Хархнууд бусад гэрийн тэжээмэл мэрэгч амьтдыг бодвол хамгийн энгийн хооллолттой байдаг. Олон харх тэжээгчид гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа хоолны дэглэмийг хэт хүндрүүлэхийг хүсдэггүй. Гэсэн хэдий ч таны хархыг зохих шим тэжээлээр баялаг төрөл бүрийн хооллолтоор хангах нь ашигтай байх болно.
Харханд хооллоход хамгийн их маргаантай сэдвүүдийн нэг бол тэдний хэрэглэж болох элсэн чихэр, жимс жимсгэний хэмжээ юм. Бөөрөлзгөнө болон ихэнх жимс нь харханд хоргүй; гэхдээ энэ нь тэдэнд сайн биш.
Энэ нийтлэлд бид харханд ямар жимс аюулгүй байдаг, бөөрөлзгөнө жагсаалтад орсон эсэх талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэх болно.
Хархны хоол тэжээлийн мэдээлэл
- Хархыг өндөр чанарын арилжааны үрлэн хольцоос бүрдсэн тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтоор тэжээх хэрэгтэй.
- Хүнсний ногоо, үр тариа, үр, чанасан өндөг зэрэг нэмэлт тэжээлийг үндсэн хоолныхоо хажуугаар өгдөг. Хархнууд хоол хүнсэндээ уураг, ургамлын аль алиныг нь тэсвэрлэдэг, учир нь тэд бүгд идэштэн байдаг.
- Жүрж, нимбэг зэрэг хортой цитрусын хоол хүнсийг хархнууд зөв шингээж чаддаггүй тул хэрэглэхээс зайлсхий.
- Тэд шишүүхэй, туулай, далайн гахай зэрэг бусад мэрэгч амьтдад зориулан боловсруулсан хоолыг идэж болохгүй, учир нь энэ нь тэжээллэг чанаргүй байдаг.
- Хэт их чихэрлэг жимс, амттанаас зайлсхий, учир нь энэ нь таргалалт, эрүүл мэндийн бага зэргийн асуудал, хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэдэг.
- Хархнууд ходоод нь өвддөг тул хоолонд нь бага багаар шинэ хоол оруулаарай.
Бөөрөлзгөнө харханд идэхэд аюулгүй юу?
Жимс нь өөрөө харханд үхэлд хүргэдэггүй. Хэрэв таны харх жимс идвэл ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Цорын ганц асуудал бол жимс нь хархны байгалийн хоол тэжээлийн нэг хэсгийг бүрдүүлдэггүй их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг. Бөөрөлзгөнө нь байгалийн цэвэр жимсний сахар юм. Улаан өнгийн бөөрөлзгөнө нь таны харх болон торны эргэн тойронд толбо үлдээх болно. Хархнууд бөөрөлзгөнө идэж болно, гэхдээ маш жижиг хэсгүүдэд, олон удаа биш. Хархны хоолонд жимс нь сайнаас илүү хор хөнөөл учруулдаг ч бага хэмжээгээр идвэл хоргүй.
Харханд аюулгүй жимс
- Бөөрөлзгөнө
- Алим (үргүй)
- Лийр
- Банана
- Нэрс
- Melons
- Чулуун жимс
- Үзэм
- Хар урсгал
- Манго
- Бөөрөлзгөнө
Харханд аюултай жимс
- Анар
- Нимбэг
- Улбар шар
- шохой
- Усан үзэм
- Чавга
Сахар харханд хортой юу?
Сахарыг хэт олон удаа эсвэл их хэмжээгээр хооллож байвал харханд хортой. Хархнууд хоол хүнсэндээ элсэн чихэр хэрэглэдэггүй тул зэрлэг байгальд идэх нь ховор байдаг. Элсэн чихэр нь хархны хоолонд ордоггүй ч эмчилгээний зориулалтаар ашиглаж болно. Хархнууд чихэрлэг хоолыг зохих ёсоор шингээж чаддаггүй бөгөөд бусад олон төрлийн мэрэгчдийн хувьд ч мөн адил юм.
Хархыг уураг, нүүрс усаар баялаг хоолоор тэжээх ёстой мөхлөгт амьтан гэж тодорхойлж болно. Энэ нь тэднийг урт хугацаанд эрүүл байлгах болно. Хэрэв та чихэрлэг амттанг амттан болгон хэрэглэж байсан ч хэт их хооллодог бол таны харх жимсэнд агуулагдах шингэн, элсэн чихэр хэт их хэмжээгээр агуулагддаг тул өтгөн хатах, тэр ч байтугай сул баас үүсэх магадлал өндөр байдаг.
Сахар нь гэдэсний байгалийн бактерийг саатуулж эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг.
Харханд зориулж бөөрөлзгөнө хэрхэн бэлтгэх вэ
Хулгана бөөрөлзгөнө бүхэлд нь тэжээх нь хамгийн сайн арга юм. Насанд хүрсэн харх нь жижиг бөөрөлзгөнө идэж болно. Бага насны хархнууд бөөрөлзгөнө идэж болохгүй, учир нь тэдний гэдэсний ургамал хөгжиж байгаа бөгөөд элсэн чихэр нь хоол боловсруулахад нь саад учруулдаг.
Бөөрөлзгөнөг харханд хооллохын өмнө заавал зайлж угаахаас өөр тусгай арга байхгүй. Та зөвхөн дэлгүүрт худалдаж авсан бөөрөлзгөнө тэжээхийг хүсч байна, учир нь тэдгээр нь гербицид, шавьж устгах бодисгүй болно. Шувууны баас, нохойн шээс зэрэг олон хорт бодис нь жимсийг бохирдуулдаг тул цэцэрлэгээс бөөрөлзгөнө түүхээс зайлсхий.
Бөөрөлзгөнө бага хэмжээгээр идээрэй. Насанд хүрсэн эрүүл хархыг хэдэн долоо хоног тутамд нэг бөөрөлзгөнө идэж болно. Үүнийг арилжааны эрүүл хооллолт болон ногоон ногоо гэх мэт бусад эрүүл амттантай хослуулах хэрэгтэй.
Харханд жимс ногоо хооллох шинэ арга бол гүехэн аягатай усанд хийх явдал юм. Дараа нь харх сарвуугаараа хоолоо барьж авах ба энэ нь тэднийг баяжуулж, оюун ухааныг нь өдөөдөг.
Дүгнэлт
Хэрвээ та хархныхаа хоолонд жимс оруулахыг хүсвэл бөөрөлзгөнө сайн сонголт болно. Бөөрөлзгөнөтэй хольж болох бусад сайн жимс бол алим, нэрс юм. Хэрэв та жимсээ бага, болгоомжтой хооллодог бол таны харх амтат амттанд талархах болно.
Энэ нийтлэл нь таны харх идэж болох шинэ жимсийг олж мэдэхэд тусалсан гэдэгт найдаж байна!
