Хархнууд бүх төрлийн хоол идэж болно. Тэд оппортунист бүх идэштэн тул ямар ч хоол хүнс идэх болно гэсэн үг юм. Гэхдээ энэ нь бүх хоол хүнс хэрэглэхэд аюулгүй гэсэн үг биш.
Согино нь харханд хортой. Ихэнх амьтад, тэр дундаа хүмүүст хортой. Гэсэн хэдий ч, бид маш том учраас энэ нь чухал байхын тулд маш их хэмжээний сонгино идэх хэрэгтэй болно. Хархнууд хамаагүй жижиг тул хорт бодис биедээ нөлөөлөхөөс өмнө бага зэрэг идэхэд л хангалттай.
Сонгины найрлагад агуулагдах химийн хорт бодисууд хүчтэй халуунд задардаг. Тиймээс, хэрэв та хархыг сонгино чанаж болгосон бол тэд зүгээр байх ёстой. Гэсэн хэдий ч, эхлээд хархуудад сонгино идэх шалтгаан бага байдаг тул бид тэднийг хоол болгосон ч гэсэн харханд хооллохыг зөвлөдөггүй.
Харх бөөлжих чадваргүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тэд бие махбодийн хувьд үүнийг хийж чадахгүй. Энэ нь сонгино идсэний дараа сонгино гадагшлуулж чаддаггүй тул тэднийг устгахад маш үр дүнтэй болгодог.
Харханд сонгиноо системээсээ салгах арга байхгүй тул сонгино бага хэмжээгээр ч гэсэн маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй.
Согино харханд хортой юу?
Согино нь харханд маш хортой. Тэд тэднийг шууд алахгүй, харин тэднийг маш ихээр өвтгөх болно. Хархыг шууд устгахын тулд их хэмжээний сонгино хэрэгтэй болно, гэхдээ энэ нь ганц хоёр хазах нь зүгээр гэсэн үг биш юм.
Согино таны хархыг маш ихээр өвчлөх магадлалтай. Хэдийгээр энэ нь тэднийг алахгүй ч гэсэн бид хэн нэгэнд харх сонгиноо бага ч гэсэн хооллохыг зөвлөдөггүй.
Нэг удаа сонгино идсэн хархнууд хоолны дэглэм барихгүй, урт хугацааны үр нөлөөг мэдэрдэггүй. Гэсэн хэдий ч удаан хугацааны туршид сонгино хархыг хурдан устгадаг. Тиймээс эдгээр нь таны хархны хоолны дэглэмд багтах ёсгүй.
Сонгины хурц үнэр нь ихэвчлэн хархыг хөдөлгөдөг. Тиймээс тэд ихэвчлэн сонгино иддэггүй. Хархнууд сонгино иддэг цорын ганц тохиолдол бол тэдний дуртай өөр зүйлтэй холилддог. Эдгээр тохиолдолд сайхан үнэр нь сонгиног бүрхэж, харх санамсаргүйгээр идэж болно.
Энэ нь сонгино нь хортон шавьжтай тэмцэхэд тохиромжгүй байх нэг шалтгаан юм. Хархнууд ихэвчлэн үүнийг идэж болохгүй гэдгийг мэддэг бөгөөд үүнээс зайлсхийдэг.
Гэхдээ түүхий сонгины үнэр нь сайн зэвүүн болгодог. Зарим хархнууд сонгины үнэртэй газраас зайлсхийж магадгүй.
Сонгино хэрчиж байхдаа гал тогооны өрөөнд харх байлгахыг зөвлөдөггүй. Тэд үнэрийг төдийлөн үнэлдэггүй байх.
Хархнууд сонгинод дуртай юу?
Хархнууд сонгины хурц, хурц үнэрт дургүй. Өөр хоол нь үнэрийг нь далдлахгүй л бол тэд ихэвчлэн аль болох зайлсхийдэг.
Хархнууд ихэвчлэн том хоолонд орсон үед л сонгино иддэг. Хэрэв соустай хольсон сонгино байвал хархнууд сонгиноо анзааралгүй санаандгүй идэж болно.
