Тэжээвэр амьтдаа шинэхэн хоолоор хооллохоосоо өмнө хоргүй, хэрэглэхэд эрүүл байх ёстой. Яст мэлхий олон төрлийн навчит ногоо, ногоо иддэгээрээ алдартай ч бууцай идэж чадах уу?
Богино хариулт бол тийм. Гэсэн хэдий ч бууцайг яст мэлхийд бага багаар, маш бага хэмжээгээр өгөх нь эрсдэл дагуулдаг. санаа зовоож байна.
Яагаад бууцайг яст мэлхийд бага хэмжээгээр өгөх ёстой вэ?
Бууцайнд маш их хэмжээний оксалийн хүчил агуулагддаг тул кальцийн шимэгдэлтийг саатуулдаг. Яст мэлхий эзэмшигчийн хувьд та яст мэлхийн хоолонд кальцийн нэмэлтийг оруулахыг зөвлөдөг гэдгийг аль хэдийн мэдэж байгаа байх. Бууцай тогтмол идэх нь яст мэлхийн эрүүл мэндэд ихээхэн санаа зовдог.
Бууцай нь бага зэрэг төвөгтэй байдаг, учир нь энэ нь кальциар дүүрэн боловч их хэмжээний оксалат нь гэдэс рүү холбогдож, шингээлтийг саатуулдаг. Яст мэлхийг бага хэмжээгээр бууцайгаар хооллох нь кальцийн шингээлттэй холбоотой асуудал үүсгэхэд хангалтгүй юм. Тиймээс, хэрэв та яст мэлхий бууцайгаа тэжээх гэж байгаа бол үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
Бууцай бол оксалийн хүчил агуулсан цорын ганц ногоо биш. Манжин, манжин, улаан лууван, яншуй, улаан чинжүү зэргийг хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр.
Кальцийн ач холбогдол
Кальци нь ясны бат бөх байдлыг бий болгож, хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай эрдэс юм. Ястай амьд амьтан бүр хөгжихийн тулд кальци хэрэгтэй. Зүрх, мэдрэл, булчингууд зөв ажиллахын тулд кальци шаарддаг.
Яст мэлхийн бүрхүүл нь яснаас тогтдог тул кальци нь яст мэлхийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд онцгой чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болдог. Хүнсний ногоо, навчит ногоонууд нь яст мэлхийн хоолонд агуулагдах кальцийн гол эх үүсвэр байдаг тул та хангалттай хэмжээгээр авч байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
Урт хугацааны кальцийн дутагдал нь ясны бодисын солилцооны өвчин (МБД) гэж нэрлэгддэг зөөлөн бүрхүүлд хүргэдэг. Энэ байдал таны яст мэлхийг үхэлд хүргэж болзошгүй.
Мэлхийн зөв хооллолт
Таны яст мэлхийн зохистой хооллолт нь тэдний төрөл зүйл, хэмжээ, нас, амьдрах орчноос ихээхэн хамаардаг тул таны яст мэлхийн төрөл зүйлээс хамаарна. Ихэнх яст мэлхий нь бүх идэштэн бөгөөд мах, ургамлын амьдралыг хоёуланг нь иддэг. Бүх идэшт яст мэлхийг ихэвчлэн арилжааны яст мэлхийн хүнсний үрэл, тэжээгч загас, шавьж, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоогоор тэжээдэг. Хэрэв таны яст мэлхий өвсөн тэжээлт амьтан бол тэд зөвхөн жимс ногоо иддэг.
Яст мэлхийд тэжээгддэг амьтны уургийн нийтлэг эх үүсвэр, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ зэргийг харцгаая. Энэ нь таны яст мэлхийн төрлөөс ихээхэн шалтгаална гэдгийг санаарай.
Амьтны уургийн эх үүсвэр
- Мэлхий үрэл
- Тэдэг загас
- Крикет
- Mealworms
- Крилл
- Бяцхан сам хорхой
- Дэлхийн өт
Хүнсний ногоо, навчит ногоонууд
- Ромаин салат
- Collard Greens
- Гичний ногоонууд
- Луувангийн топс
- Лууван
- Хошоонгор
- Манжингийн ногоонууд
- Кале
- Ногоон шош
- яншуй
- Dandelion Greens
- Хулуу
- Сквош
- Улаан луувангийн навч
- Царгасны өвс
- Хонхны чинжүү
жимс
- Манго
- Тарвас
- канталуп
- Усан үзэм (арьсгүй)
- Алим
- Лийр
- Гүзээлзгэнэ
- Банана
- Папайя
- Инжир
- Киви
- Тор
Тэжээвэр яст мэлхийг тэжээхэд санаа зовдог зүйлс
Бууцай хэт их хэрэглэснээс болж эрүүл мэндэд учирч болзошгүй асуудлуудаас гадна яст мэлхийгээ тэжээхдээ анхаарах ёстой бусад асуудал бий.
