Тахиа талх идэж болох уу? Diet & Эрүүл мэндийн зөвлөгөө

Агуулгын хүснэгт:

Тахиа талх идэж болох уу? Diet & Эрүүл мэндийн зөвлөгөө
Тахиа талх идэж болох уу? Diet & Эрүүл мэндийн зөвлөгөө
Anonim

Талх бол ихэнх хүмүүс сөрөг үр дагаврыг нь мэдэлгүй гэмгүй тахиа тэжээдэг ердийн хоол юм. Тахианууд ширээний үлдэгдэл идэх дуртай бөгөөд ихэнх хоолны үлдэгдэл тэдэнд аюулгүй байдаг бол талх тийм биш юм.

Талх хортой, тахианы мах идэж болохгүй гэж хэлж болохгүй. Энэхүү өглөөний цайны гол асуудал бол таны тахианы хоол боловсруулах систем ийм төрлийн хоолонд зориулагдаагүй явдал юм. Тиймээс та тахианы маханд органик болон органик бус талх их хэмжээгээр өгвөл тэдэнд хор хөнөөл учруулах эрсдэлтэй.

Тиймээс тахианы маханд өргөхдөө нэг зүсэм талхны царцдасыг бөөрөнхийлөхөөс өмнө тахиа, талхны талаар мэдэх хэрэгтэй бүх чухал зүйлсийг энд оруулав.

Тахиа яагаад талх идэж болохгүй гэж

1. Тахианы махыг багалзуурдаж болно

Нугас гэх мэт бусад шувуудын адил тахиа талханд шунадаг. Хэрэв та тэдэнд бор эсвэл үртэй талх санал болговол тэд илүү их дуртай байх болно. Гэсэн хэдий ч та шувууны боовоо тэжээх юм бол хоолойд нь тээглэх, хахах эрсдэлтэй.

Хуурай талх амандаа ороход ихэвчлэн томордог тул тахиа том зүсэм идэх гэж оролдвол хоолойд гацдаг. Хоолойноос гадна талх нь тахианы хоол боловсруулах үйл явцын эхний үе шат болох ургацыг хааж болно. Хэрэв таны үрээ талхтай байх ёстой бол эхлээд зүсмэлээ норгосон нь дээр.

Зураг
Зураг

2. Тахианы хоол боловсруулах анатомид тохиромжгүй

Тахиа хоолоо хэрхэн шингэдгийг эндээс харж болно: тахианы хүзүүний ёроолд таримал гэж нэрлэгддэг хэсэг буюу хоол идсэний дараа хоол цуглуулдаг хэсэг байдаг.

Ургац нь хоол боловсруулахаасаа өмнө хүлээж буй хоолтой адил юм. Харин тахианы мах талх идвэл нэг хэсэг нь ургацаа дүүргэж, бөмбөг үүсгэж, сүйрлийн бөглөрөл үүсгэх хангалттай том юм.

Үүнтэй адил тахианы мах их хэмжээгээр ийм төрлийн хоолонд ажиллахад тохиромжгүй байдаг. Цөцгий гэдэг нь хоол хүнс задрахад задардаг боловч талх шиг хоолыг задлах нунтаг чанаргүй байдаг.

3. Тахианы биед үхэлд хүргэх исгэж болно

Талханд мөөгөнцөр, элсэн чихэр агуулагддаг тул үр тарианы агууламжийн рН-ийн түвшинг дээшлүүлдэг. Хэрэв талх хэт их байвал шувууны гэдэс ба үр тарианд ургадаг бактери зэрэг бичил биетийг өөрчилдөг. Харамсалтай нь эдгээр өөрчлөлтүүд нь эмчлэхэд хэцүү исгэлэн үр тарианы архаг өвчнийг өдөөж болно.

4. Энэ нь уураг багатай хоол юм

Талх нь тахиа, нугас болон бусад шувуудын тэжээллэг чанаргүй хоол тул шувууд үүнээс ямар ч үнэ цэнийг авна гэж мөрийцөж болохгүй. Тахиа, ялангуяа дэгдээхэйнүүд хөгжихийн тулд уураг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай байдаг.

Талх нь тахианы амттан болдог ч тэдэнд шаардлагатай уургийн агууламж багатай байдаг. Учир нь ердийн нэг зүсмэл цагаан талх нь эдгээр шувуудын хөгжих шаардлагатай хэмжээний уураг биш ердөө 2-3 грамм уураг агуулдаг.

Зураг
Зураг

5. Өндөгний хальс муу

Талханд уурагаас гадна өндөгний чанарыг хариуцдаг шим тэжээл болох кальци бага байдаг. Тахианы махыг онцгой талхаар эсвэл хэт их талхаар хооллох нь түүнийг удаан хугацаанд цатгалан мэдрэхэд хүргэдэг бөгөөд давхаргын нухашны хэрэглээг бууруулдаг.

Тахиа сайн чанартай, бат бөх өндөгний хальс гаргахад хангалттай хэмжээний кальци хэрэгтэй. Хэдэн өдрийн турш талх өргөх нь аюул занал учруулахгүй байж болох ч урт хугацааны тэжээлээр хангах нь өндөгийг хэврэг болгож, ердийнхөөс амархан хугардаг.

