Чихэртэй вандуй буюу "Мангетаут" нь салатанд эсвэл дангаар нь хийж болох амттай зууш бөгөөд тэжээллэг чанараараа дүүрэн байдаг! Хэрэв та эдгээр амттай, чихэрлэг амттанг хааяа идэх дуртай бол сахалтай луугаа хооллоход аюулгүй юу гэж бодож магадгүй юм. Сахалтай луунууд шаржигнуурт ногоонд дуртай бөгөөд элсэн чихэртэй вандуй нь тэдний хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт юм шиг санагдаж магадгүй.
Сахалтай луунууд сахартай вандуй идэж чадах уу? Элсэн чихэртэй вандуйг хэвлээр явагчдад өгөхөд аюулгүй юу?Тийм ээ, гэхдээ бага хэмжээгээр, тийм ч их биш. Элсэн чихэртэй вандуй нь шим тэжээлийн олон ашиг тустай хэдий ч санаа зовоосон зүйл бий.
Энэ нийтлэлд бид луугаа элсэн чихэртэй вандуйгаар хооллоход ямар ашиг тус, санаа зовоосон асуудлуудыг авч үзэх болно. Эхэлцгээе!
Сахартай вандуй 101
Мөн ихэвчлэн мангеут гэж нэрлэдэг (энэ нэр томъёо нь чихрийн вандуй, цоохор вандуйг хоёуланг нь хэлдэг) элсэн чихэртэй вандуй нь зузаан, бөөрөнхий ханатай, идэж болох вандуй юм. Эдгээр нь буурцагт ургамлын гэр бүлийн гишүүн болох авирах ургамлууд бөгөөд цасан вандуй, цэцэрлэгийн вандуй хоёрын хоорондох загалмай юм. Эдгээр нь түүхий болон бага зэрэг чанаж идэж болох амтат ногоо (хэт чанаж идвэл задрахад хүргэдэг) бөгөөд салат, шарсан маханд түгээмэл хэрэглэгддэг нэмэлтүүд юм.
Тэдгээр нь дасан зохицох чадвар сайтай ургамлууд бөгөөд бусад олон вандуйн сортуудаас өндөр температурыг тэсвэрлэх чадвартай, сараалж эсвэл ижил төстэй тулгуур байгууламж дээр 6 фут хүртэл ургадаг.
Луудаа элсэн чихэртэй вандуй өгөх нь ашиг тустай
Сахар вандуйд их хэмжээний эслэг агуулагддаг бөгөөд энэ нь таны Луугийн хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд маш сайн нэмэр болохоос гадна өөх тос багатай, илчлэг багатай зууш болдог. Тэдэнд витамин С их агуулагддаг бөгөөд энэ нь таны Луугийн дархлааны эрүүл мэндэд маш сайн бөгөөд эрүүл хараанд зориулсан А аминдэм, цус, эд эсийн эрүүл мэндэд тустай К витамин агуулдаг.
Сахарын вандуй нь кальци, төмөр, магни, калийн агууламж өндөртэй бөгөөд таны Лууг чийгшүүлэхэд тусалдаг усны өндөр агууламжтай.
Чихэртэй вандуй яаж бэлтгэх вэ
Чихэрлэг вандуйг үргэлж түүхийгээр нь өгөх хэрэгтэй, учир нь энэ нь бүх тэжээллэг чанарыг нь хадгалж үлдэх бөгөөд таны Луу шаржигнуурт дуртай байх болно. Лаазалсан вандуй нь ерөнхийдөө сайн боловч нэмэлт хадгалалтын бодис, амтлагч, элсэн чихэр агуулаагүй эсэхийг шалгаарай, учир нь эдгээр нь таны Луунд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Зарим Луунууд дотор нь амтат вандуйтай хонхорцог бүхэлд нь шарж идэхэд таатай байх бол зарим нь вандуйг өөрөө эдлэх болно. Мөлхөгчдөө аль нь илүүд үздэгийг нь мэдэхийн тулд тус бүрээс бага хэмжээгээр өгч үзээрэй.
Эрүүл мэндийн талаар анхаарах зүйлс
Залуу луугийн хувьд бүхэл бүтэн хонхорхой нь амьсгал боогдох аюултай тул та вандуйг жижиг, амархан хэрчмээр байна. Тэднийг бага зэрэг уураар жигнэх нь зүгээр л зөөлрүүлж, Луугийн хоолойд тээглэхээс сэргийлж сайн санаа юм.
Чихэртэй вандуйны гол санаа зовоосон зүйл бол кальци, фосфорын харьцаа юм. Сахалтай луу гол хоолондоо фосфороос илүү кальци хэрэглэх хэрэгтэй. Гэхдээ фосфор нь кальцитай холбогддог тул кальци таны Лууг зохих ёсоор шингээж авах боломжгүй болгодог. Энэ нь удаан хугацаанд ясны бүтэц сулрах, тэр ч байтугай ясны өвчлөлд хүргэж болзошгүй бөгөөд чихрийн вандуйд кальциас илүү фосфор агуулагддаг. Энэ нь тэдгээрийг таны хэвлээр явагчдын үндсэн хоол тэжээлийн нэг хэсэг болгоход тохиромжгүй болгодог.
Хэдийгээр та Луудаа вандуй өгөхөөс татгалзаж байсан ч бид сахалтай луугаа эрүүл мэндийн үүднээс өдөр бүр кальцийн нэмэлтээр өгөхийг зөвлөж байна.
Мөн үзнэ үү:Сахалтай луунууд мөөг идэж чадах уу? Та юу мэдэх хэрэгтэй
Сахалтай Лууны хамгийн тохиромжтой хоолны дэглэм
Сахалт луу нь бүх л идэшт амьтан бөгөөд энэ нь байгаль орчинд олон төрлийн ургамал, шавьж иддэг гэсэн үг юм. Олзлогдсон луунуудын хамгийн тохиромжтой хоолны дэглэм нь зэрлэг байгальд иддэг хоолыг аль болох ойртуулах ёстой. Энэ нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ зэрэг ойролцоогоор 50% ургамал, 50% нь амьд шавжнаас гаралтай амьтны уурагаас бүрддэг.
Амьд хоолонд:
- Крикет
- Mealworms
- Дэлхийн өт
- Царцаа
- Торгонууд
- Roaches
Аюулгүй, эрүүл хүнсний ногоог дурдвал:
- Цөцгийн самар
- Амтат төмс
- Хонхны чинжүү
- Байцаа
- Кале
- Пуужин
Сахалтай луунууд мөн алим, лийр, усан үзэм, инжир, папайя зэрэг жимс идэж болно, гэхдээ тэдгээрийг хамгийн бага хэмжээнд байлгах хэрэгтэй.
Хураангуй
Сахалт луудаа бага хэмжээгээр сахартай вандуй өгөх нь аюулгүй боловч үүнийг зөвхөн ховор амттан болгон хийх хэрэгтэй. Кальци-фосфорын харьцаа нь их хэмжээгээр хэрэглэхэд маш их эрсдэлтэй байдаг ба Луунууд вандуйд өгдөг бүх шим тэжээлийг бусад аюулгүй эх үүсвэрээс авч чаддаг. Эцсийн эцэст, энэ нь таны Луугийн асран хамгаалагч танаас хамаарна, гэхдээ бидний бодлоор элсэн чихэртэй вандуйг хамгийн бага хэмжээнд байлгах хэрэгтэй.
