Муур үрчилж авна гэдэг маш том үүрэг хариуцлага юм. Та муурыг гэртээ авчрахдаа түүнийг насан туршдаа тэжээж, хамгаалж, хамгаалах үүрэг хүлээдэг. Муур бол сониуч амьтад тул таны гаргасан бүх зүйлийг үнэрлэх, долоох, идэх дуртай. Уламжлал ёсоор муур сүүнд дуртай, харин муур ямааны сүүг аюулгүй ууж чадах уу?
Ямааны сүү маш их шим тэжээлээр баялаг бөгөөд ходоодны сайн бактерийг дэмждэг. Нэмж дурдахад энэ нь мууранд чийгшүүлэх сайн эх үүсвэр юм. Гэсэн хэдий ч мууранд ямааны сүү өгөхөөс өмнө дараах зүйлсийг санаж байх хэрэгтэй.
Зурганд ямааны сүү уух нь аюулгүй юу?
Муурын зулзага үрчилж авна гэдэг маш их ажил. Тэд ихэвчлэн маш их энергитэй байдаг бөгөөд харьяалагдахгүй газартаа ордог. Нэмж дурдахад тэд насанд хүрсэн муурнаас илүү хатуу хоолны дэглэм барих хэрэгтэй. Малын эмч нар зулзагануудад ямааны сүү өгөхийг зөвлөдөггүйг онцолдог.
Заримдаа 2-4 долоо хоногтой зулзага эхээсээ салсан тохиолдолд нэмэлт сүү өгөх шаардлагатай болдог. Гэсэн хэдий ч та ямааны сүү хэрэглэж болохгүй. Ямааны сүү нь зулзагануудад уураг, өөх тос багатай байдаг. Бага байхдаа зулзага өсөхөд уураг, өөх тос их хэрэгтэй байдаг ба ямааны сүүнд агуулагддаггүй.
Насанд хүрсэн мууранд ямааны сүү уух нь аюулгүй юу?
Тэгэхээр зулзага ямааны сүү уухад аюулгүй биш, харин насанд хүрсэн мууранд ийм байна уу? Аз болоход ямааны сүү нь насанд хүрсэн муурыг уухад аюулгүй байдаг. Энэ нь тэднийг их хэмжээний шим тэжээлээр хангаж, чийгшүүлэх гайхалтай эх үүсвэр болдог.
Чийгшүүлэх эх үүсвэр болгон ашиглах нь муур нохой шиг аягатай ус уух дургүй байдаг. Тэд цангавал түүнээс уух болно, гэхдээ тэд урсгал ус уухыг илүүд үздэг. Тийм ч учраас муур усны цоргоноос уух дуртай.
Муур ямааны сүүнээс эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
Тэгэхээр муур ямааны сүү уухад аюулгүй ч эрүүл үү? Ямааны сүү уух нь эрүүл мэндэд хэд хэдэн ач тустай. Хэрэв мууранд бага зэрэг өгвөл ямааны сүү нь тэдний хоолны дэглэмийн эрүүл хэсэг болно. Ямааны сүү уухын хэдэн ашиг тусыг энд оруулав.
Ямааны сүү нь витаминаар баялаг
Ямааны сүүний хамгийн том ашиг нь витаминаар баялаг чанар юм. Ямааны сүү нь үнээний сүүнээс илүү олон витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Таны мууранд ямааны сүүнээс авах шим тэжээлүүд орно:
- Биотин
- Кальци
- Фосфор
- Кали
- Витамин А
- В5 витамин
Эдгээр витамин тус бүр өөрийн гэсэн ашиг тустай. Тиймээс муурныхаа хоолонд ямааны сүү нэмбэл муурыг эрүүл байлгаж, илүү сайхан амьдрахад тусална.
Муурны чийгшлийн асуудлыг багасгана
Харамсалтай нь мууранд чийгшүүлэх асуудал байнга гардаг. Муур нохой шиг бөөнөөр нь ус уудаггүй. Тэд аяганаас ус уух дургүй бөгөөд зөвхөн маш их цангасан үед л уудаг. Харин тэд цорго шиг урсгал усны эх үүсвэрээс ус уухыг илүүд үздэг.
Тиймээс мууранд шингэн алдалтын асуудал байнга гардаг. Нойтон хоолоор хооллох нь эдгээр асуудлуудын заримыг арилгахад тусалдаг боловч энэ нь төгс шийдэл биш юм. Өөр сонголт бол ямааны сүү өгөх.
Муур аягатай уснаас ямааны сүү уух сонирхолтой байдаг. Түүний үнэр нь тэдний амтыг татдаг. Тиймээс, ямааны сүүг гаргахад муур чинь тэр даруй их хэмжээгээр уух болно. Та үүнийг хоолонд нь хольж чийг, амт нэмэх боломжтой.
Чийгшүүлэх нь хүнийхтэй адил мууранд зайлшгүй шаардлагатай. Ус эсвэл бусад шингэнийг тогтмол хэрэглэхгүй бол муур эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэдэг. Чийгшүүлэх нь тэдний хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааны түлхүүр юм. Тиймээс, хэрэв та муураа хангалттай уухгүй байгааг анзаарсан бол ямааны сүү өгөх талаар бодоорой.
Хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг сайжруулна
Муурны ямааны сүүний хамгийн чухал ач тус нь муурны дархлаа болон хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд тустай пробиотик агуулсан байдаг. Нэмж дурдахад энэ нь дархлааны систем болон гэдэсний бактериудыг тэжээдэг нүүрс ус зэрэг пребиотикуудыг агуулдаг.
Тэд муурны гэдэс болон дархлааны систем дэх хортой бактерийн тоог бууруулж, эрүүл мэндийг нь сайжруулдаг.
Муурандаа ямааны сүү уухыг зөвшөөрөхийн сөрөг тал
Харамсалтай нь мууранд ямааны сүү уухыг зөвшөөрөх хэд хэдэн сөрөг тал бий. Эдгээр сул талууд нь ихэвчлэн хоолны дэглэмээс бүрэн хасахад хангалтгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь хангалттай том тул та зөвхөн ямааны сүүг хоолны дэглэмд нь оруулах хэрэгтэй.
Лактоз агуулдаг
Харамсалтай нь олон муур ямааны сүүнд лактоз агуулагддаг тул асуудалтай тулгардаг. Хэрэв таны муур лактоз үл тэвчих юм бол ямааны сүү нь уламжлалт сүүний аюулгүй хувилбар биш юм. Энэ нь лактоз агуулсан хэвээр байгаа бөгөөд лактоз үл тэвчих өвчтэй мууранд аюулгүй биш юм. Хэрэв таны лактоз үл тэвчих муур ямааны сүү уувал ходоод нь цочроож, хямрах болно.
Гэсэн хэдий ч ямааны сүү үнээний сүүнээс бага лактоз агуулдаг гэдгийг анхаарах нь чухал. Тиймээс таны муур лактоз үл тэвчих байсан ч ямааны сүү бага хэмжээгээр ууж болох ч та муураа лактозгүй сүүгээр хооллох нь дээр.
Өөх тос ихтэй
Үхрийн сүүнээс бага өөх тос агуулдаг ч ямааны сүү маш их өөх тос агуулдаг. Муур ажиллахын тулд өөх тос их шаарддаггүй тул ямааны сүүг хэтрүүлэн уух нь эрүүл мэндэд нь сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрэв ямааны сүүг бага хэмжээгээр уувал өөх тосноос болж хэт их асуудал үүсгэхгүй байх ёстой, гэхдээ үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Таны муур ямааны сүүнд харшилтай байж магадгүй
Таны муур ямааны сүүнээс харшилтай эсэх нь хамгийн сүүлд анхаарах ёстой. Хэдийгээр ямааны сүүний харшил нь тийм ч түгээмэл биш боловч анх удаа уусны дараа та үүнийг хянах хэрэгтэй. Ямааны сүүнд харшлын урвалын шинж тэмдэг нь суулгалт, ходоодны хямрал юм. Аз болоход мууранд хүнсний харшил маш ховор тохиолддог тул та энэ асуудалд санаа зовох хэрэггүй болов уу.
Та мууранд ямааны сүүг яаж өгөх ёстой вэ?
Та мууранд ямааны сүүг гурван төрлийн аль нэгээр нь өгч болно. Бид доорх хэсгүүдэд арга тус бүрийг тоймлох болно.
Тэдэнд ганцаараа ууж өг
Мууранд ямааны сүү өгөх хамгийн түгээмэл арга бол бие даасан ундаа юм. Та ямааны сүүг аяганд хийж ууж болно. Усанд ихэвчлэн ашигладаг ижил савыг ашиглах нь заль мэхийг хийх ёстой. Гэхдээ ус шиг их ямааны сүү өгч болохгүй.
Хуурай жигнэсэн дээр нь хийнэ
Муур өдрийн турш олон тооны хуурай хоол иддэг ч зарим муур шүдэндээ хатуурхах дургүй байдаг. Хэрэв таны муур олон иддэггүй бол ямааны сүү асгаж зөөлрүүлж болно.
Шийггүйжүүлсэн хоолыг чийгшүүлэхэд хэрэглээрэй
Сүүлийн сонголт бол ямааны сүүгээр усгүйжүүлсэн муурны хоолыг чийгшүүлэх явдал юм. Энэ нь хоолыг чийгшүүлэхгүйгээр чийгшүүлэхээс гадна ихэнх мууранд хүсээгүй хоолонд амт нэмэх болно.
Эцсийн бодол
Таны муурны хооллолтыг эрүүл, олон янз байлгахын тулд зах зээл дээр маш олон муурны хоол байдаг. Гэсэн хэдий ч муурны бүх хоол нь өөрийн гэсэн хязгаарлалттай байдаг тул заримдаа тэдэнд хүний хоол өгөх нь тустай байдаг. Ямааны сүү нь бага зэргийн сөрөг талтай аюулгүй сонголт юм.
Цөөн хэдэн эрсдэлтэй ч ашиг тустай харьцуулахад бага. Тиймээс хэрэв та муурныхаа чийгшил, шим тэжээлийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд нь туслах шаардлагатай бол ямааны сүү нь гайхалтай сонголт байх болно.
