Сахалтай луу нь гэр бүл, ялангуяа хүүхдүүдэд зориулсан гайхалтай чамин тэжээвэр амьтад болдог. Тэдгээрийг арчлах нь маш энгийн бөгөөд тэдгээр нь идэштэн бөгөөд ихэвчлэн шавьж, хулгана, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны холимогоор хооллодог. Нас ахих тусам ургамлын гаралтай хоол хүнс нь тэдний хоолны дэглэмийн ихэнх хэсгийг бүрдүүлдэг.
Хөлийн ногоонууд нь хамгийн тэжээллэг навчит ногоонуудын нэг юм. Үүний үр дүндхүзүү ногоон нь сахалтай луунд хэрэглэхэд аюулгүй. Тэжээллэг чанар өндөр учир энэхүү супер хүнсийг луу өдөр бүр хэрэглэж болно.
Сахалтай луунууд яагаад ногоон ногоо идэх ёстой гэж
Таны сахалтай луугаа зулзаганаар хооллохтой холбоотой зарим ашиг тусыг харцгаая.
1. Кальцийн өндөр түвшин
Хөлийн ногоонууд нь кальцийн маш сайн эх үүсвэр юм. Энэ тэжээл нь сахалтай лууны хувьд, ялангуяа залуу, яс нь хөгжиж байх үед маш чухал юм. Хүчтэй ногоонд 268 мг кальци агуулагддаг бөгөөд энэ нь таны тэжээвэр амьтдад маш чухал юм.1
Таны сахалтай лууны кальцийн дутагдал нь ясны бодисын солилцооны гол шалтгаан болдог. Энэ эмгэгийг эмчлэхэд үнэтэй бөгөөд үхэлд хүргэж болзошгүй тул гэрийн тэжээмэл амьтны үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Иймд ийм тохиолдох магадлалыг бууруулахын тулд хоолны дэглэмд ногоон зүсмэлийг нэмж оруулах нь чухал.
2. Витамины маш сайн эх сурвалж
А, С, К амин дэмүүд нь ногоон ургасанд агуулагддаг чухал тэжээллэг бодисууд юм. А аминдэм нь луугийн харааг хурц, эрүүл байлгадаг бол С витамин нь дархлааг сайжруулж, өсөлтөд чухал үүрэгтэй.
Д аминдэм нь ясны хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай. Эдгээр витаминууд нь таны тэжээвэр амьтдын эрүүл мэндийг хамгаалж, цэцэглэн хөгжих болно.
3. Эслэгээр баялаг
Түүхий хүнсний ногооны хувьд хүрэн ногоон нь хоол боловсруулахад тусалдаг эслэгээр баялаг. Луунууд шавьж эсвэл бусад амьтны гаралтай хоол идэж болох ч навчит ногоонууд нь гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулж, өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Өдөр тутмын хоолондоо хулд ногооны ногоог оруулах нь таны гэрийн тэжээвэр амьтдыг сайн хооллож, ямар ч асуудалгүйгээр өтгөнөө гаргахад ихээхэн тус болно.
4. Кальци ба фосфорын хамгийн тохиромжтой харьцаа
Хөлийн ногоонд кальцитай харьцуулахад фосфор бага байдаг. Фосфорын өндөр түвшин нь сахалтай луугийн биед кальцийн шингээлтэд нөлөөлдөг тул энэ нь маш чухал юм. Кальцийн дутагдал нь таны гэрийн тэжээмэл амьтны бодисын солилцооны ясны өвчинд хүргэдэг.
Энэхүү фосфорын бага агууламж нь ялангуяа залуу луунд зайлшгүй шаардлагатай. Сахал нь өсөлтийг дэмжихэд шаардлагатай кальцийг ямар ч хөндлөнгийн оролцоогүйгээр хурдан шингээх болно. Нэмж дурдахад, энэ нь ногоон зүсэмд агуулагдах бусад амин чухал шим тэжээл, ялангуяа витамин, эслэгийг нэмэгдүүлдэг.
5. Бага илчлэг
Нүүрс ногооны порцын шим тэжээлийг харахад нүүрс ус, элсэн чихэр, өөх тосны хэмжээ харьцангуй бага байдаг. Нэг аяга шинэхэн ногоон ногоонд 1 граммаас бага өөх тос, 2 грамм нүүрс ус, 1 грамм элсэн чихэр агуулагддаг. Ийм учраас эдгээр навчит ногоонууд нь таны тэжээвэр амьтдынхаа хоолны дэглэмд оруулах ёстой шим тэжээлээр баялаг хоол юм.
6. Тэнцвэртэй шим тэжээл
Ихэнх хүнсний ногоо нь эрүүл шим тэжээл агуулсан байдаг ч зарим нь сахалтай луугийн биед чухал эрдэс бодисыг шингээхэд саад учруулж болзошгүй. Хүнсний ногооны салатанд шаргал ногооны навч нэмбэл шим тэжээлийн нягтрал нэмэгддэг.
Түүнээс гадна зулзаган ногоонд таны сахалтай луугийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай кали, антиоксидант, фолат агуулагддаг.
Танай сахалтай луунууд хэр олон удаа ногоон ногоо идэх ёстой вэ?