Ихэнхдээ хархнууд сонгино нь тэдний идэх ёстой зүйл биш гэдгийг мэддэг. Тэд боломжтой үедээ тэднээс зайлсхийдэг.
Согино ч гэсэн маш хүчтэй амттай. Тиймээс таны харх ганц хоёр хазсаны дараа зогсох магадлалтай.
Хархнууд чанасан сонгинод дуртай байж магадгүй. Хоол хийх нь сонгино дахь хорт бодисыг их хэмжээгээр зайлуулж, илүү сайхан үнэртэй болгодог. Хархнууд ихэвчлэн илүү хүлээн зөвшөөрдөг ургамлын амтлаг чанар нь нэгдүгээрт ордог.
Зарим хархнууд чанасан сонгинод татагддаг бол зарим нь иддэггүй. Таны хархыг сонгино идэхийг дэмжих шалтгаан байхгүй. Хэрэв тэдэнд таалагдахгүй бол энэ нь мэдээж хамгийн сайн нь!
Харх үнэрт хэр мэдрэмтгий байгаагаас гол төлөв шалтгаална. Зарим нь сонгины үнэрт маш мэдрэмтгий байдаг бол зарим нь чанаж дуусмагц дургүйцдэггүй.
Хулганад чанаж болгосон сонгино тохиромжтой юу?
Хоол хийх процесс нь сонгино дахь хорт бодисыг багасгадаг. Хархнууд сонгино дахь хүхэрт харшилтай байдаг. Хоол хийх нь чийдэнгээс ихэнх хэсгийг нь салгаж, илүү аюулгүй болгодог. Түүхий сонгино маш хүчтэй үнэртдэг нь ч энэ бодис юм.
Тиймээс сонгино чанах нь таны харханд хор хөнөөл учруулах магадлалыг бууруулж, тэднийг идэхэд түлхэц болно. Гэсэн хэдий ч зарим хархнууд сонгино дахь хүхэрт бага зэрэг мэдрэмтгий байдаг. Энэ хархнууд та юу ч хийсэн сонгино идэхгүй байх.
Хэрэв таны харх чанасан сонгино сэмхэн авбал танд санаа зовох зүйл байхгүй байх. Эдгээр сонгинод хангалттай хэмжээний хүхэр байдаггүй!
Гэхдээ чанаж болгосон сонгино нь ихэвчлэн маш өндөр илчлэг байдаг. Ихэвчлэн эдгээр сонгино нь нэмэлт тос, өөх тосонд чанаж, өөх тосны агууламжийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Ийм учраас бид заавал зууш гэж зөвлөдөггүй.
Өөх тос ихтэй тул тогтмол хооллож байвал хурдан таргалалтад хүргэдэг.
Элэгний өвчтэй эсвэл аль хэдийн таргалсан харханд эдгээр сонгино хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Тэдний одоогийн байдлыг улам дордуулахгүй байцгаая!
Хулганад сонгины эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус бий юу?
Согино нь харханд эрүүл мэндэд тустай эсэх талаар нотлох баримт бага байна.
Түүхий сонгино нь хортой тул үхэх магадлал нь ашиг тусаас давж гарах магадлалтай. Эцсийн эцэст хэрэв сонгино таны хархыг алж магадгүй бол энэ нь тусдаа ашиг тустай эсэх нь хамаагүй!
Гэсэн хэдий ч чанаж болгосон сонгино тийм ч хортой биш бөгөөд зарим харханд тохиромжтой. Тэдний өндөр өөх тос нь таны хархыг таргалахад илүү өртөмтгий болгодог.
Зарим харх эзэмшигчид сонгино нь харханд ч хүнийхтэй адил ашиг тустай гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч бага хэмжээний сонгино сайн байна гэдэг нь мэрэгчдийн найз нөхөддөө сайн гэсэн үг биш юм.
Одоогоор бид таны хархыг сонгиноо ямар ч шалтгаанаар хооллохыг зөвлөдөггүй. Бясалгалыг батлах ямар ч нотлох баримт байхгүй.
