Чихэрлэг, шүүслэг жимсний тухайд нэрс жимсийг гүйцэхгүй! Та энэ амтат амттанг овъёос эсвэл тараг дээрээ хийж идэх дуртай ч шишүүхэйдээ нэрс өгч чадах уу?
Шүүхэйнүүд бүх төрлийн жимс, ногоогоор хооллох дуртай ч нэрс жимсийг аюулгүйгээр идэж чадах уу?Хариулт нь тийм! Таны шишүүхэй нэрс идэж болно, гэхдээ зөвхөн дунд зэрэг идэж болно.
Нэрс жимс идэхийн ашиг тус
Илчлэг багатай, элсэн чихэр багатай нэрс нь ямар ч хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт болдог. Эдгээр нь эслэг, антиоксидант, уураг, K, C, B6, E витамин зэрэг витамин, шим тэжээлээр дүүрэн байдаг.
Нэрс жимс нь хүнд ашигтай байдаг шиг шишүүхэйд ч тустай. Бага зэрэг хэрэглэвэл нэрс нь мэрэгчдийн гэдэсний хөдөлгөөнийг зохицуулж, хорт хавдар үүсгэдэг исэлдэлттэй тэмцэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна нэрс нь таны гэрийн тэжээвэр амьтдын жинг барихад тусалж, дархлааг нь сайжруулж, холестерин ихсэх эрсдлийг бууруулдаг.
Шүүхүүд нэрсэнд дуртай юу?
Зэрлэг байгальд шишүүхэй бол төрөлхийн бүх идэштэн юм. Энэ нь тэдний хоолны дэглэмд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, самар, мах зэрэг хатуу туслахууд багтдаг гэсэн үг юм. Гэрийн тэжээвэр амьтдын хувьд шишүүхэй нэрс болон бусад жимсээр хооллох дуртай.
Байгалиас заяасан чихэрлэг чанараараа нэрс нь шишүүхэйд маш их амттай бөгөөд төгс бяцхан амттан хийж чаддаг.
Нэрс нь шишүүхэйд муу байж болох уу?
Хүмүүсийн хувьд атга сайхан нэрс идэх нь үнэхээр амттан болдог. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та шишүүхэйдээ далдуу модны хэмжээтэй хэсгийг санал болговол энэ нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Нэрс зэрэг ямар ч төрлийн амттан нь таны тэжээвэр амьтдын өдрийн хоолны нийт хоолны 20 хувиас хэтрэхгүй байх ёстой. Энэ нь ойролцоогоор нэг шишүүхэйд өдөрт нэг цайны халбага нэрс идэхтэй тэнцэнэ. Одой шишүүхэйний хувьд энэ хэмжээ нь бүр ч бага.
Нэрс нь элсэн чихэр, илчлэг багатай ч таны шишүүхэй боодолыг маш хурдан хугацаанд жин болгож чадна. Шишүүхэй нь таргалалтад амархан өртөмтгий бөгөөд таны өгсөн амттан бүрийг идэж магадгүй.
Хэсгээ зөв хянах тухайд шишүүхэй огт мэдэхгүй. Тэд идэж, идэж, сэтгэлээ ханатал идэх болно. Энэ нь нэрсийг их хэмжээгээр хэрэглэснээр нэг махлаг бяцхан мэрэгч хурдан гарч ирнэ гэсэн үг.
Хэрхэн шишүүхэйнд нэрс тэжээх вэ
Хэрэв та шишүүхэйдээ анх удаа нэрс тэжээж байгаа бол зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв таны тэжээвэр амьтан шинэхэн жимс идэж дасаагүй бол ердийн хоолондоо нэрсний жижиг хэсгийг хольж үзээрэй. Хэрэв тэр таашаал авч байгаа юм шиг санагдвал хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Суулгалт өвчнийг байнга ажиглаж байгаарай, учир нь энэ нь та гэрийн тэжээвэр амьтдаа шинэ жимс рүү хэт хурдан шилжүүлж байгаагийн баталгаа юм.
Та шишүүхэйдээ зөвхөн цэвэр, органик нэрс өгч, нүдэнд харагдахуйц шороо, хог хаягдлыг арилгахын тулд жимсээ бүлээн урсгал усаар сайтар угааж байгаарай.
Шишүүхэй нэрстэй маффин идэж чадах уу?
Тэгэхээр шишүүхэй шинэхэн нэрс идэж чадвал нэрстэй холбоотой бусад хоол идэж болох уу? Нэрсний маффиныг яах вэ?
Шүүхүүд нэрс маффиныг жижиг үйрмэгээр ямар ч асуудалгүйгээр идэж болно. Гэсэн хэдий ч гурилан бүтээгдэхүүн нь таны гэрийн тэжээмэл амьтны хоолны дэглэмд тогтмол орох ёсгүй, учир нь энэ нь хурдан таргалалтад хүргэдэг.
Шишүүхэй нэрсний навч идэж чадах уу?
Нэрсний навч нь таны шишүүхэйг тодорхой хэмжээгээр хэрэглэхэд аюулгүй байдаг ч энэ амтыг нь таашгүй, хоолондоо хамраа эргүүлэх бололтой.
Шишүүхэйнд зориулсан нэрсний хувилбарууд
Таны шишүүхэйгээ хааяа нэг амттан болгож болох нэмэлт жимс, хүнсний ногоог дурдвал:
- Банана
- Лууван
- Шанцайны ургамал
- Selery
Эдгээр бүх сонголтууд нь таны тэжээвэр амьтдад амттай бас тэжээллэг байдаг.
Хураангуй
Таны шишүүхэй урьдчилан зайлж угаасан цэвэр, органик нэрс идэж болно, гэхдээ зөвхөн бага хэмжээгээр идэж болно. Гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа ердийн хоолыг нэрсээр сольж болохгүй.
Нэрс нь таны тэжээвэр амьтдад эрүүл мэндэд тустай ч гэсэн хоолонд нь бага багаар оруулж, их хэмжээгээр өгч болохгүй.
Тиймээс та дараагийн удаа өглөөний цайндаа нэрс амтлах гэж байгаа бол шишүүхэйдээ жижиг ширхэгтэй амттан болгон өгөөрэй!
