Гайхалтай нь сахалтай луу интоор идэж болох эсэх талаар маргаан байдаг. Бүх сахалтай луунууд ногоо идэх хэрэгтэй. Нас ахих тусам сахалтай луунууд ихэвчлэн ногоо идэх болно.
Гэсэн хэдий ч сахалтай луунууд маань ямар жимс, ногоо идэх ёстойг шийдэх нь жаахан будлиантай байж магадгүй. Техникийн хувьдсахалтай луунууд хааяа интоор идэж болно Тэд бусад сонголттой адил эрүүл биш юм. Манай сахалчдын хоолны дэглэмийн ихэнх хэсгийг авахын оронд тэд амттан шиг ажиллах ёстой.
Магадгүй та интоор, сахалтай луу нүдээ идэж байгаа байх. Энэ нь луугаа амттангаар хангах боломж байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч сахалтай луугаа интоороор хооллохын тулд замаасаа бүү гараарай.
Интоорын сул тал: Жимсний хүчил ба элсэн чихэр
Интоорын хоёр чухал сул тал бол жимсний хүчил, элсэн чихэр ихтэй байдаг. Энэ хоёрын аль нь ч манай сахалтай луунуудад тохиромжгүй учир тэд өөр юм идэх нь дээр.
Интоор нь исгэлэн гэдгийг та мэдэх байх. Учир нь тэдгээр нь жимсний хүчил ихтэй байдаг. Энэ нь сахалтай луугийн суулгалт болон бусад хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг үүсгэдэг. Бид маш том учраас хүчил нь ихэвчлэн бидний ходоодыг тийм ч их хямрадаггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь бидний сахалтай хүмүүсийн ходоодыг зовоож болно, учир нь тэд биднээс хамаагүй жижиг байдаг.
Элсэн чихэр нь нүүрс ус хэт их хэмжээгээр агуулдаг. Манай луунууд нүүрс ус их хэмжээгээр хэрэглэж чаддаг ч тэд бүгд энгийн нүүрс устай байх албагүй бөгөөд энэ нь яг элсэн чихэр юм. Элсэн чихэр нь сахалтай хүмүүсийн ходоодыг гэмтээж болно, ялангуяа жимсний хүчилтэй хавсарч хэрэглэвэл.
Сахар болон жимсний хүчил нийлээд суулгалт болон бусад ижил төстэй асуудлуудыг үүсгэдэг. Хэрэв энэ нь хүндэрвэл шингэн алдалт, бүр үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Суулгалтаар өвчилсөн луу бусад халдвар, шимэгчдэд илүү өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь түүний сул дорой тогтолцоонд асар их хохирол учруулдаг.
Ерөнхийдөө сахалтай луутай дундаж интоорыг хэр том болохыг анхаарч үзэх нь чухал. Нэг интоор ч гэсэн сахалынхаа хэмжээтэй харьцуулбал их байж болно. Сахалтай луугаа хэдэн интоор өгөхөө шийдэхдээ үүнийг анхаараарай.
Фосфорын асуудал
Бүх сахалтай лууд их хэмжээний кальци хэрэгтэй. Та үүнийг мэдэж байгаа бөгөөд лууныхаа хоолны дэглэмийг кальцийн нунтаг эсвэл үүнтэй төстэй зүйлээр их хэмжээний кальциар нөхөж байгаа байх. Сахалтай луунууд ясны өвчнөөс зайлсхийхийн тулд үүнийг хийх шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь олзлогдсон луунд нэлээд түгээмэл тохиолддог.
Луу кальци хангалттай хэрэглэхгүй бол бодисын солилцооны ясны өвчин тусдаг. Энэ нь тэдний ясыг зөөлрүүлж, бие нь гажигтай болдог. Энэ нь ихэвчлэн луу зулзагануудад тохиолддог үед үүнийг үргэлж засч залруулах боломжгүй байдаг. Тэд ийм байдлаар ургадаг бөгөөд гэмтсэний дараа засахын тулд та юу ч хийж чадахгүй.
Гэхдээ эдгээр гүрвэлүүд кальцийг зөв боловсруулахын тулд хангалттай хэмжээний фосфор хэрэглэх шаардлагатай. Тэд идэж буй кальциа ашиглахын тулд энэ хэрэгтэй. Үгүй бол энэ нь тэдэнд ямар ч сайн зүйл хийхгүй. Таны луу фосфороос 2 дахин их кальци хэрэгтэй.