Тэжээллэг чанар өндөр учир эдгээр навчит ногоог өдөр бүр луугаа тэжээж болно. Үр ашиг нь өсөлт, хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай. Кальцийн өндөр түвшин нь лууг ясны өвчин тусахгүй байхын тулд фосфор, оксалатын түвшинг тэнцвэржүүлдэг.
Хялбар цагийн хуваарьтай бол та залуу сахалтай лууг өдөрт 1-2 удаа, харин насанд хүрсэн лууг өдөрт нэг удаа хооллож болно. Энэ төлөвлөгөө нь тэдний хоол тэжээлийг нөхөж өгдөг, учир нь тэд идэштэн бөгөөд өдөртөө шавьж гэх мэт бусад амьтны гаралтай хоолоор хооллодог. Хоолны хуваарийг сахалтай луугийн хоолны дуршилд тохируулан өөрчилж болно.
Коллард ногооны хажуугаар үйлчилж болох хоолнууд
Мөн зулзаган ногооныг данделоны навч, гичийн ногоон, кактусын дэвсгэр, манжингийн ногоон, усан үзмийн навч, дарс, эндив зэрэг бусад ногоотой хольж хэрэглэж болно. Эдгээр хүнсний холимог нь дутагдлаас сэргийлж, их хэмжээний кальци, бага фосфор, оксалат, гетроген агуулсан байдаг. Та өдөр бүр эдгээр хүнсний ногооны салатаар үйлчилж болно.
Сахалтай луугаа байцаа, байцаа зэрэг ногоогоор хооллохдоо болгоомжтой байгаарай. Эдгээр хоол хүнс нь бамбай булчирхайн дааврын агууламж өндөртэй байдаг тул сахалтай лууны бамбай булчирхайн асуудал үүсдэг. Энэ байдал нь иодын шингээлтэд саад учруулж, хэтэрсэн тохиолдолд гипотиреодизм үүсгэдэг.
Эдгээр гүрвэлүүд амтат гуа, манго, алим, усан үзэм, улаан лооль, гуава, банана зэрэг жимс жимсгэнэ идэх дуртай. Гэсэн хэдий ч эдгээр жимс нь ихэвчлэн эрдэс бодис дутагдалтай байдаг тул сахалтай лууг бага хэмжээгээр тэжээх хэрэгтэй. Эрүүл жимсний хувьд та инжир, бөөрөлзгөнө, чангаанз, огноо, гүзээлзгэнэ идэж болно.
Тэдний хоолны дэглэмд мөн лиш, сарнай, хибискус зэрэг цэцэг ордог. Эдгээрийг сахалтай лууд өгөхөөс өмнө ургуулах явцад химийн бодис ашиглаагүй эсэхийг шалгаарай.
Сахалтай луугаа хэрхэн ногоон ногоо бэлтгэх вэ
Хүзүү ногооны ихэнх шим тэжээлийг хадгалахын тулд түүхий болон чанаагүй болгосон нь дээр. Ихэнх тохиолдолд хоол хийх нь оксалатыг илүү гайхалтай болгож, кальцийн шим тэжээлийг холбодог. Энэхүү энгийн үйл явц нь үүнийг маш хялбар болгодог бөгөөд хэн ч лууг тэжээж чадна.
Хоол бэлтгэхдээ анхаарах ёстой чухал зүйлс:
- Органик бол үргэлж илүү сайн– Та өөрийн гүрвэлдээ төгс тохирох химийн бодис, фунгицид, бордоогүй, байгалийн гаралтай хүнсний ногоо авч болно гэж бодъё. Энэ нь таны тэжээвэр амьтдыг эрүүл мэндэд нь хор хөнөөлтэй, бүр үхэлд хүргэх нэмэлт бодис хэрэглэхээс хамгаална.
- Хоолыг цэвэр байлгах – Гэрийн тэжээвэр амьтанд үйлчлэхээсээ өмнө зулзагануудыг сайтар угааж, хэт их бохирдол, нянгаас салга. Хүнстэй болгоомжтой харьцах нь өвчин тусах эрсдэлийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь урт хугацаанд зардал ихтэй байдаг.
- Ногоонуудыг цавчих – Сахалтай луугаа зажлахад хялбар болгохын тулд зулзаган ногооныг жижиг хэсэг болгон хэрчиж байгаарай. Хоолойд гацах эсвэл хоол идэхийг багасгахын тулд ишийг нь ав. Та хоолоо хийж байхдаа бэлдэж болно.
- Хүчтэй ногоонуудыг бусад ногоотой холино – Бие биенээ нөхөх навчит ногоог сонгож, тэжээвэр амьтдад шаардлагатай шим тэжээлийг нэмж өгөхөө мартуузай. Мөн сахалтай луугийн хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлэхийн тулд цэцэг, жимс гэх мэт хүнсний зүйлүүдийг хоолондоо нэмж болно.
Эцсийн бодол
Сахалтай лууг тэжээх, удирдахад маш хялбар байдаг. Тэд иддэг хүмүүс биш тул тэднийг арчлахад хялбар байдаг.
Хэрэглээний зориулалтаар хулд ногооны худалдан авалт хийхдээ хүнсний ногооны тэжээллэг чанар сайтай тул сахалтайдаа зориулан нэмж болно.