6. Мөөгөнцөр талханд агуулагдах микотоксин

Тэгэхээр талхны хугацаа дууссан тул шувуунд чинь ашиг тустай гэж бодож байна уу? Ихэнх шувууны аж ахуй эрхлэгчид сөрөг үр дагаврыг анзааралгүйгээр хийхийг зөвлөдөг ч, тахианы маханд хугацаа нь дууссан, хөгцтэй талх өгөхөөс зайлсхий.

Хөгц мөөгөнцөртсөн аливаа хоолонд тахианы үр тарианы мөөгөнцөр, хөхөнцөр өвчин үүсгэдэг микотоксин буюу хорт бодис агуулагддаг. Хэдийгээр эмчлэх боломжтой ч та эхлээд сүрэгдээ өвчин үүсгэх ёсгүй.

Микотоксикоз нь мөн элэгний эд эсийн доройтолд хүргэж, тахианы уураг хэрэглэх чадварт сөргөөр нөлөөлж, өндөгний үйлдвэрлэл багасдаг. Үүний нэгэн адил тахианы мөөгөнцөрт өртөх нь амьсгалахад хүндрэл учруулж болзошгүй.

Тахиа идэж болохгүй бусад хүнс

  • Боловсруулсан хүнс:Хог, тослог хоол нь хүнд маш муу, харин тахианд хоол боловсруулахад хүндрэлтэй тул илүү муу байдаг
  • Авокадогийн арьс ба хонхорхой: Авокадогийн мах нь тахианы маханд тохирох боловч арьс, хонхорхой нь тахианд хортой хорт бодис болох персин агуулагддаггүй.
  • Кофе эсвэл кофены газар: Тахиаанд кофеин болон метилксантин хэмээх тахианд хортой нэгдлүүд агуулагддаг тул кофе болон зутан идэж болохгүй.
  • Шоколад: Шоколад нь хортой кофеин, теобромины нэгдлүүдийг агуулдаг тул тахианд мөн хортой.
  • Ногоон төмс, улаан лооль: Ногоон төмс, боловсорч гүйцээгүй улаан лооль нь сүүдэрт ургамлын гэр бүлд байдаг соланинтай төстэй хортой химийн бодис агуулдаг.
  • Мөөгөнцөр эсвэл муудсан хоол: Тахианы маханд хугацаа нь дууссан, мөөгөнцөртсөн хоол өгөх нь шувууны маханд тийм ч таатай зүйл биш юм. Ийм хоол хүнс нь хортой хорт бодис үүсгэдэг.
  • Сармис, сонгино, халуун ногоотой хоол: Хэдийгээр ийм хоол нь тахианы маханд хор хөнөөл учруулахгүй ч өндөгний амтанд нөлөөлдөг.
  • Түүхий мах: Түүхий мах нь тахиагаа идэштэн болгож чадна.
Зураг
Зураг

Тахиа юу идэж болох вэ

  • Хүнсний ногоо:Хэрэв хүнсний ногоо нь шөнийн сүүдрийн гэр бүлийн нэг хэсэг биш бол таны тахианы махыг түүхий болон чанаж болгосон эсэхээс үл хамааран хэрэглэхэд аюулгүй. Зарим аюулгүй хүнсний ногоо орно; чанаж болгосон эсвэл хэрчиж жижиглэсэн лууван, брокколи, бууцай, хулуу, шанцайны ургамал, байцаа, байцаа, өргөст хэмх, манжин, хулуу.
  • Жимс: Цөөн хэдэн тохиолдлыг эс тооцвол жимс нь аюулгүй бөгөөд таны шувуудыг төрөл бүрийн витамин, эрдэс бодисоор хангана. Зарим саналд амтат гуа, алим, жимс, амтат гуа орно.
  • Үр тариа: Цагаан будаа, овъёос, улаан буудай болон бусад ижил төрлийн үр тариа таны үржүүлгийн хувьд маш сайн.
  • Эрдэнэ шиш: Тахиа чанасан ч, хатаасан ч эрдэнэшишт дуртай.
  • Ургамлууд: Ургамлууд нь тахианы хоолонд маш сайн нэмэлт юм. Шувууны эрүүл мэндэд онцгой ач тустай янз бүрийн ургамал байдаг.
  • Болж болгосон мах: Тахианы махаа сайн чанаж жижиглэн хэрчсэн л бол махаар хангах боломжтой.

Хураангуй

Талхны үлдэгдэл нь шинэхэн, жижиг хэсгүүдэд хуваагдсан тохиолдолд тахианы хувьд туйлын аюулгүй амттан юм. Тахианы хоол боловсруулах систем хэрхэн ажилладагийг та одоо мэдэж байгаа тул зулзаганууддаа бага зэрэг тусалж, үржүүлгийн гол тэжээлийн эх үүсвэр болохгүй.

  • Танай хашааны сүрэгт зориулсан шилдэг 10 тахиа тэжээгч
  • Тахиа идэгч үү? Хариулт нь таныг гайхшруулж магадгүй!
  • Талх яагаад нугасуудад муу вэ, оронд нь юу тэжээх вэ

Зөвлөмж болгож буй: