Шувууд усан үзэм идэж болно. Уг нь шувуунд хэрэгтэй амин дэм, амин дэмээр дүүрэн байдаг тул сэтгэл сэргээсэн, тэжээллэг амттанхийдэг. Гэсэн хэдий ч усан үзэм нь байгалийн гаралтай элсэн чихэр ихтэй тул фруктозын агууламжийг анхаарч үзээрэй, энэ нь зарим шувууд (ялангуяа жижиг шувууд) бага эрчим хүч шаарддаг тул асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
Зэрлэг шувуудыг тэжээх юм бол шинэхэн зүссэн усан үзэм өлссөн хэсэг бүлгийг анхилуун махаараа (ялангуяа даруухан хар шувуу) ширээн дээр татах болно. Гэрийн тэжээмэл шувууд амтлаг, сэтгэл сэргээсэн амттангаар хангадаг усан үзэм идэх дуртай.
Усан үзэм шувуунд хортой юу?
Усан үзэм нь шувуунд ашигтай бөгөөд таны шувууг тэжээхэд аюулгүй ч усан үзэмээр үйлчлэхдээ хэд хэдэн зүйлийг анхаарах хэрэгтэй.
Пестицид
Усан үзэм нь лав шиг бүрхүүлтэй бөгөөд энэ нь пестицидийг наалдахад тохиромжтой даавуу юм. Харамсалтай нь, хэрэв шувууг пестицидээр бохирдсон усан үзэм (эсвэл ямар нэгэн жимс) тэжээвэл маш их өвдөж (бүр үхэх болно).
Үйлчлэхээсээ өмнө усан үзэмээ сайтар угаах нь аль хэдийн хийсэн алхам байх ёстой, гэхдээ өдтэй найзууддаа өгөхийг хүссэн усан үзэмээ сайтар угааж байхыг зөвлөж байна.
Шувуугаа идэхийн тулд усан үзэмийг хэрхэн сайтар угаах вэ
Усан үзэм угаах хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн нарийн арга бол пестицидийн үлдэгдлийг арилгахын тулд давс, хүнсний сода хэрэглэх явдал юм. Усан үзэмээ хүйтэн устай аяганд хийж, нэг халбага давс, хүнсний сода нэмнэ.
Үүнийг хийсний дараа савыг сайтар сэгсэрч, усан үзэм бүрийг бүрхэж, усан үзэм бүрийг хүйтэн урсгал усаар сайтар угаана.
Таргалалт
Усан үзэм гэх мэт амтат амттангаар хэт их хооллосноор шувууны таргалалт үүсдэг.
Усан үзэмийг хааяа нэг амттан болгон хэрэглээрэй, учир нь таны шувууны хоолонд хэт их хэмжээний фруктоз хэрэглэх нь илүүдэл жинтэй болж, таагүй шинж тэмдэг (мөн насыг богиносгох) үүсгэдэг.
Шувууны таргалалтын шинж тэмдэг нь:
- Амьсгал давчдах эсвэл амьсгалахад хүндрэлтэй байх
- Ер бусын урт хушуу-элэг өөхлөх өвчний шинж тэмдэг
- Хөдөлгөөн муу эсвэл хөл/хөл гэмтэл
- Үе мөчний үрэвсэл
Тэнцвэргүй хооллолт ба дутагдал
Усан үзэм шувуудын сэтгэлийг татахуйц амттай байдаг тул олонх нь жирийн хоолтойгоо зэрэгцүүлэн өгөхөд зөвхөн шүүслэг жимсээр хооллодог бөгөөд энэ нь сонгомол хооллолт болон тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг.
Ялангуяа А аминдэмийн дутагдал нь шувуунд сэрэмжтэй байх ёстой, учир нь А аминдэм нь тэдний дархлааны системийг хэвийн байлгахад чухал үүрэгтэй бөгөөд А аминдэмийн дутагдал нь өд зэрэг олон шинж тэмдгийг үүсгэдэг. зулгаах, коньюнктивит, амьсгалын замын халдвар, хөлний гэмтэл.
