Туулайн эрүүл хооллолтын гурван тулгуур багана байдаг:
- Шинэ өвс элбэг дэлбэг
- Цэвэр шүүсэн ус байнга хүртэх боломжтой
- Өдөр бүр багахан хэсэг хар, навчит ногоонууд
Тимотигийн өвс болон шүүсэн усыг тодорхойлоход хялбар байдаг ч гэрийн тэжээвэр туулайтайгаа хуваалцах хүнсний ногоо сонгох нь илүү их бэрхшээл учруулж болзошгүй юм. Туулайн хоол боловсруулах систем нь биднийхээс маш өөр байдаг тул хоол тэжээлийн хэрэгцээ нь бас өөр байдаг; Хүнд сайн зүйл бөжинд огтхон ч тохирохгүй байж магадгүй.
Таны туулайн эрүүл мэндэд ямар ногоонууд хамгийн чухал вэ? Өнөөдөр бид таны туулайн хоолонд бууцай нэмж оруулах нэг хувилбарыг авч үзэх болно!
Энэ нийтлэлд бидтуулайнууд бууцайнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг талаар авч үзэх болно: Энэ нь хортой биш ч өдөр бүр идэхэд хамгийн тохиромжтой сонголт биш байж магадгүй Үүнийг дагалдан та Бууцайны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, шим тэжээлийн үнэ цэнийн талаар мэдэж авахаас гадна туулайнууд хэр их бууцай идэх ёстой талаар чухал тэжээлийн удирдамжийг хүлээн авах болно.
Тийм ээ! Туулай бууцай идэж болно
Туулайнууд бууцай идэж чаддаг нь үнэн бөгөөд туулайн эрүүл мэндийн ашгийн бус байгууллага MediRabbit үүнийг хүнсний ногоо болгон туршиж үзэхийг зөвлөдөг. Олон чухал шим тэжээлээр баялаг, элсэн чихэр маш бага тул таны туулай шаардлагатай бүх амин дэм, эрдэс бодисыг авахад чухал үүрэг гүйцэтгэнэ.
Гэсэн хэдий ч бууцай нь кальци оксалатаар баялаг бөгөөд Калифорнийн их сургуулийн Хөдөө аж ахуй, байгалийн нөөцийн тэнхимийн мэдээлснээр туулайн бусад шим тэжээлийг шингээхэд саад учруулдаг эрдэс бодис юм. Тиймээс, энэ нь хааяа хооллоход тохиромжтой сонголт байж болох ч өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжгүй байдаг.
Бууцайны шим тэжээлийн тухай баримтууд
Nutritionvalue.org бууцайнд зориулсан гайхалтай шим тэжээлийн багцыг харуулж байна:
- Хоолны эслэг ихтэй
- А,С,К витамин ихтэй
- В витамины агууламж сайтай
- Төмөр, магни, манганы өндөр агууламжтай
Шим тэжээлээр баялаг энэхүү профайл нь олон хүний эрүүл мэндэд тустай хоол хүнс болгон ашиглахад хүргэсэн. 56% нүүрс ус, 30% уураг, 14% өөх тос агуулсан илчлэгийн найрлагатай энэ нь хүний хоол тэжээлийн тэнцвэртэй эх үүсвэр боловч туулайнд тийм ч тохиромжтой биш юм.
Туулайн бууцайны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл
Бууцайнд А аминдэм зэрэг чухал амин дэм, эрдэс бодис их агуулагддаг тул таны туулайн дархлаа болон биеийн ерөнхий эрүүл мэндийг дэмжих сайн сонголт боловч кальцийн оксалатын агууламжтай учраас зардал ихтэй байдаг.
Туулайн кальцийг шингээх чадвар нь хүнийхээс маш өөр байдаг тул эрдэс бодисыг холбогч бодис агуулагдаж байгаа нь их хэмжээгээр хэрэглэхэд ихээхэн асуудал үүсгэдэг. Хэрэв бууцай бага хэмжээгээр өгвөл таны туулайн эрүүл мэндэд тустай хэвээр байгаа тул үүнийг бүү хэтрүүлээрэй!
Туулайдаа бууцай хэрхэн тэжээх вэ
Таны туулайн хоол боловсруулах эрхтний болон дархлааны системд сөргөөр нөлөөлөх хортон шавьж устгах бодисоос зайлсхийхийн тулд органик бууцайг сонгон, бактер, хог хаягдлыг арилгахын тулд үргэлж хүйтэн урсгал усаар угаана. Үүний дараа та туулайн навч руу шууд навчаар хооллож болно!
Би туулайдаа хэр их бууцай тэжээх вэ?
Таны туулайн хэмжээ, жингээс хамаарч нэг удаа хэр их бууцай өгөхийг тодорхойлоорой: Жижиг туулайнуудад хэдхэн навч байхад л нэг өдөр хангалттай. Аварга үүлдрийн хувьд ½ аяга хүртэл бууцайны навч өгөх нь ердийн зүйл биш юм.
Бүжингээ эрүүл байлгахын тулд бууцайгаа бусад кальци багатай ногооноор сольж идэхээ мартуузай. 3 өдөр тутамд нэг удаа бууцай өгөхийг хамгийн их хүсдэг.
Туулайгаа тэжээх бууцайны төрлүүд
Хавтгай навчтай бууцай ба Савой бууцай хоёулаа тэжээллэг чанараараа бараг ижил байдаг тул дээрх зааврын дагуу хоёуланг нь туулайдаа өгөх ёстой. Зөвхөн шинэхэн, органик бууцай худалдаж аваад хатаагүй, гөлгөр болоогүй яруу навчийг хайж олоорой. Зөвхөн туулайныхаа түүхий бууцайгаар үйлчил; Чанасан эсвэл хөлдөөсөн бүх зүйл таны туулайн хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэж болзошгүй.
Туулайдаа бууцай хооллох тухай эцсийн бодол
Бууцай нь тэжээллэг чанар сайтай байдаг ч кальцийн оксалат агуулагддаг нь аливаа туулайн хоолонд эзлэх байр суурийг улам хүндрүүлдэг. Ховор порцыг дагаж, бусад ногоонуудыг үргэлж эргүүлж, хоолны дэглэмийн ихэнх хэсгийг Тимот өвсөөр ханга. Өнөөдөр уншсанд баярлалаа, мөн та туулай болон бууцайны талаар мэдэх ёстой бүх зүйлээ сурсан гэдэгт найдаж байна!
- Туулай гааны навч идэж чадах уу? Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ!
- Туулайн байцаа идэж чадах уу? Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ!
- Туулайнууд байцаа идэж чадах уу? Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ!