- Витамин дутал. Оксалийн хүчил ихтэй хоол хүнс кальцийн дутагдалд хүргэдэг талаар бид ярилцсан боловч яст мэлхийн өөр нэг санаа зовоосон зүйл бол А аминдэмийн дутагдал юм. А аминдэмээр баялаг хоол хүнсээр хооллохгүй бол хоолны дуршил буурах, чих хавдах, зовхи хавдах, уушигны халдвар, тэр ч байтугай бөөрний дутагдалд хүргэдэг. Лууван, хонхны чинжүү, хулуу болон бусад улаан, улбар шар, шар өнгийн хүнсний ногоо зэрэг ургамлын эх үүсвэрүүд нь А аминдэмээр баялаг тул яст мэлхийн хоол тэжээлийн нэг хэсэг байх ёстой.
- Хэт хооллолт. Хүмүүсийн нэгэн адил таргалалт нь яст мэлхий зэрэг олзлогдсон олон амьтдын эрүүл мэндийн гол асуудал юм. Харин яст мэлхийн хувьд хэт их өөх тос авах нь тэдний гар, хөлийг хамгаалахын тулд бүрхүүл рүүгээ ороход асуудал үүсгэдэг. Таргалалт нь яст мэлхийн элэгний өвчинд хүргэдэг. Та тэднийг эрүүл, өндөр чанартай хооллолтоор тэжээж, яст мэлхийн төрөл зүйл, түүний хэмжээ, нас зэрэгт тохирсон хэмжээгээр тэжээж байгаа эсэхийг шалгах нь хамгийн сайн арга юм.
- Цэвэр байдал. Яст мэлхий хоол идэж байхдаа бие засдаг тул хоол хүнсээ тусдаа саванд хадгалах нь санамсаргүйгээр ялгадас идэхээс сэргийлнэ. Хүсээгүй бактери, замаг үржүүлэхгүйн тулд савнаас нь идээгүй хоолыг тогтмол цэвэрлэж байгаарай.
- Хоолны дуршил буурдаг. Мэлхийн хоолны дуршил нэлээд тогтвортой байдаг. Хэрэв та яст мэлхий хангалттай идэж чадахгүй байгааг анзаарсан бол энэ нь өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Савны температур, усны температур, гэрэлтүүлэг, хашааны хэмжээ зэрэг бусад хүчин зүйлүүд үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэсэн хэдий ч харамсахаасаа илүү аюулгүй байх нь үргэлж дээр юм. Хэрэв та яст мэлхийийнхээ хооллох зуршил өөрчлөгдсөнийг анзаарсан бол малын эмчтэйгээ холбогдож шинж тэмдэг, зан үйлийн талаар ярилцсан нь дээр.
- Цэвэр байдал. Яст мэлхий хамгийн цэвэрхэн иддэг хүмүүс биш нь нууц биш. Тэд идэж байхдаа бие засах хандлагатай байдаг. Санамсаргүй байдлаар ялгадас гаргахгүйн тулд бүх хүчээ дайчлан, хашааг аль болох цэвэр байлгахыг хүсэх болно.
Дүгнэлт
Бууцай яст мэлхийн хоолонд агуулагдах гол эрдэс болох кальцийг шингээхэд саад учруулдаг оксалийн хүчил ихтэй учир яст мэлхийд бага хэмжээгээр, маш бага хэмжээгээр өгч болно. Таны яст мэлхийг тэжээж болох өөр маш эрүүл хүнсний ногоо байдаг. Сайн мэдээ гэвэл өөр олон ногоо, навчит ногооны эх үүсвэрээс сонгох боломжтой.
Янз бүрийн төрлийн яст мэлхийнүүдийн хоол тэжээлийн шаардлага өөр өөр байх болно. Яст мэлхийн хооллолттой холбоотой асуулт, санаа зовоосон асуудал байвал малын эмчтэйгээ холбоо барих нь дээр. Тэд яст мэлхийгээ аль болох эрүүл байлгахын тулд тэнцвэртэй хооллолтын төлөвлөгөө гаргахад тусална.
