Тор бол олон хүмүүсийн зуны дуртай жимс боловч хэрэв та тахианы махны эзэн бол энэ шүүслэг амттанг тэдэнтэй хуваалцахад аюулгүй юу гэж бодож магадгүй юм. Тахиа идэх дуртай бөгөөд таны өгсөн бараг бүх зүйлийг амархан түүдэг тул таны санал болгож буй зүйл тэдэнд тохирох эсэхийг шалгах нь чухал.
Тахиа мэдээж тоор идэж болно! Хамгийн гол нь тоор нь тахианы тэжээллэг тэжээлээр хангадаг. Энэ жимсийг тахиадаа хэрхэн өгөх талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.
Тахиа яагаад тоор идэх ёстой вэ?
Тахиа бол төрөлхийн тэжээл хайгчид бөгөөд хоол хүнсээ хайх дуртай. Тэднийг олж өгөх тоороор хангах нь тэдний оюун ухааныг идэвхжүүлж, тэдэнд шинэ таашаал өгөх болно. Та тоорыг саравчных нь эргэн тойронд, хадлан дор, идэш тэжээлийн талбайнх нь эргэн тойронд нууж болно.
Тор нь тахианы эрүүл мэндэд хэд хэдэн ач тустай. Тэд витамин С-ээр баялаг тул тахиа өвчинтэй тэмцэж, дархлаагаа бэхжүүлэхэд тусалдаг. Тэд мөн таны тахианы хоол боловсруулах эрүүл мэндийг дэмжих эслэгээр хангадаг. Тоор бол элсэн чихрийн байгалийн эх үүсвэр бөгөөд таны тахианы махыг амтат амттан болгодог. Тоор жимсний чийгшлийг нэмэгдүүлэх нь тахиа ч бас ашиг тустай байдаг.
Тахиадаа тоор яаж өгөх вэ?
Тороо угааж, шороо, шавьж устгах бодисыг зайлуулна. Нүхийг зайлуулж байгаарай. Тоорын нүхийг тахиадаа өгч болохгүй.
Тахианы маханд өргөхөөсөө өмнө тоорыг хэрчиж ав. Та тэдгээрийг нимгэн тууз эсвэл шоо болгон хувааж болно. Энэ нь тахиа идэхэд хялбар болгодог. Тоор нь зөөлөн бөгөөд жижиг хэсгүүд нь тахианы махыг хурдан залгихад тусалдаг.
Идээгүй тоорыг ялзрахаас нь өмнө цэвэрлэж байгаарай. Тахиа зөвхөн шинэ тоор идэх ёстой бөгөөд хуучирсан тоорыг нэн даруй арилгах хэрэгтэй.
Тахиадаа хооллож болохгүй тоор байгаа юу?
Тахиа нь зөвхөн цэвэрхэн, жижиглэн хэрчсэн шинэхэн тоорыг түүхийгээр нь идэх хэрэгтэй. Лаазалсан тоор нь элсэн чихэр ихтэй байдаг. Заримд нь тахианд хор хөнөөл учруулдаг хиймэл чихэрлэг бодис хүртэл орсон байдаг.
Тахиа тоорын хазуулсан төдийд том тасарвал түүнийг залгиж чадахгүй байх магадлалтай. Энэ бол амьсгал боогдох аюул юм. Тахиадаа амархан зохицуулж чадах тоорын ширхэгээр хооллож байгаарай.
Шаардлагагүй жин нэмэхгүйн тулд тахиадаа тоор их өгөхгүй байх нь дээр. Тахиа нь байгалийн элсэн чихэрээр дүүрэн байдаг ч хэт олон тоор идэх нь таргалалтад хүргэдэг. Тоор бол тахианы хоолонд төрөл бүрийн зүйл нэмэх хөгжилтэй арга боловч тэднийг олон удаа хооллож болохгүй. Хааяа нэг амттан нь тэднийг аз жаргалтай байлгах болно.
Тор нь тахиа эрүүл мэндээ хадгалахад шаардлагатай шим тэжээлийг хангалттай хэмжээгээр өгдөггүй. Жимс нь тэдний байнгын тэжээлийг орлуулах ёсгүй. Тоор болон бусад жимс нь таны тахианы хоол тэжээлийн 10%-иас илүүгүй байх ёстой.
Эцсийн бодол
Тор бол амттай, эрүүл амттан бөгөөд та тахианы махыг бага хэмжээгээр өгөх болно. Жимсээ сайтар цэвэрлэж, тахиа идэхэд аюулгүй байхын тулд хазуулсан хэмжээтэй хэсэг болгон хуваа. Тахиа тоорын нүх идэж болохгүй. Мөн лаазалсан тоор нь хэт их элсэн чихэр агуулдаг тул тахианд өгч болохгүй.
Тахиадаа тоороор эрүүл хооллосноор тэднийг хөгжилтэй, аз жаргалтай байлгаж чадна. Тоорыг ердийн хоолны дэглэм болгон биш харин нэмэлт амттан болгон ашиглахаа бүү мартаарай. Тэд тэжээлээсээ авах шим тэжээл хэрэгтэй хэвээр байна. Жимсийг бага хэмжээгээр өгч, тахианы өдөр тутмын хоолны 10%-иас илүүг нь авч болохгүй.