Харханд сайн гэдгийг мэддэг эрүүл жимс, ногоог сонгоорой. Эдгээр хоол хүнс нь өөхөн сонгиног ямар ч өдөр дарах магадлалтай.
Хархнууд ногоон сонгино идэж чадах уу?
Үгүй. Ногоон сонгино бусад сонгинотой харьцуулахад зөөлөн байдаг. Тэд бусад сонгинотой харьцуулахад тийм ч муухай үнэргүй бөгөөд хорт бодис багатай байдаг. Гэсэн хэдий ч таны харх тэднийг идэхгүй байх магадлалтай бөгөөд тэд өвчин үүсгэдэг.
Ногоон сонгино идсэний шинж тэмдэг тийм ч хүнд биш байх магадлалтай. Хархыг алахын тулд олон ногоон сонгино хэрэгтэй болно, магадгүй тэдний идэж чадахаас ч илүү байх болно.
Гэхдээ ногоон сонгино нь техникийн хувьд хортой тул хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Хархнууд карамелжуулсан сонгино идэж болох уу?
Техникийн хувьд тийм. Сонгины хүхрийн агууламж чанасаны дараа маш бага байдаг тул ургамал нь таны харханд ямар ч асуудал үүсгэхгүй. Зарим хархнууд тийм ч хачин үнэргүй тул карамелжуулсан сонгино идэхийг оролдож болно.
Карамельжуулсан нь мөн элсэн чихэр ихтэй тул хархнууд байгалиасаа дуртай байдаг. Энэ нь тэдний сонгиноос зайлсхийх зөн совингыг дарж болзошгүй.
Гэхдээ карамелжуулсан сонгино нь илчлэгээр маш баялаг бөгөөд ямар ч тэжээллэг чанаргүй байдаг. Тэд таны харханд маш бага хэмжээний витамин, эрдэс бодис санал болгодог бөгөөд энэ нь тэднийг хоосон калори болгодог.
Тиймээс бид тэднийг харханд ойр ойрхон өгөхийг зөвлөдөггүй. Тэд хааяа нэг амттан байж болох ч ихэнх тохиолдолд зайлсхийх хэрэгтэй.
Дүгнэлт
Хархнууд нь хорт бодис болох хүхэр ихтэй байдаг тул сонгино идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв харх хэтрүүлэн иддэг бол энэ нь тэднийг устгаж болзошгүй ч хархнууд энэ асуудал үүсэхээс өмнө маш их идэх хэрэгтэй болно.
Бага зэрэг ч гэсэн ходоодны хямрал болон бусад асуудлуудыг үүсгэж болно. Хархнууд бөөлжиж чаддаггүй тул энэ хорт бодис биедээ орсны дараа гадагшлуулах арга байхгүй. Бид таны харханд ямар ч сонгино өгөхийг зөвлөдөггүй, гэхдээ тэдэнд ноцтой сөрөг нөлөө үзүүлэхэд бага зэрэг хугацаа шаардагдах болно.
Үүнийг хэлэхэд хархнууд сонгино иддэггүй. Тэд маш хүчтэй үнэртэй бөгөөд ихэнх хархнууд үнэрийг нь хол байлгахад хангалттай хурц үнэртэй гэж үздэг. Хархнууд сонгино санал болгосон ч идэхгүй байх нь элбэг.
Сонгино бол хархыг цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл өөр газарт оруулахгүй байх гайхалтай арга юм. Тэд ихэвчлэн сонгино шиг үнэртэй газраас зайлсхийх болно.
Болж болгосон сонгино бол арай өөр түүх юм. Хоол хийх нь хүхрийн ихэнх хэсгийг саармагжуулж, сонгино илүү сайхан үнэртэй болгодог. Иймээс эдгээр мэрэгч амьтад чанаж болгосон сонгино иддэг ч хоруу чанар багатай.
Бид заавал чанасан сонгино идэхийг зөвлөдөггүй. Тэд маш тэжээллэг биш бөгөөд өөх тос, элсэн чихэр ихтэй байдаг.
