Яст мэлхийн дийлэнх нь бүх идэштэн байдаг тул амьтан/шавжны уураг болон ургамлын гаралтай бодисыг хоёуланг нь иддэг. Яст мэлхийн төрөл зүйлээс хамааран хоол тэжээлийн шаардлага өөр өөр байдаг чихэнх яст мэлхийн зүйлүүд газар болон усанд өвсөөр хооллодог.
Тиймээс та яст мэлхийдээ өвс тэжээл өгч болно, гэхдээ энэ нь төрөл зүйлээс хамааран тэдний нийт хоол тэжээлийн янз бүрийн хувийг бүрдүүлэх ёстой. Танд байгаа яст мэлхийн тодорхой төрлийн хоол тэжээлийн хэрэгцээг мэдэх нь чухал.
Мэлхийд өвс аюулгүй юу?
Тиймээ. Ихэнх яст мэлхий, ялангуяа насанд хүрсэн яст мэлхий нь нас ахих тусам өвсөн тэжээлтэн болох хандлагатай байдаг тул зарим төрлийн шим тэжээлийг янз бүрийн өвс, ургамлын гаралтай зэрлэг байгальд авдаг. Өсвөр насны болон насанд хүрсэн далайн яст мэлхий далайн өвс, замаг ихээр иддэг. Өвс нь эрдэс бодис, эслэг, А, В, Д витамин, фолийн хүчлийн эх үүсвэр юм. Хуурай яст мэлхийн хувьд аюулгүй өвсний зарим төрлүүд нь:
- Аризона хөвөн өвс (бүхэл бүтэн ургамал)
- Хулсан Мули өвс (бүхэл бүтэн ургамал)
- Баарны өвс (навчнууд)
- Bentgrasses (навчнууд)
- Бермудын өвс (навч)
- Цэнхэр грамм өвс (навч)
- Big Bluestem (навчнууд)
- Curly Mesquite Grass (бүхэл бүтэн ургамал)
- Quackgrass (навч, цэцэг)
- Хөх тариа (навч)
- Овъёос өвс
- Буудайн өвс
- Тимоти өвс
- Пампас өвс
Зүлгэн өвсийг пестицид, гербицид агуулаагүй л бол санал болгож болно. Гэхдээ яст мэлхийг эрүүл, аз жаргалтай байлгах гол зүйл бол таны санал болгож буй хоол хүнсээр хангах явдал юм. Мэлхий ихэвчлэн хэд хэдэн ногоо, уургийн эх үүсвэр, заримдаа жимс иддэг.
Мэлхий өөр юу иддэг вэ?
Яст мэлхий өвсөөс гадна ургамал, амьтны гаралтай хоол хүнсээр бүрдсэн маш олон төрлийн хооллодог. Гэсэн хэдий ч өөр өөр зүйлүүд өөр өөр хэрэгцээтэй байдаг тул яст мэлхийн төрөл бүрийн зохистой харьцааг олж авахын тулд хэвлээр явагч малын эмчтэй ярилцах нь дээр.
Нас нь бас чухал хүчин зүйл бөгөөд залуу яст мэлхий өсч хөгжихөд нь туслахын тулд шавжны уураг ихээр иддэг бол насанд хүрэгчид өвсөн тэжээлт тэжээлт хоолонд илүү дуртай байдаг. Дахин хэлэхэд, ийм учраас малын эмчтэйгээ яст мэлхийн тодорхой нас, үүлдрийн шаардлагын талаар ярилцах нь чухал юм.
Насанд хүрсэн бүх идэшт яст мэлхийн стандарт харьцаа нь 50% ургамлын бодис, 50% амьтны гаралтай материал юм. Амьд болон хөлдөөж хатаасан шавж, арилжааны яст мэлхийн амттан зэрэг жимсийг дунд зэрэг хэмжээгээр өгч болно.
Бүх идэшт яст мэлхийнүүдийн төрөл бүрийн хооллолтын нэг хэсэг болгон ихэвчлэн иддэг зарим хоолыг энд оруулав, гэхдээ эдгээр жагсаалт нь бүрэн гүйцэд биш юм:
Ургамлын гаралтай хүнс
Навчит ногоонууд нь яст мэлхийн ургамлын хэрэглээний хамгийн их хувийг эзэлдэг ч лууван, өргөст хэмх зэрэг бусад хүнсний ногоог ч бага хэмжээгээр өгч болно.
- Усан дарс
- Collard greens
- Гичний ногоонууд
- Царгасны өвс
- Манжин ногоон
- Хонхны чинжүү
- Броколи
- Бок чой
- Швейцарийн манжин
- Dandelions
- Ногоон шош
- Romaine
- Endives
- Усны ургамал (усны яст мэлхийн хувьд)
- Cilantro
- Лууван
- Өргөст хэмх
- вандуй
- Чанасан чихэрлэг төмс
- Сквош
Амьтны уураг
Яст мэлхий төрөл бүрийн амьтны уураг, тэр дундаа амьд олз идэж чаддаг. Таны санал болгохоор шийдсэн зүйл таны яст мэлхийн төрлөөс хамаарч өөр байж болно, жишээлбэл, хэрэв та усан яст мэлхийтэй бол амьд тэжээгч загас эсвэл сам хорхойг санал болгож болно.
Эдгээр уургийн эх үүсвэрийг зэрлэг байгалиас авахаас зайлсхийж, шавьж устгах бодис гэх мэт бодисоор бохирдох, хордохоос сэргийлэхийн тулд дэлгүүрээс худалдаж авах эсвэл өөрөө өсгөж үржүүлээрэй. Яст мэлхийн зөвшөөрөгдөх амьтны уураг нь:
- Арилжааны яст мэлхийн үрэл
- Давстай сам хорхой
- Хясаа
- Крикет
- Эрвээхэй
- Тэжээгч загас
- Крилл
- Өт
- Slugs
- Лав өт
- Mealworms
- Торгонууд
- Хатуу чанасан өндөг
- Царцаа
Жимс
Жимс нь нийт хоолны дэглэмийн ихэнх хэсгийг бүрдүүлдэггүй ч үе үе жижиг хэсгүүдэд амттан болгон идэж болно. Сонголтууд орно:
- Алим
- Манго (чулуу арилгасан)
- Усан үзэм
- Одтой жимс
- Арьстай банана
- Жимс
- Жүрж
- Гүйлс (нухыг арилгасан)
- Инжир
- Огноо
- Үзэм
- Тор
- Киви
- Melons
- Гуава
Эцсийн бодол
Дүгнэж хэлэхэд олон төрлийн яст мэлхий зэрлэг байгальд өвс иддэг бөгөөд үүнийг байнга хийдэг боловч хуурай газрын яст мэлхий болон усны яст мэлхийн аль алиных нь хоол тэжээл нь маш олон янз байх ёстой бөгөөд ургамал, хүнсний ногоо, уургийн эх үүсвэрийг тогтмол эргүүлж байх ёстой. хамгийн сайн хоол тэжээл.
Дахин хэлэхэд бид чамин малын эмчтэй уулзаж хоол тэжээлийн тодорхой хэрэгцээний талаар ярилцахыг зөвлөж байна, учир нь эдгээр нь төрөл зүйл, эрүүл мэнд, наснаас хамаарч өөр өөр байж болно.
