Улаан лооль, төмс зэрэг ургамлуудтай зэрэгцэн оршдог овгийн гэр бүлийн хувьд та: Миний далайн гахай хаш идэж чадах уу? Товчхондоо,тийм ээ, таны далайн гахай хаш идэж чадна Гэхдээ таны гахайн хоолонд оруулахаар төлөвлөж буй бүх зүйлийн нэгэн адил энэ нь бүх түүхээс хол байгаа бөгөөд та үүнийг хүсэх болно. Үүний учрыг олохын тулд уншина уу.
Хаш гэгддэг хаш нь баба гануш, хаш пармигиано зэрэг хоолонд эрт дээр үеэс хоолны ертөнцийн гол бүтээгдэхүүн байсаар ирсэн. Шөнийн сүүдрийн гэр бүлд багтдаг тул тэдгээрийг хүн төрөлхтөнд бүрэн идэх боломжтой болгохын тулд сайтар бэлтгэх шаардлагатай байдаг ба далайн гахайн хувьд ч мөн адил.
Дараах хэсгүүдэд бид хаш нь далайн гахайн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, мөн та далайн гахайгаа хэзээ ч хооллож болохгүй хашны нэг хэсгийг нарийвчлан авч үзэх болно.
Гвиней гахайн эрүүл мэндэд үзүүлэх хашны ашиг тус
Гвиней гахайн хоолонд оруулах хоол хүнс хайхдаа зөвхөн загасны мах идэж чадах эсэхээс гадна идэх ёстой эсэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хашны хувьд витамин С маш бага байдаг.
Дундаж хэмжээтэй хаш нь ердөө 12 мг гаруй витамин С агуулдаг. Хаш хэр том хэмжээтэй, мөн жижиг хэмжээтэй хаш нь (1 инч диаметртэй шоо) таны тэжээвэр амьтдад хэр хангалттай болохыг харгалзан үзвэл, Харамсалтай нь витамин С-ийн агууламж нь далайн гахайн витамин С-ийн хэрэгцээнд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт оруулахад хэтэрхий бага байна.
Энэ нь далайн гахайн хувьд хашыг сондгой саарал бүсэд оруулдаг. Тэдний өндөр эслэгийн агууламж нь таны гахайн хоол боловсруулах системд сөргөөр нөлөөлөх магадлал багатай ч бусад ашигтай шим тэжээлийн дутагдал нь тэднийг эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд нь муу сонголт болгодог.
Хэдийгээр ямар нэгэн тэжээллэг чанаргүй ч Гвинейн гахайнууд хаш идэх дуртай. Магадгүй энэ нь тэдний цайвар амттай эсвэл хөвөн бүтэцтэй нь тэднийг дуртай амттан болгодог бөгөөд энэ нь таны гахайн аз жаргалд маш их тустай байж болох юм.
Гвиней гахайнууд хашны үр болон арьсыг идэж чадах уу?
Гвиней гахайнд аюулгүй (жишээ нь жүрж гэх мэт) олон төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүн нь далайн гахай идэхэд аюултай, харин хашны хувьд тийм биш юм. Тэдний үр нь зөөлөн бөгөөд нялцгай бөгөөд таны үслэг найзуудад амьсгал боогдох эрсдэлгүй. Нэмж дурдахад, тэдгээр нь хашны бусад хэсэгт үл хамаарах нэгдлүүдийг агуулдаггүй тул тэдгээрийг далайн гахайнуудад бүрэн аюулгүй болгодог.
Гвиней гахайнууд хаш навч идэж чадах уу?
Шөнийн сүүдэрт багтдаг ургамал болгонд далайн гахайд маш их хортой байгалийн гаралтай соланин хэмээх хорт бодис агуулагдах боломжтой. Бүрэн боловсорч гүйцсэн хаш нь навчнаас олддог бөгөөд энэ ньтаны далайн гахай хэзээ ч хаш навч идэж болохгүй Соланин их хэмжээгээр агуулагддаг болц гүйцээгүй (ногоон) хашны хувьд ч мөн адил. бүрэн боловсорч гүйцсэн нөхдөөсөө илүү.
Соланин агуулсан ургамалд хордсон далайн гахайн туршилтын судалгаагаар эцэст нь үхлийн тунг тогтоожээ. Хэдий хаш навчийг хааяа хазах нь шууд хор хөнөөл учруулахгүй ч далайн гахайдаа навчийг бүхэлд нь өгөхгүй байх нь дээр гэдгийг харуулж байна. Навч нь таны далайн гахайд ямар ч ашигтай тэжээл агуулаагүй тул эрсдэлийг огт үндэслэлгүй болгож байна.
Гвиней гахайдаа хаш хэрхэн тэжээх вэ
Таны далайн гахайнд санал болгодог бүх хүнсний ногооны нэгэн адил түүхийгээр нь идэхийг зөвлөж байна. Гвинейн гахайдаа хаш тэжээх хамгийн найдвартай арга бол хүнсний ногоог сайтар угааж, хүнсний ногоо дээр байж болох шороо, пестицидийг арилгах явдал юм. Дараа нь навчтай холбоо барихаас зайлсхийхийн тулд бүх ургамлаас дугуйг таслана. Ургамлын дотор талд ногоон байхгүй эсэхийг шалгаарай; Хэрэв байгаа бол хаш нь далайн гахайнд хангалттай боловсорч гүйцээгүй байна. Дараа нь гахайгаа аз жаргалтайгаар хооллоход л үлдлээ. Өдөр бүрийн төгсгөлд идээгүй хүнсний ногоог хаяж, тавьсан тавгаа сайтар зайлж угаана. Хамгийн тохиромжтой нь идээгүй хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэийг үйлчилснээс хойш 4-6 цагийн дараа (хамгийн багадаа) хаях хэрэгтэй.
Би Гвиней гахайгаа хэр их хаш тэжээх ёстой вэ?
Хаш нь далайн гахайд зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлгүй байдаг тул та энэ амттанг аль болох бага байлгахын тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй. Долоо хоногт нэг юм уу хоёр удаа оройн хоол хийж байхдаа тэднийг жижиг хэсгүүдээр нь хооллох нь зөв, гэхдээ хэтрүүлж болохгүй, үүнийг хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болго. Энэ нь таны далайн гахайн тэжээллэг чанар сайтай, эрүүл мэндэд нь зайлшгүй шаардлагатай хоол хүнсийг тогтмол хэрэглэхэд саад болно.
Хураангуй
Та далайн гахайдаа хаш тэжээж чадах уу? Мэдээжийн хэрэг. Чи тэгэх ёстой юу? Шаардлагатай шим тэжээлийн дутагдалтай тул тийм ч олон биш байж магадгүй юм. Гвиней гахайгаа боловсорсон хаш эсвэл хаш навчны дор тэжээхгүй байхыг онцгой анхаараарай, учир нь эдгээр нь таны бяцхан найзыг өвчлөхөд хүргэдэг химийн хорт бодис агуулдаг. Харин хааяа нэг амттан болгон хаш жимсээ хадгалаарай.
