Шүүхүүд бол бүх насны хүмүүсийн шүтэн биширдэг хөгжилтэй тэжээвэр амьтад юм. Тэд зөвхөн өхөөрдөм төдийгүй жижиг бөгөөд ерөнхийдөө анхаарал халамж тавихад хялбар байдаг, ялангуяа нохой, мууртай харьцуулахад. Аз болоход, зах зээл дээр зөвхөн шишүүхэй зэрэг амьтдад зориулж хийсэн, тэжээллэг чанараараа тэнцвэртэй олон төрлийн арилжааны хоол байдаг. Гэхдээ шишүүхэй нь зөвхөн савласан хоолоор хязгаарлагдахгүй.
Тэд хүмүүс бидний адил шинэхэн жимс, ногоог хамаагүй бага хэмжээгээр идэж чаддаг. Алим бол шишүүхэйнүүдийн хувьд маш сайн зуушны сонголт боловч хэд хэдэн анхааруулгатай. Шишүүхэй алимаар хооллох талаар мэдэх бүх зүйл энд байна. Бид алимны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, анхаарах зүйлс болон бусад зүйлийн талаар ярилцдаг.
Шүүхний алимны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Хамгийн түрүүнд анхаарах зүйл бол алим нь витамин С-ээр дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь шишүүхэйд чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь зөв эдгэрэхэд тусалдаг бөгөөд эдгээр амьтдын scurvy өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг. Витамин С нь шишүүхэйний дархлааг сайжруулж, арьсыг эрүүл байлгахад тусалдаг. Ихэнх жимс, хүнсний ногооны нэгэн адил алим нь таны шишүүхэйг өвчин, өвчинтэй илүү сайн тэмцэхэд тусалдаг антиоксидант маш сайн эх үүсвэр юм.
Эслэг нь алимны өөр нэг зүйл бөгөөд шишүүхэйний хоол боловсруулах системд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Алим нь илчлэг багатай тул шишүүхэйд зориулсан эрүүл зуушны сонголт бөгөөд жин нэмэх, чихрийн шижин зэрэг асуудалд нэмэр болохгүй. Шишүүхэйнүүд ногоон, улаан алимны бүтэц, амтанд дуртай байдаг нь давуу тал юм.
Санаа зовоох зүйлс
Алим нь шишүүхэйний хувьд маш сайн зууш байдаг ч шишүүхэй эзэмшигчид анхаарах ёстой хэд хэдэн асуудал байдаг. Юуны өмнө шишүүхэй нь алимны үрийг амархан боогдуулж чаддаг тул үр нь бүрэн бүтэн байгаа хэсгийг хэзээ ч тэжээж болохгүй. Алимны аль нэг хэсгийг шишүүхэйд өгөхөөс өмнө үрийг нь сайтар шалгаж, зайлуулах хэрэгтэй.
Мөн алимны хальс нь шишүүхэйг тэжээхэд тохиромжтой боловч том хэсгүүд нь шүдээрээ тасрахад хэцүү байдаг тул амьсгал боогдох магадлалыг бий болгодог. Тиймээс хальстай алимны дөрөвний нэг нь ч асуудал үүсгэдэг. Аливаа аюулаас зайлсхийхийн тулд шишүүхэйд өгөхөөс өмнө хальсыг нь бүрмөсөн авах эсвэл хальсгүй алимыг жижиг шоо дөрвөлжин хэрчиж авах нь зүйтэй.
Хэрэв та шишүүхэйдээ хальсыг нь бүрэн бүтэн алимаар хооллохоор шийдсэн бол алимыг аль болох олон тооны пестицид, химийн бодисыг зайлуулахын тулд цэвэр усан дор арчиж цэвэрлэх нь чухал. Эдгээр хорт бодисууд нь жижиг шишүүхэйний биед хурдан хуримтлагдаж, эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэдэг. Шишүүхэйдээ болон өөртөө органик алим сонгох нь хамгийн зөв сонголт юм.
Үйлчилгээний зөвлөмж
Алимыг жижиг хэсгүүдэд хуваасан тохиолдолд шишүүхэйг байгаагаар нь өгч болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь үйлчлэх цорын ганц сонголт биш юм. Та болон шишүүхэйдээ зууш хийх цагийг хөгжилтэй болгохын тулд дараах хоол хийх сонголтуудыг анхаарч үзээрэй.
Шэйк хийх
Шүүхэндээ гадил, алим, овъёос, грек тараг зэргийг хольж, жижиг аяга эсвэл аяганд хийж идээрэй. Энэ бол хялбархан тохируулах боломжтой жор бөгөөд хөргөгчинд дахин битүүмжилсэн саванд порц хооронд хоёр өдрийн турш хадгалах боломжтой. Шишүүхэйтэйгээ сэрэх дуртай хүмүүсийн өглөөний цайгаа зугаатай өнгөрөөх боломжтой энэхүү шейкийг хүмүүс ч бас таашаадаг.
Трюфель үүсгэх
Хүмүүс шоколадтай трюфельд дуртай байдаг шиг шишүүхэй жимс, самар, үр тариагаар хийсэн хоолонд дуртай байдаг. Шишүүхэй трюфель хийхэд шаардлагатай бүх зүйл бол хүнсний процессорт хагас үрийн алим, огноо, нэг халбага самар, үр эсвэл овъёос хийх явдал юм. Холимогийг том ширхэгтэй болтол нь хольж хутгаад гараараа процессороос бага хэмжээгээр гаргаж аваад хольцыг жижиг трюфель бөмбөлөг болгон өнхрүүлнэ. Хоолны үлдэгдлийг хэрэглэхэд бэлэн болтол хөлдөө - шишүүхэй хөлдөөж идэх дуртай!
Хэрчлээч
Шүүхэндээ алим өгөх хялбар боловч сонирхолтой арга бол алимыг хооллоход бэлэн болсон үедээ хэрчиж идэх явдал юм. Алимны багахан хэсгийг үрээд дараа нь шишүүхэйдээ байгаагаар нь өгч эсвэл хоолны үеэр арилжааны хоолтой нь холино.
Дүгнэлт
Шүүшүүрийн алимаар хооллох нь тэдний эрүүл мэндэд тустай ч шишүүхэйн хэт их хооллолт нь үүнээс бүрдсэн тохиолдолд аюул учруулж болзошгүй юм. Алимыг долоо хоногийн турш бусад жимс, хүнсний ногоотой хамт хооллох хэрэгтэй. Та шишүүхэйдээ алим өгөх сонирхолтой байна уу? Яагаад, яагаад үгүй гэж? Та ямар бодолтой байгаагаа манай коммент хэсэгт мэдэгдээрэй.
