Цэцэрлэгийн вандуй нь хүнсний ногооны хажуугаар эсвэл тавагны орц найрлагатай эсэхээс үл хамааран ямар ч хоолонд гайхалтай нэмэлт болдог. Тэд шинэлэг байдал, тэжээллэг байдал, тод өнгө нэмдэг.
Гэхдээ шишүүхэй чинь бас эдэлж чадах болов уу?
Тийм ээ! Тэд гарцаагүй чадна. Зарим шишүүхэй сортууд ямар ч байсан байж болно
вандуй нь шишүүхэйг хооллохдоо урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авсан тохиолдолд түүний хоолны дэглэмд маш эрүүл нэмэлт юм. Шишүүхэй вандуйгаа хооллохын давуу болон сул талуудыг, мөн хэдэн ширхэг идэж болохыг харцгаая.
Шүүхэндээ вандуй өгөх нь эрүүл мэндэд тустай
Шүүхүүд нь байгалиасаа бүх идэштэн бөгөөд мах (ялангуяа жижиг шавж) болон ургамлыг хоёуланг нь иддэг гэсэн үг. Вандуй бол шишүүхэйгээ сайн ногоотой болгоход туслах гайхалтай арга юм. Ер нь шишүүхэйг өөгшүүлдэг эрүүл мэндэд тустай хэд хэдэн зүйл бий.
вандуй нь эслэгээр дүүрэн байдаг
Хоолны эслэг нь шишүүхэйд маш чухал. Энэхүү шим тэжээл нь гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгох, өтгөн хаталтыг арилгах, хоол боловсруулах тогтолцоог эрүүлжүүлэхэд тусалдаг. Таны шишүүхэйний хоолны дэглэмийн 6-15% нь эслэг байх ёстой бөгөөд цэцэрлэгийн вандуй нь тэдэнд энэ зорилгодоо хүрэхэд тусална.
вандуйд ясыг бэхжүүлдэг марганец агуулагддаг
Марганец бол бидний нэг их боддоггүй эрдэс боловч бүх амьд амьтад, тэр дундаа шишүүхэйд маш чухал. Манган нь ясыг бэхжүүлж, ясны сийрэгжилт болон бусад яс/үе мөчний эмгэг зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Шишүүхэй (мөн яс) нь маш жижиг тул ясыг аль болох хүчтэй байлгах хэрэгтэй. Мөн манган нь антиоксидант бөгөөд таны шишүүхэйний бие дэх чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, тэднийг өвчин, өвчин үүсгэхээс сэргийлдэг.
вандуй нь фолат болон төмрийн сайн эх үүсвэр юм
Фолийн хүчил ба төмөр нь таны шишүүхэйний цусны эрүүл мэндийг зохицуулах, хадгалахад тусалдаг. Фолат нь шишүүхэйний ясны чөмөг дэх улаан ба цагаан эсийг үйлдвэрлэхэд чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд төмөр нь цусны улаан эсийг үүсгэхийн зэрэгцээ гемоглобины үйлдвэрлэлд тусалдаг.
Лавайд зайлшгүй шаардлагатай В6 витамин байдаг
В6 витамин нь таны шишүүхэйний мэдрэлийн систем, арьс, дээлийг хадгалахад тусалдаг өөр нэг чухал витамин юм. Энэ нь таны шишүүхэйг гялалзуулж, сайхан харагдуулахад тусална.
вандуй нь шишүүхэйнд сайн уургийн эх үүсвэр болдог
Уураг нь таны шишүүхэй булчинг хөгжүүлж, өсөхөд нь тусалдаг тул маш чухал юм.
Таны шишүүхэй вандуй идэх эрсдэл
Вандуй нь таны шишүүхэйд маш сайн байдаг бөгөөд бид үүнийг зөвлөж байна, та урьдчилан сэргийлэх зарим арга хэмжээг авах хэрэгтэй.
Хэсэгт хяналт тавихдаа болгоомжтой байгаарай, тэдний хэрэглээг хязгаарлаарай
Таны шишүүхэй бүх төрлийн вандуйн хоолны дэглэм барих шаардлагагүй. Хэт их сайн зүйл байж болно. Хэрэв та шишүүхэйгээ вандуйнаас өөр зүйлээр тэжээхгүй бол тэд тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн бусад олон чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг алдах болно. Тиймээс, вандуй нь маш сайн нэмэлт боловч шишүүхэйг тань цэцэглэн хөгжүүлэхэд шаардлагатай бүх зүйлийг хангаж чадахгүй. Мөн нэг суултаар хэдэн ширхэг өгөхөө хязгаарлаарай. Хэдийгээр вандуй хүний хувьд маш жижиг мэт боловч таны шишүүхэйд маш том хоол болж чадна.
