хэр жинтэй вэ гэсэн ганц хариулт байдаггүй. Хэд хэдэн энгийн тооцоолол нь та нохойгоо зөв хооллож байгаа эсэхийг мэдэх боломжтой.
