Туулай бол хоол боловсруулах тусгай системтэй нарийн амьтан юм. Тэдний бие нь ургамлын гаралтай материалыг үр дүнтэй, үр дүнтэй боловсруулахад зориулагдсан. Гэхдээ усан үзэм нь туулайн хоолны дэглэмийн нэг хэсэг байж чадах уу?Үүний хариулт нь “заримдаа”
Усан үзэм бол хамгийн алдартай жимсний нэг юм. Тэд бүтэн жилийн турш ашиглах боломжтой бөгөөд зуны саруудад илүү хямд байдаг. Улаан усан үзэм, ногоон усан үзэм, нил ягаан усан үзэм, үргүй усан үзэм зэрэг нь нийтлэг, олоход хялбар, маш амттай байдаг. Танай гэрт усан үзэм байгаа байх, энэ нь танд болон таны боовны аль алинд нь тохиромжтой зууш болно.
Усан үзэмийг эрүүл мэндийн түлхүүр хэмээн олон зууны турш магтаж ирсэн. Эдгээр нь эслэг, кали болон бусад олон витамин, эрдэс бодисын агуу эх үүсвэр юм. Эдгээр шүүслэг бөмбөрцөг нь хорт хавдар, цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхтэй холбоотой байдаг. Тэдний агуулагдах эслэг нь өтгөн хаталтыг арилгах нийтлэг гэрийн эм болдог.
Гэхдээ тэр бүх эрүүл мэндэд тустай.
Усан үзэм туулайнд ч хүний хувьд сайн уу?
Тэд байж болно. Туулай жимсэнд дуртай. Эдгээр нь бүх төрлийн ургамлын материал дээр амьдардаг байгалийн өвсөн тэжээлтэн амьтад юм. Тэд байгалиасаа ихэвчлэн навч, өвс, өвсөөр хооллодог ч гадаа ургасан бүхэн шударга тоглоом юм.
Усан үзэм нь туулайн “заримдаа хоол” болох зорилготой. Туулайн хувьд усан үзэм нь чихэр шиг байдаг. Бодоод үз дээ: Хэрэв та байнга шанцайны ургамал иддэг бол чихэрлэг, шүүслэг усан үзэм таалагдахгүй гэж үү?
Туулайн хоолонд гол төлөв өвс байх ёстой. Туулай өөртэйгөө ижил хэмжээтэй өвс овоолж идэх ёстой. Тэд мөн 2-4 аяга навчит ногоон, дөрөвний нэг аяга өндөр чанартай хүнсний үрлэн идэх хэрэгтэй. Хааяа нэг амттан болгон хэдэн ширхэг жимс авч болно.
Ихэнх туулайнууд зөвшөөрвөл хэтэрхий их хүсэл тэмүүлэлтэй байх болно. Хэрэв та туулайнаасаа асуувал тэд өдөрт 10,000 усан үзэм идэж чадна гэж хэлэх байх. Гэхдээ тэд нэг удаад хэдхэн усан үзэм идэж, долоо хоногт хоёрхон удаа идэх ёстой.
Туулайн усан үзэмээ тэжээхэд хоол тэжээлтэй холбоотой бүх зүйлсийн нэгэн адил тэнцвэртэй байх шаардлагатай. Туулайдаа хэдэн усан үзэм өгвөл тэд сэтгэл хангалуун байх болно. Туулайгаа хэт их усан үзэмээр тэжээх нь хоол боловсруулах тогтолцоонд нь сөргөөр нөлөөлнө. Дунд зэргийн хэмжээгээр усан үзэм нь гэдэсний эрүүл мэндийг дэмждэг боловч хэт их усан үзэм нь хоол боловсруулах замаар хоол хүнс хурдан дамждаг тул шим тэжээл нь зохих ёсоор шингэдэггүй.
Тэнцвэргүй хооллолт нь олон төрлийн эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болно. Хэрэв тэд жижиг ходоодоо жимс, амттангаар дүүргэх юм бол бусад шим тэжээлийг хангалттай авч чадахгүй. Туулай хатуу ширхэгтэй ургамлыг зажилж шүдээ элэгдэх хэрэгтэй. Хангалттай өвс агуулаагүй хоолны дэглэм нь тэдний шүдийг хэт урт ургуулдаг.
Туулай дарс ууж чадах уу?
Дарсны хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг олон зууны турш судалж ирсэн. Дарс нь цус харвалт, зүрхний шигдээс, чихрийн шижин, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, катаракт болон бусад олон арван өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Эдгээр ашиг тусыг туулайдаа шилжүүлэх нь сайхан сонсогдож байгаа ч нэг асуудал байна. Дарсанд согтууруулах ундаа агуулагддаг тул хүмүүст ашиг тустай хэдий ч туулайнд хэрэглэхийг хориглоно. Туулай хэзээ ч архи ууж болохгүй. Согтууруулах ундаа бол хорт бодис бөгөөд туулайнууд үүнийг бяцхан элгэндээ үр дүнтэй боловсруулж чаддаггүй.
Туулай хатаасан усан үзэм эсвэл үзэм идэж чадах уу?
Мэдээж. Гэсэн хэдий ч үзэм нь усан үзэмээс хамаагүй жижиг тул туулайдаа санамсаргүйгээр хэт олон үзэм өгөх нь илүү хялбар байдаг. Та туулайдаа долоо хоногт хэдхэн усан үзэм тэжээдэг шиг туулайдаа долоо хоногт хэдхэн үзэм тэжээх хэрэгтэй.
Туулайн эзэн та гэрийн тэжээвэр амьтдаа хамгийн тэжээллэг хоолоор хооллож байгаа эсэхийг шалгаарай. Зэрлэг байгальд туулай юу иддэгийг хуулбарлах нь хэцүү байж болох ч хариуцлагатай гэрийн тэжээвэр амьтдын хувьд таны зорилго байх ёстой. Зэрлэг туулай ямар амьдралыг бий болгож байгааг авч үзье: Хэрэв тэд аялалдаа жимсний модтой таарвал тэд баяртайгаар ургацаа хураах болно. Гэхдээ тэд өдөр бүр амархан хүрч болох цэцэрлэгтэй таарна гэж бодоогүй.
