Хэрвээ та мөөгний шүтэн бишрэгч бол сахалчин чинь ч бас мөөгийг идэж чадах болов уу гэж бодож магадгүй. Эцсийн эцэст, эдгээр мөөгөнцөр нь хүний хувьд маш амттай бөгөөд олон хоолтой хослуулдаг. Маш олон төрөл, амт, бүтэцтэй байдаг. Таны сахал цэцэглэн хөгжихийн тулд маш олон төрлийн хоол хүнс хэрэгтэй.
Гэхдээ та “Сахалтай луунууд мөөг идэж чадах уу?” гэж гайхаж байгаа бол Бид таны урмыг хугалж, үгүй гэж хэлэх хэрэгтэй болно. Таны сахалтайбага тунгаар ч гэсэн мөөгийг хэзээ ч идэж болохгүй. Энэ нь тэдний хувьд эрүүл биш байх хэд хэдэн шалтгаан бий. Илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлая.
Сахалтай луунууд яагаад мөөг идэж болохгүй гэж?
Мөөгний шим тэжээлийн ашиг тус, сөрөг нөлөөг харахын тулд та агуулгыг нь харах хэрэгтэй. Сахалтай лууны тэжээл нь маш өвөрмөц бөгөөд бусад олон тэжээвэр амьтдаас ялгаатай. Тэдний өвөрмөц хэрэгцээ шаардлагаас болж эхлээд тэдний хоолны дэглэмийн талаар толгойгоо ороох нь бага зэрэг төвөгтэй байж магадгүй юм.
Луу нь хоол тэжээл дэх кальци, фосфорын тэнцвэргүй байдалд маш мэдрэмтгий байдаг. Хэрэв тэдгээрийн аль нэг нь хэт их байвал энэ нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
USDA-ийн дагуу мөөгний тэжээллэг байдлын баримтууд энд байна:
| Калори: | 15 |
| Нүүрс ус: | 2 гр |
| Натри: | 4 мг |
| Уураг: | 2 гр |
| Витамин D: | 25% |
| Кали: | 5% |
| Фосфор: | 82.6 мг |
Хэрэв таны хоол хүнсэнд фосфор орж ирвэл кальцийн тэнцвэр алдагдах аюултай. Мөөгний тухайд фосфорын агууламж нь кальцийн агууламжаас давж гардаг. Кальци нь тэдний хоолны дэглэмийн маш чухал хэсэг учраас фосфорыг шингээхэд саад учруулахыг бид зөвшөөрөхгүй.
Үүнээс гадна таны луунд маш их тустай мөөг санал болгодоггүй. Тиймээс тэд өөр төрлийн жимс, ногоо, уургийн эх үүсвэрийг илүү сайн хэрэглэдэг.
оксалат
Оксалатууд нь таны сахалтай луугийн ердийн хоолны дэглэмд орох болно. Оксалатыг бага тунгаар хэрэглэх нь таны гүрвэлийг гэмтээхгүй, гэмтээхгүй. Гэсэн хэдий ч тэд хэт олширч эхэлбэл энэ нь тэдний байгалийн мөчлөгийг үнэхээр сүйрүүлдэг.
Оксалатууд нь кальцийг системд холбодог. Энэ тохиолдолд сахалтай лууны бие кальци шингээж чадахгүй бөгөөд энэ нь сахалтайдаа санал болгодог хамгийн чухал эрдэс бодисын нэг юм.
Кальци нь ясны өсөлт, арьсны эрүүл мэнд, хатуу бүтэц, ясны хэвийн нягтралыг хангадаг. Кальци удаан хугацаагаар түгжрэлд орсны дараа таны сахал ясны бодисын солилцооны эмгэг зэрэг эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй.
Бодисын солилцооны ясны өвчлөл нь сахалтай лууг хэврэг, хөшүүн ястай болгож, зарим тохиолдолд саажилтад хүргэдэг. Мөөг гэх мэт хүнсний зүйл нэмэх нь үнэ цэнэтэй зүйлээсээ хамаагүй илүү асуудалд хүргэж болзошгүй тул та эдгээрээс бүрмөсөн зайлсхийх хэрэгтэй.
Мөөг нь оксалийн хүчил агуулдаг
Өндөр хэмжээний фосфор хангалтгүй мэт мөөгөнд агуулагддаг оксалийн хүчил нь кальцийг шингээхээс сэргийлдэг.
Танай сахалтай луу мөөг идсэнээр бүх талаасаа кальцийн бөглөрөлд орж байна гэсэн үг. Энэ нь маш аюултай бөгөөд таны сахалтай хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Мөөг нь ямар ч хувилбараар тэдэнд бүрэн хортой.
Мөөгний хордлогын шинж тэмдэг
Хэрэв та сахалтай луугаа санамсаргүйгээр мөөг идсэнийг мэдсэн бол дараах шинж тэмдгүүд илэрч магадгүй:
Шинж тэмдэг:
- Бөлжих
- Суулгалт
- Ерөнхийдөө бухимдаж байна
Илүү хүнд шинж тэмдэг:
- Таталт
- Цус алдалт
- Чичирхийлэл
- Шүлс гоожиж байна
- Унтаам
Таны сахалтай луу илүү хүнд шинж тэмдэг илэрвэл малын эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.
Хэрэв сахалтай луу чинь мөөг идвэл
Сахалтай луугаа ямар нэгэн төрлийн мөөг идсэн бол анхааралтай ажиглаарай. Шинж тэмдгүүд нь бага байх магадлалтай, гэхдээ та ямар нэгэн томоохон эрсдэлд орохыг хүсэхгүй. Түүнчлэн, хүлээх хэрэггүй - ялангуяа тэд нэгээс олон ширхэг идсэн бол. Нэмэлт заавар авахын тулд чамин малын эмчтэй шууд холбогдоно уу.
Хураангуй
Бүх төрлийн мөөг нь таны сахалтай луугийн хувьд том "но" юм. Ямар төрлийн, яаж бэлтгэх нь хамаагүй - тэдгээр нь хортой бөгөөд таны гүрвэлийг хордуулдаг. Тэд мөн кальцийн бөглөрөлд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь үхэлд хүргэдэг. Та сахалтай холбоотой аюулгүй хүнсний шинэ цэсийг бичиж байхдаамөөгийг ямар ч үнээр хамаагүй хол байлга
