Сахалтай луу бол хамгийн алдартай хэвлээр явагч тэжээвэр амьтдын нэг юм. Тэднийг арчлахад харьцангуй хялбар, тэсвэр хатуужилтай, өөрсдийн байр сууриа сайн мэддэг тайван амьтад учраас гүрвэлийн сонирхолтой ертөнцийн сайн танилцуулга гэж үздэг.
Тэд маханд суурилсан, амьд, хоолны дэглэмээс ашиг тус хүртдэг, энэ нь тэднийг шавьжаар тэжээх гэсэн үг юм.
Хоолны хорхойг насанд хүрсэн сахалтай хүний хоолонд аюулгүй нэмэлт гэж үздэг гэхдээ шавьжны гаднах хитинийг даван туулж чаддаггүй тул өсвөр насныханд тэжээж болохгүй. Үүнээс гадна тэдгээр нь өөх тос, фосфороор баялаг боловч кальци, уураг багатай байдаг.
Тиймээс тэдгээр нь аюулгүй байхад эрүүл нэмэгдэлд тооцогдохгүй. Тэжээлийн шавжны витамин, эрдэс бодисын агууламжийг нэмэгдүүлэхийн тулд нэмэлт тэжээлээр тоосыг нь цэвэрлэж болно, гэхдээ Та сахалынхаа маханд суурилсан хүнсний гол эх үүсвэр болох царцаа зэрэг бусад төрлийн шавжийг тэжээх хэрэгтэй.
Кальци ба фосфорын харьцаа
Сахалтай луунд тэжээллэг хоол хүнс хайж байхдаа шавьж, хүнсний ногоо зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүн дэх кальци, фосфорын харьцааг дурдах болно. Сахалуудад кальци хэрэгтэй бөгөөд мөн D3 витаминыг биедээ шингээхэд нь тусалдаг. Хэрэв тэд хэт их фосфор авах юм бол энэ нь D3 үүсэх, хэрэглэхээс сэргийлж, улмаар кальцийг зохих ёсоор шингээхэд саад болдог. Мэргэжилтнүүд кальци, фосфорын харьцааг 1.5: 1-ээс 2: 1 хүртэл байлгахыг зөвлөж байна. Хоолны хорхойн харьцаа харилцан адилгүй боловч дээд тал нь 0.33:1 байгаа нь хэтэрхий бага байна.
Аварга гурилан хорхой, хаан өт хоёрын харьцаа ойролцоо байдаг. Иймд та нэг удаад цөөн хэдэн хорхойг тэжээх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг сахалтай шавжны үндсэн тэжээлээс гадна нэмэлт тэжээл болгон тэжээх хэрэгтэй.
Хоолны хорхой донтуулдаг
Хэдийгээр эдгээр нь таны гүрвэлүүдэд ашигт малтмалын хамгийн сайн харьцаатай байдаггүй ч сахал нь хоолны хорхойг амтлах болно. Энэ нь тэд бяцхан хорхойд донтож болно гэсэн үг юм. Чамайг хооллохоо больсны дараа тэд хоолны хорхойг хайж, оронд нь таны санал болгож буй бусад шавж, хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийж магадгүй юм. Хэчнээн сайн тоосыг нь цэвэрлэсэн ч гурилан хорхой нь бусад шавжийг орлохгүй.
Тэд өөх тос ихтэй
Тэд харагдахгүй байж болох ч гурилан хорхой нь хэмжээнээсээ хамаарч өөх тос ихтэй байдаг. Энэ нь хэрэв та сахалдаа хэт их хооллох юм бол энэ нь тэднийг жин нэмэхэд хүргэдэг гэсэн үг юм. Хэрэв та нэмэлт амттан болон бусад өөх тос ихтэй хоолоор хооллодог бол хоолны хорхойг амттан болгон өгөхдөө онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй. Сахалтай луунууд илүүдэл жинтэй, илүүдэл жинтэй сахалтай нь эрүүл бус сахалтай болох магадлал өндөр байдаг.
Насанд хүрсэн сахалтай луу өдөрт хэдэн хорхой идэж чадах вэ?
Хоолны хорхой нь сахалтай хүмүүсийн хоолны дэглэмд тэжээллэг нэмэлт зүйл биш юм. Гэхдээ тэд амттай амттан юм. Та сахалдаа хоёр, гурван гурилан хорхойг шавьжны өдөр тутмын хоолонд нэмэлт болгон өгч болно.
Өсвөр насны сахалтай луунууд махны өт идэх ёстой юу?
Өсвөр насны сахалтай луунууд нь 18 сараас доош насны хүмүүсийг хэлдэг бөгөөд энэ насны сахалтай хүмүүст хорхой тэжээж болохгүй. Хоолны хорхой нь хоол боловсруулахад хэцүү, зажлахад төвөгтэй хитин бүрхүүлтэй байдаг. Хоолны хорхой өгвөл таны залуу сахал өвдөж магадгүй.