вандуйд шишүүхэйнд зориулсан сахарын хэмжээ ердийнхөөс өндөр байдаг
вандуй бидний биед задрахад элсэн чихэр агуулагддаг. Хэдийгээр энэ элсэн чихэр нь хүний хувьд тийм ч чухал биш ч шишүүхэйний хувьд бага зэрэг өндөр байж болно. Энэ нь вандуйг зөвхөн шишүүхэйг бага хэмжээгээр тэжээх өөр нэг шалтгаан юм. Тогтмол вандуй хооллох нь таны шишүүхэй чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөхөд хүргэдэг.
Тэд амьсгал боогдох аюултай
Ганц вандуйд хахах нь бидэнд арай хол санагдаж магадгүй; Гэсэн хэдий ч, нэг вандуй нь зарим шишүүхэйнд хэтэрхий том байж болно. Хэрэв та Роборовский сорттой бол вандуйгаа хаммидаа өгөхөөсөө өмнө хагас болгон хувааж болно.
вандуйд зориулсан шишүүхэй хооллох заавар
Вандуй нь шишүүхэйд ерөнхийдөө ашигтай байдаг ч зарим шишүүхэй сортууд вандуй огт идэж болохгүй. Ямар шишүүхэй вандуй, хэр олон удаа идэж болохыг ялгаж үзье.
- Сирийн шишүүхэй- Эдгээр нь шишүүхэйний хамгийн том төрөл бөгөөд хамгийн их вандуй идэж чаддаг. Бид танд долоо хоногт 6-аас илүүгүй вандуй эсвэл хоёроос дээш вандуй өгөхгүй байхыг зөвлөж байна.
- Roborovski шишүүхэй - Робо шишүүхэй нь сиричүүдээс жижиг тул тэд бага идэж чаддаг. Бид танд долоо хоногт 3-аас илүүгүй вандуй эсвэл өдөр бүр нэгээс илүү вандуй өгөхгүй байхыг зөвлөж байна.
- Өвлийн цагаан шишүүхэй - Бид өвлийн цагаан шишүүхэйг вандуйгаар тэжээхийг зөвлөдөггүй. Тэд маш эмзэг хооллолт, үндсэн хуультай одой шишүүхэй үүлдэр юм.
- Кэмпбеллийн шишүүхэй - Эдгээр шишүүхэй нь өвлийн цагаан сорттой маш төстэй юм. Тиймээс бид Кэмпбеллийн шишүүхэйг вандуйгаар тэжээхийг зөвлөдөггүй.
- Бусад одой шишүүхэй - Одой шишүүхэй нь жижиг хэмжээтэй тул тэнцвэржүүлэхэд маш төвөгтэй хоолны дэглэмтэй байдаг. Хоол тэжээлийг тэнцвэржүүлэхэд хэцүү байдаг тул бид тэдэнд вандуй өгөхийг зөвлөдөггүй. Харин оронд нь одой шишүүхэйд зориулж тусгайлан боловсруулсан хоолоор хооллоорой.
Хураангуй
Таны шишүүхэйний төрөл зүйлээс хамааран цэцэрлэгийн вандуй нь шим тэжээл, витамин, эрдэс бодисын агуу эх үүсвэр байж болно. Та тэдэнд өгөхдөө дунд зэрэг дасгал хийх хэрэгтэй. Вандуй нь маш том зууш, элсэн чихэртэй хоол хийж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бидний хооллох зааврыг дагаж мөрдвөл танд ямар ч асуудал гарахгүй.
Хэрэв та шишүүхэйдээ вандуй өгөхөөр шийдсэн бол тэд зөвхөн тэдэнд зориулж хийсэн вандуй идэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хоолныхоо үлдэгдлийг тэдэнд бүү өг, учир нь тэдгээр нь давс, цөцгийн тос болон бусад амтлагч агуулсан байх магадлалтай. Шишүүхэйг юу ч нэмэлгүйгээр вандуйгаар тэжээх хэрэгтэй.
- Шүүхүүд өвс идэж чадах уу? Та юу мэдэх ёстой вэ!
- Шүүхүүд хан боргоцой идэж чадах уу? Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ!
- Шүүхүүд мах идэж чадах уу? Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ!
