Сүүлийн хэдэн жил нугасыг талх болон бусад зуушаар хооллох нь тэдний хувьд аюултай, эрүүл бус гэдгийг мэддэг болсон. Энэ нь нугасуудад маш амттай, тэжээллэг байдаг тул олон хүн шувууны үрийг хэрэглэх болсон.
Усанд шувууны үр хаяж болохгүй ч гэсэншувууны үр нь нугасуудад маш сайн зууш болдог. талх болон бусад эрүүл бус атлаа нийтлэг нугастай амттан.
Энэ нийтлэлд бид нугас шувууны үрээр тэжээх талаар болон нутгийн шувуудад хурдан амттан өгөх бусад зөвлөмжийг авч үзэх болно. Эхэлцгээе.
Нугас шувууны үр идэж чадах уу?
Тиймээ. Нугас шувууны үрийг идэж болно. Шувууны үр нь нугас, дэгдээхэйний эрүүл мэндэд шаардлагатай, эрүүл олон эрдэс бодис, шим тэжээл, витамин агуулдаг. Үнэн хэрэгтээ шувууны үр нь талх, чипс болон бусад эрүүл бус сонголтуудаас ялгаатай нь нугасны хамгийн сайн зуушны нэг юм. Энэ нь нугасуудад эрүүл мэндэд тустай төдийгүй таны ажилдаа явахад засвар үйлчилгээ багатай байдаг.
Нугас зэрлэг байгальд юу иддэг вэ?
Зэрлэг байгальд нугас бүгд идэштэн. Энэ нь тэд ургамал, сээр нуруугүйтэн зэрэг амьд амьтдыг хоёуланг нь иддэг гэсэн үг юм. Ихэнхдээ нугас нь усны ургамал, үр тариа, өвс ургамал, сээр нуруугүй амьтдыг иддэг. Энэхүү хоолны дэглэм нь нугасыг эрүүл ургаж, эрүүл амьдрахад нь шаардлагатай шим тэжээлээр хангадаг.
Талх ямар муу байдаг вэ?
Цэцэрлэгт хүрээлэнд олон хүн нугас галуу тэжээхэд талх, попкорн зэрэг хөнгөн зуушаар хооллодог. Эдгээр хөнгөн зууш нь нугас болон хүрээлэн буй орчинд хортой. Хамгийн гол нь эдгээр хоол хүнс нь тэжээллэг чанаргүй боловч их хэмжээний нүүрс ус агуулдаг. Энэ нь нугасуудын жинг ихэсгэж, эрүүл мэндэд нь сөргөөр нөлөөлдөг.
Үүний зэрэгцээ эдгээр төрлийн хоол хүнс усанд өртөх үед томордог. Нугас өргөссөн хоолыг идэх бүрд тэд бүрэн дүүрэн байна гэсэн хуурмаг мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ нь тэднийг тэжээллэг хоол хайхаа больж, улмаар талх нь анхнаасаа тэжээллэг чанаргүй тул шим тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг.
" Нэг зүсэм талх ямар муу юм бэ?" гэж асууж магадгүй. Нэг хэсэг талх муу биш ч хурдан нэмэгддэг. Олон хүмүүс ижил төстэй сэтгэлгээтэй байдаг тул нугасууд бүхэлдээ талх идэж, хоол тэжээлийн дутагдалд орж, илүүдэл жинтэй болдог.
Шувууны үр нь нугасуудад эрүүл үү?
Нугасад талх болон бусад хиймэл зууш тохиромжгүй тул шувууны үрээр тэжээх хэрэгтэй. Шувууны үр нь маш тэжээллэг бөгөөд зэрлэг нугасуудын байгалийн хоолонд агуулагддаг шим тэжээлийн олон ашиг тусыг дуурайдаг.
Жишээ нь ихэнх шувууны үрэнд төрөл бүрийн эрдэнэ шиш, үр болон бусад эрүүл үр тариа дагалддаг. Энэ нь витамин, уургийн олон эх үүсвэрийг хангадаг. Үүнээс гадна олон хольц нь сээр нуруутан амьтдын хатаасан гурилан хорхой болон бусад зүйлийг агуулдаг бөгөөд энэ хольцонд илүү их уураг нэмдэг.
Шувууны үр нь байгалийн гаралтай шим тэжээл, амин дэм, уургийн эх үүсвэрээр дүүрэн байдаг тул нугасуудад маш сайн зууш болдог. Энэ нь тэдний байгалийн хооллолтыг маш ихээр дуурайж, цатгалан мэдрэмжийг төрүүлж, тухайн хоолноос шим тэжээлийн ашиг тусыг олж авдаг.
Нугас шувууны үрээр хэрхэн тэжээх вэ
Нугас шувууны үрийг идэж чаддаг учраас бүгдийг нь хаяна гэсэн үг биш. Нугас болон хүрээлэн буй орчинд аль алинд нь хамгийн тохиромжтой тодорхой техникүүд байдаг.
Хамгийн гол нь зөвхөн нугас шувууны үрийг газар дээр тавьж тэжээдэг. Шувууны үр нь тэлдэггүй, хөвдөггүй. Харин энэ нь усны ёроолд живэх болно. Энэ нь эхний ээлжинд нугас идэхэд илүү хэцүү болгодог. Дээрээс нь живсэн шувууны үр нь усны ёроолыг бохирдуулж, бусад усан сан руу тархах болно.
Шувууны үрийг шууд газарт тавьснаар нугаснууд түүнийг тэжээх боломжтой болж, шувууны үрийг үнэхээр идэх боломжтой болно. Үүний зэрэгцээ энэ нь танай нутгийн нуур, цөөрөм, гол горхийг бохирдуулдаггүй.
Бусад зөвлөгөө
Нугас шувууны үр эсвэл нугас зөвшөөрсөн бусад зуушаар тэжээх бүртээ анхаарах хэрэгтэй бусад зөвлөмжүүд байна:
- Нугас сонирхохоо больсон бол үргэлжлүүлэн тэжээж болохгүй. Нугас идэхээ больсон тохиолдолд та тэднийг хооллохоо болих хэрэгтэй. Илүүдэл хоолыг газар дээр нь үлдээх нь ялзарч, мэрэгч зэрэг бусад уур уцаартай амьтдыг урихад хүргэдэг.
- Бусад зочин нугас тэжээж байхад бүү тэжээ. Хэт олон хүн нугас тэжээх нь илүүдэл жин, идээгүй хоолонд хүргэдэг бөгөөд энэ нь ялзарч, хүсээгүй зочдод хүргэдэг.
- Нугасыг том ширхэгтэй хоолоор бүү тэжээ. Нугас зажилдаггүй тул хоолойд нь хэтэрхий том хоолонд хахаж болно.
- Хог бүү хая. Бүх үлдсэн хог нь нугас, бусад зэрлэг ан амьтад, хүрээлэн буй орчинд аюул учруулж болзошгүй юм. Бүх хогоо зөв хая.
- Хүүхэд болон тэжээвэр амьтдаа нугасуудад бүү зовоо. Үүнд тэднийг хөөх зэрэг орно. Нугас хөөх нь амьтдыг стресст оруулдаг. Үүнээс гадна, энэ нь нугас, тэжээвэр амьтан, хүүхэд эсвэл танд гэмтэл учруулж болзошгүй.
- Нугас тэжээхээсээ өмнө орон нутгийнхаа хууль тогтоомж, дүрэм журамтай танилцахаа бүү мартаарай. Зарим нийгэмлэгүүд нугас болон бусад усны шувуудыг тэжээхийг хориглодог.
Дүгнэлт
Дараагийн удаа нугас тэжээхээр явахдаа бяцхан ууттай шувууны үр авчир. Шувууны үр нь эрүүл, тэжээллэг, ажилдаа явахдаа авч явахад хялбар тул нугас тэжээхэд хамгийн тохиромжтой зууш юм. Шувууны үрийг усанд хаяхгүй байхаа л санаарай.
Бусад хүнсний бүтээгдэхүүн амьтдад аюулгүй эсэхийг олж мэдээрэй:
- Морь байцаа идэж болох уу? Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ!
- Адуунд хулуу тэжээхэд аюулгүй юу? Бүрэн гарын авлага!
- Морь селөдерей идэж болох уу? Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ!