Интоор нь кальци, фосфорын ийм харьцаатай байдаггүй. Тиймээс тэдгээр нь шим тэжээлийг зөв хольж өгдөггүй бөгөөд таны гэрийн тэжээмэл амьтны хоолны дэглэмийг их хэмжээгээр бүрдүүлж болохгүй.
оксалийн хүчил
Интоор нь мөн дунд зэргийн оксалийн хүчил агуулдаг. Энэ хүчил нь кальцитай холбогдож, хэрэглэх боломжгүй болгодог. Тиймээс сахалтай луу чинь интоор идэх болгонд хэрэглэхээ больсон хэмжээний кальци байдаг. Энэ нь бүх төрлийн луугийн хувьд асуудал үүсгэж болзошгүй, ялангуяа кальци хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхэд хэцүү байдаг.
Ерөнхийдөө интоор нь хангалттай оксалийн хүчил агуулдаггүй тул энэ нь ихээхэн асуудал үүсгэдэг. Харин тэднийг хэтрүүлэн тэжээхэд л асуудал болдог. Ийм учраас бид сахалтай лууныхаа идэх интоорын тоог хатуу хязгаарлахыг дахин зөвлөж байна.
Сахалтай луунууд лаазалсан, хөлдөөсөн эсвэл хатаасан интоор идэж чадах уу?
Шинэ интоорын дээр эдгээр жимснүүд олон янзын хэлбэртэй байдаг. Хатаасан, лаазалсан, хөлдөөсөн интоор хооллох нь шинэхэн интоор хооллохоос арай өөр тул харцгаая.
Хатаасан интоор нь элсэн чихэрт илүү агуулагддаг, зажлахад хэцүү байдаг тул идэж болохгүй. Эдгээр нь таны луунд өгч болох хамгийн муу төрлийн интоорын нэг бөгөөд энэ нь интоор тийм ч гайхалтай биш гэдгийг бодоход маш том асуудал юм.
Лаазалсан интоор зүгээр ч юм уу, үгүй ч юм уу. Зарим лаазалсан интоор нь нэмэлт хадгалалтын бодис, найрлагатай байдаг бөгөөд зарим нь манай сахалтай луунд аюултай байж болно. Үүний зэрэгцээ зарим нь усанд лаазалсан, нэмэлт найрлагагүй тул зүгээр. Ийм нөхцөлд та интоор таны тэжээвэр амьтанд аюулгүй эсэхийг мэдэхийн тулд шошгыг уншина уу.
Хөлдөөсөн интоор нь ямар ч нэмэлт орц ороогүй л бол сайн байдаг. Зарим нь найрлага, хадгалалтын бодис нэмсэн байдаг тул найрлагын жагсаалтыг унших нь чухал юм. Та энгийн, энгийн интоор авмаар байна.
Сахалтай луунууд интоорын нүх идэж чадах уу?
Үгүй. Та сахалтай луудаа интоор өгөхөөс өмнө тэдгээрийг арилгах хэрэгтэй. Нүх нь цочролд хүргэдэг бөгөөд энэ нь маш их өвдөлт, бүр үхэлд хүргэдэг. Нөлөөлөл маш хүчтэй тул ямар ч үнээр хамаагүй зайлсхийх хэрэгтэй.
Нүхийг зайлуулах нь амархан бөгөөд хутгаар хурдан хийх боломжтой.
Бид энэ сэдвийг хөндөж байх хооронд, хэрэв та үүнийг худалдаж авахдаа иш нь байгаа бол түүнийг арилгах хэрэгтэй. Иш нь цохилт өгөх магадлал багатай ч та луугаа бүрэн шингээж чадахгүй хатуу зүйлээр хооллохыг хүсдэггүй.
Эцсийн бодол
Та бидний ярилцсанчлан порцын хэмжээг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Таны сахалтай луу бүхэл бүтэн интоорыг даах эсэх нь таны луугийн хэмжээ, интоорын хэмжээнээс хамаарна. Насанд хүрэгчдийн ихэнх сахал нь дор хаяж нэг бүтэн интоорыг даах чадвартай боловч хэрэв та итгэлгүй байгаа бол аюулгүй талдаа үлддэг. Жижиг лууг бага өгөх хэрэгтэй.
Та сахалтай луудаа интоорыг зүгээр л өгөх ёсгүй. Тэдний дугуй хэмжээ нь тэднийг идэхэд хэцүү болгож, лууг багалзуурдаж болно. Ихэнх луунууд интоорыг зажлах гэж оролддог бол зарим нь бүхэлд нь залгихыг оролддог. Энэ шалтгааны улмаас та луугаа бүхэлд нь интоор тэжээхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Харин интоорыг дөрөв болгон хувааж, ийм байдлаар санал болго.
