Бид дуртай тахиагаа өвөрмөц амттангаар амтлах дуртай. Тэднийг шинэ, онцгой зүйл туршиж үзэхийг харах нь бидэнд баяр баясгаланг авчирдаг. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, бид тэднийг тэжээж байгаа зүйлээ аюулгүй байлгахыг хүсч байна. Тэгэхээр тахианууд селөдерей идэж болох уу?
Тиймээ, тахиа селөдерей идэж болно. Гэсэн хэдий ч та тэдэнд зориулж үүнийг үргэлж цавчих хэрэгтэй.
Тахианы хэвийн хооллолт
Тахиа бол төрөлхийн бүх идэштэн бөгөөд олон төрлийн хоол иддэг. Тэд хорхой шавьж, тэр байтугай могой, гүрвэл зэрэг жижиг амьтдыг тэжээх болно.
Эрүүл тахианы хоолны дэглэмд уураг, үр тариа, ногоон, уусдаггүй үр тариа, кальци, А аминдэм, Д аминдэм, мөн мэдээж ус орно!
Таны харж байгаагаар ногоон бол эрүүл, аз жаргалтай тахианы хоолны дэглэмийн чухал хэсэг юм! Нээлттэй дархан цаазат газар төсөл нь тахианы махыг шинэ ногооноор баяжуулахыг зөвлөдөг боловч авокадо, ногоон улаан лооль зэрэг зарим ногооноос зайлсхийхийг анхааруулж байна. Селөдерей нь зайлсхийх ёстой ногооны жагсаалтад байдаггүй тул бид үүнийг тахиадаа аюулгүй гэж үзэж болно.
Селлерийн ашиг тус
Селлерей нь 95% уснаас бүрддэг тул зуны халуунд тахиагаа чийгтэй байлгах маш сайн зууш болно. Тахиа өдөр тутмын усныхаа хэрэгцээг зөвхөн шингэн зүйлээс аваад зогсохгүй шавьж, хүнсний ногоогоос авдаг.
Кальци нь таны тахианы маханд селөдерейний бас нэг том ашиг тус юм. Сайн чанарын өндөг нь хүчтэй бүрхүүлийг дэмжихийн тулд кальци шаарддаг. Мөн кальци нь тахианы ясны сийрэгжилтээс сэргийлж, сүргийг тань сүйтгэх болно.
Селлерэй нь мөн А, К, С витамин, кали, фолат болон антиоксидант зэрэг бусад ашигтай бодисуудыг агуулдаг.
Селелерийн болзошгүй аюул
Селлерей нь урт ширхэгт иштэй бөгөөд хэрчээгүй бол таны тахианд хор хөнөөл учруулдаг. Энэ нь таны тахианд хэрхэн хор хөнөөл учруулж болох вэ?
Тахианд хоол боловсруулах үйл явцад туслах шүд байдаггүй гэдгийг бид аль хэдийн мэдэж байгаа байх. Үүний оронд тэд том ширхэгтэй хоолыг цоолж, задлах хушуутай байдаг. Тахиа хоолоо идэж, түүж, залгисны дараа ургац руугаа очдог. Өмнөд хэсэгт энэ ургацыг заримдаа "мөлхөгч" гэж нэрлэдэг.
Тэдний үр тариа нь хүзүүний ёроолд байрладаг бөгөөд хоол боловсруулахад туслах зориулалттай булчингийн уут юм. Тахиа бол идэш тэжээлтэй амьтан учраас хоол хүнсээ хурдан шингээх чадвартай байх ёстой бөгөөд энэ нь зажлах хугацаа багатай гэсэн үг юм. Ургац нь хоолыг хоол боловсруулах системд шилжүүлэхээс өмнө хоолоо хадгалж, жижиг хэсгүүдэд хуваах замаар үүнийг хийх боломжийг олгодог.
За энэ селөдерейтэй ямар хамаатай юм бэ? Сүрэл, өвс, утас, эсвэлтасагдаагүй селөдерей зэрэг урт ширхэгт материал нь тахианы ургацанд баригдаж, нөлөөлөлд өртсөн ургацыг үүсгэдэг. Нөлөөлөлд өртсөн ургацыг эмчлэхгүй бол тахиа үхэж болзошгүй.
Энэ бол тахиагаа сайтар хянаж, үр тарианд өртөж байгааг илтгэж болох унтамхай эсвэл ядрах шинж тэмдгийг үргэлж анхаарч байх нь чухал нэг шалтгаан юм.
Тахиагаа хэрхэн тэжээх вэ Селөдерей
Санаа зоволтгүй! Хэрэв та селөдерейг жижиг хэсэг болгон хуваасан бол таны тахианы мах хэрэглэхэд аюулгүй бөгөөд эрүүл байх болно.
Селдерейг сонгохдоо иш нь нягт савласан, ногоон навчтай, толбогүй, өнгө алддаггүй селөдерей сонгох хэрэгтэй. Гайхалтай селөдерей сонгосны дараа түүнийг хагас инчийн жижиг хэсгүүдэд хөндлөн огтолж авахаа мартуузай.
Миний тахиа яагаад селөдерей идэхгүй байгаа юм бэ?
Одоо энд бас нэг чухал анхаарах зүйл байна. Бид одоо селөдерейг тахианд аюулгүй гэдгийг мэдэж байгаа ч одоо манай тахианууд селөдерей идэхгүй!
Тахиа бол хүмүүсийн нэгэн адил өөрийн дуртай, дургүй байдаг хувь хүмүүс юм. Селөдерей нь ихэвчлэн уснаас бүрддэг бөгөөд үүнээс болж ерөнхийдөө зөөлөн амттай байдаг. Зарим тахиа шаржигнуурын улмаас селөдерей идэх дуртай байдаг бол зарим тахиа амтгүйн улмаас сэтгэл дундуур байдаг.
Хэрэв таны тахиа селөдерей амталдаг бол гайхалтай! Хэрэв тэд тэгэхгүй бол энэ нь бас зүгээр юм. Янз бүрийн амттан туршиж, тахианууд чинь юунд дуртайг нь харах нь тахианы мах идэх хөгжилтэй хэсэг юм. Дараа нь усан үзэм эсвэл гүзээлзгэнэ идэхийг зөвлөж байна!