Хүүхэд сахалтай луунууд хорхой идэх ёстой юу?
Үүнтэй адил сахалтай нялх хүүхдийг энэ шавжийг огт хооллож болохгүй.
Би сахалтай лууны хатаасан хорхойг тэжээж болох уу?
Хатаасан хорхой нь амьд хорхойноос хэд хэдэн давуу талтай. Тэдгээр нь илүү урт хадгалалтын хугацаатай, илүү хямд байх хандлагатай байдаг бөгөөд зохих хэмжээгээр авах боломжтой. Харин амьд хорхойг цох болж хувирахгүйн тулд хөргөгчинд хадгалах хэрэгтэй.
Өртийг байгалийн аргаар хатаасан ч бай, хөлдөөж хатаасан ч бай ижил аргаар хүйтэн байлгах шаардлагагүй. Тиймээс сахалдаа хатаасан гурилан хорхойг тэжээх нь аюулгүй боловч тэдгээр нь ижил анхааруулгатай байдаг тул тэдгээрийг дунд зэрэг, зөвхөн бүрэн боловсорч гүйцсэн сахалтай хооллох хэрэгтэй.
Сахалтай лууг хөлдөөж хатаасан царцаа тэжээх нь зөв үү?
Амьд царцаа бол сахалтай лууг тэжээдэг хамгийн алдартай шавж байж магадгүй юм. Тэд уураг, кальцийн сайн хольцыг санал болгодог, гэрийн тэжээмэл амьтдын сайн дэлгүүрт бэлэн байдаг бөгөөд ихэнх сахалтай хүмүүст таалагддаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь хүн бүрийн амтанд тохирохгүй бөгөөд хөлдөөж хатаасан царцаа байдаг тул эдгээр хөлдөөж хатаасан хувилбарууд нь илүү сайн сонголт мөн үү?
Харамсалтай нь хэдийгээр хөлдөөж хатаасан царцаа нь хааяа нэг сайхан амттан хийж чаддаг ч сахалтай хүмүүсийн хоолны дэглэмийн чухал хэсэг буюу үндсэн хэсгийг бүрдүүлж болохгүй. Тэдгээр нь чийг, шим тэжээлийн агууламжаараа амьд хувилбаруудаас бага байдаг.
Сахалтай луунууд үхсэн царцаа идэж чадах уу?
Та сахалтайдаа зориулж үхсэн царцаа авах тохиолдол байдаг. Үхсэний дараа удалгүй царцаа чийг хадгалах чадвараа алддаг бөгөөд энэ нь хөлдөөж хатаасан царцаатай ижил асуудалтай тулгардаг - чийг, шим тэжээлийн дутагдалтай байдаг.
Үхсэн царцаа нь мөн бактери, шимэгч хорхойг шүүж чаддаг. Эцэст нь, царцаа яагаад үхсэн бэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Энэ нь ваннд хэт халуун байсан эсвэл хүрэлцээнүүд танай үүд рүү очиход хангалттай хоолгүй байсантай холбоотой байх, гэхдээ тийм байх баталгаа байхгүй. Иймд сахалтай үхсэн царцаагаа хооллохгүй байх нь дээр.
Сахалтай луунууд хорхой идэж чадах уу?
Сахалтай луунууд ихэвчлэн шавьж, навчит ногоон ногоо, хааяа нэг жимсний холимогоор амьд үлдэж, өөрт хэрэгтэй нэмэлт амин дэм, эрдэс бодисыг шингээдэг. Крикет бол хамгийн түгээмэл шавж боловч зарим хүмүүс царцаа тэжээх дургүй байдаг ба олон эзэд тэжээвэр амьтдаа төрөл бүрийн зүйл санал болгодог.
Үхлийн хорхой сахалтай луунд хоргүй. Тэд өөх тос ихтэй, кальци багатай байдаг. Эдгээр нь залуу сахалтай хүмүүст хоол боловсруулахад хэцүү бөгөөд өсвөр насныхныг өвчлөхөд хүргэдэг тул тэдгээрийг даван туулах чадвартай насанд хүрсэн сахалтай хүмүүст зориулсан нэмэлт эмчилгээ гэж үзэх хэрэгтэй.
Үүний нэгэн адил хатаасан гурилан хорхойг амттан болгон хооллож болох ч чийгшүүлэх ач тусыг ч өгдөггүй. Ерөнхийдөө та нэг удаад хоёроос гурван ширхэг өт хорхойг тэжээж болно, гэхдээ тэдгээр нь таны гүрвэлийн анхдагч тэжээгч шавж болох илүү ашигтай царцаа эсвэл баримлын хорхойг орлох ёсгүй.
