Таны бяцхан мэрэгчдийн хамтрагч гадил жимсний амтыг биширдэг байх. Банана бол гайхалтай эрүүл зууш юм. Банана нь далайн гахайн хувьд бүрэн аюулгүй боловч хальсыг нь идэж болох уу?Гайхалтай нь тийм ээ! Гадил жимсний хальс нь зөвхөн таны гахайн хувьд бүрэн аюулгүй биш - энэ нь бас гайхалтай эрүүл юм.
Энэ нь мэдээжийн хэрэг та далайн гахайндаа бүхэл бүтэн хальс шидэж, гахай шиг явах ёстой гэсэн үг биш юм. Харин бяцхан үрсдээ гадил жимсний хальсыг хазах үед ямар шим тэжээлтэй болох талаар судлахаас гадна гадилыг хувааж идэх талаар бага зэрэг сурцгаая.
Гвиней гахайнууд гадил жимсний хальс идэж болно
Бананатай адил гадил жимсний арьс нь таны далайн гахайн амин чухал шим тэжээлээр дүүрэн байдаг. Бяцхан үрсдээ амттан өгөхийн тулд гадилыг хэрчиж байхдаа хальсыг нь бүрэн тайлах талаар санаа зовох хэрэггүй. Гадил жимсний бүрэлдэхүүн хэсэг бүр өөр өөрийн гэсэн хоол тэжээлийг санал болгодог.
Гэхдээ пестицид болон эмчилгээний улмаас гахайгаа үргэлжорганик гадил жимсний хальс тэжээх нь дээр. Органик жимс нь ихэнх химийн бодисыг цуглуулдаг пестицид арьс руу нэвчих эрсдэлийг бууруулдаг.
Гадил жимсний хальсыг хэрхэн хуваах вэ
Гвиней гахайдаа 1 инч орчим урттай жижиг зүсмэл гадил жимсний хальс өгөх нь зөв дүрэм юм. Та энэ зуушыг гурван өдөрт нэг удаа санал болгож болно. Гвиней гахайдаа нэг дор хэт их өгөх нь суулгалт үүсгэж болзошгүй тул тэдгээрийн хэсгийг зөв хуваарилж байгаарай.
Гадил жимсний хальс дахь шим тэжээл
Гадилны хальс нь жимснээс илүү биш юмаа гэхэд тэр хэмжээгээрээ шим тэжээлээр дүүрэн байдаг. Гадил жимсний хальс нь гайхалтай тэжээлээр дүүрэн байдаг:
- В6 ба В12 витамин
- Магни
- Fiber
- Кали
- Уураг
Эрүүл гадил жимсний хальс нь таны гахайн цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгаж, зүрхний эрүүл мэндэд тустай.
Гвиней гахайг гадил жимсний хальс шиг хийдэг үү
Бусад жимс, ногооны нэгэн адил далайн гахайнууд гадил жимсний хальсны амтыг биширдэг. Мэдээжийн хэрэг, зарим далайн гахайнууд онцгой дуртай байж болох бөгөөд тэдгээр нь хальслахдаа тийм ч галзуу биш байж магадгүй юм. Хальс нь жимснээсээ арай гашуун байдаг.
Хэрэв та бага зэрэг жимс өгвөл далайн гахай тань дургүй байх нь ойлгомжтой. Тэд үүнд огт хүрэхгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ та тэдэнд шинэ амтыг өгөх тусам тэдний илүүд үздэг зуушнуудыг илүү хурдан мэдрэх болно.
Хүн гадил жимсний хальс идэж чадах уу?
Хүмүүс гадил жимсний хальсанд ч бас амттай байдаг гэдгийг мэдэх нь таныг бүр ч гайхшруулж магадгүй юм. Олон хүмүүс гадилыг хальсалж, гадна талыг нь хаядаг. Гэхдээ бид хальсыг нь идвэл үр шимийг нь хүртдэг. Хүн бүр гашуун амтыг амтлахгүй, гэхдээ энэ нь бүрэн аюулгүй бөгөөд тэжээллэг юм.
Сахараас болгоомжил
Гвиней гахайн хоолонд хэт их сахар хэрэглэх нь үр дагаварт хүргэж болзошгүй. Хэт их сахар нь таргалалт, суулгалт үүсгэж, улмаар эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэдэг.
Сахар нь далайн гахайн шүдэнд тохиромжгүй, жинд нь ч тохирохгүй. Гвиней гахайгаа дунд зэргийн жинтэй байлгах нь түүний амьдралын эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ.
Бусад амтат зуушны нэгэн адил гадил жимсний хальсыг бага хэмжээгээр өгөөрэй.
Дүгнэлт
Тиймээс одоо бид далайн гахайн зуушны үеэр гадил жимсний хальстай хамт гадил жимсний хальс идэж болно гэдгийг бид мэднэ. Таныг зөв хуваах юм бол хальс нь таны далайн гахайн эрүүл мэнд, эрч хүчтэй байдалд амин чухал, ашигтай шим тэжээлийг агуулдаг.
Химийн хордлого үүсэх эрсдэлийг арилгахын тулд гадил жимсний хальсыг органик гэдгийг анхаараарай. Мөн бид лааны гэрэл, гадил жимсний хальсыг ч мөн адил сонгосон гэдгийг санаарай.