Шувууныхаа хоолонд А аминдэмээр баялаг хоол хүнс эсвэл нэмэлт нунтаг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Спирулина бол маш сайн сонголт бөгөөд ерөнхийдөө сайн тэсвэрлэдэг. Энэ нь витамин дутагдалтай шувууг нөхөн сэргээхэд тусалдаг А аминдэмийг ихээр агуулдаг.
Шувуу хэдэн усан үзэм идэж чадах вэ?
“Бүх зүйл дунд зэрэг” гэдэг нь таны шувууны усан үзэмийг хооллоход зориулагдсан тоглоомын нэр юм. Усан үзэмийг амттай амттан болгон хадгалах нь дээр дурдсан асуудлаас урьдчилан сэргийлэх бөгөөд бид усан үзэмийг бага хэмжээгээр хооллохыг зөвлөж байна.
Усан үзэмийг зөв хэмжсэнээр таны хайртай шувууг дээд зэргийн галбиртай байлгаад зогсохгүй шувууг усан үзэм идэх үед нь сэтгэл хөдөлгөж, баяжуулах болно. Хэт олон усан үзэм иддэг шувууд хоол боловсруулах эрхтний таагүй байдал, суулгалтыг мэдэрдэг; тэд усан үзэм дэх бүх фруктозыг шингээж чадахгүй.
Шувуугаар усан үзмийн хэмжээ ямар хэмжээтэй байх вэ?
Попорцын хэмжээ нь жижиг атга усан үзэм (дүрмээр бол 2-4) долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа (дараалсан өдөр биш) юм. Хэрэв та жижиг шувуудтай бол жимсээ идэхэд нь туслахын тулд тэднийг бага тэжээж, усан үзэмээ дөрөв болгон хувааж үзээрэй.
Ногоон усан үзэм шувуунд сайн уу?
Бүтэн ногоон усан үзэм нь шувууны эздийн (мөн хүмүүсийн!) түгээмэл хэрэглэдэг зүйл юм шиг санагддаг бөгөөд шувууд хар, улаан, ногоон арьстай ямар ч төрлийн усан үзэмийг аюулгүйгээр амтлах боломжтой. Ногоон усан үзэм нь витамин С, түүнчлэн манган, эслэгийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд ногоон усан үзэм (арьс болон бүх зүйл) хооллох нь тэдний хоолны дэглэмийг баяжуулж, өөрчлөх боломжтой арга юм.
Шувууд үртэй усан үзэм идэж чадах уу?
Шувууны усан үзэмээ үрээр тэжээх нь туйлын аюулгүй. Усан үзмийн үр нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, антиоксидант агуулдаг бөгөөд үүнд:
- Кальци
- Төмөр
- Фосфор
- Цайр
Усан үзмийн үрийг хүмүүст зориулсан супер эрүүл хоол болгон ашигладаг! Таны шувуу усан үзмийн махнаас үрийг загасчлахдаа таатай байх болно. Хэрэв та усан үзэмийг үрээр үйлчлэхээс санаа зовж байгаа бол үргүй сортоор нь өгөхөд гэмгүй. Алим, чангаанз, тоор, интоор зэрэг шувуунд хэзээ ч өгч болохгүй жимсний үр байдаг. Эдгээр үрэнд цианид болж задардаг урьдал бодис болох амигдалин агуулагддаг.
Усан үзэм нь таны шувууны амттай, эрүүл зууш боловч зөвхөн бага хэмжээгээр хэрэглэж болно. Шувууны усан үзэмээ хэтрүүлэн тэжээх нь таргалалт, витамины дутагдал зэрэг эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болзошгүй тул долоо хоногт хэд хэдэн удаа амттан болгон байлгаарай.
