Тахиа шувууны махны тэжээлээр голчлон амьдрах ёстой ч олон тахиачид тахианыхаа хооллолтыг хүний хоолоор хийсэн хөнгөн зууш, амттангаар өөрчилдөг. Тахиа бараг бүх зүйлийг идэхийг хичээдэг тул санал болгож буй хоол хүнс нь аюулгүй, эрүүл байх нь чухал юм. Шоколад бол амттай, алдартай амттан боловч тахиа эдгээр амттай амттанг идэж чадах уу?Үгүй ээ, тахиа хэзээ ч шоколад эсвэл шоколад агуулсан хоолоор хооллож болохгүй. Шоколад идэх нь тахианы эрүүл мэндэд хортой төдийгүй хортой бөгөөд үхэлд хүргэж болзошгүй.
Шоколад яагаад тахианд аюултай вэ
Шоколад нь тахианд хортой хоёр өвөрмөц нэгдлүүдийг агуулдаг: теобромин, кофеин. Эдгээр нэгдлүүд тус бүр нь тахианы үхэлд хүргэж болзошгүй эрүүл мэндийн аюултай нөхцөл байдлыг үүсгэдэг. Шоколад хэлбэрээр хийсэн энэ хоёрын хослол нь сүйрүүлэх магадлалтай.
Теобромин нь какаоны шошнд байгалийн гаралтай алкалоид юм. Энэ нь хүний эрүүл мэндэд тустай гэдгээрээ алдартай сэргээш юм. Гэсэн хэдий ч теобромин нь амьтдад хүнээс хамаагүй өөрөөр нөлөөлдөг. Тахиа нь хүнээс жижиг тул бидэнтэй ижил хэмжээний теоброминыг дааж чадахгүй. Нэмж дурдахад, тахианы бие нь хүний биетэй адил теоброминыг боловсруулдаггүй бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд аюултай байж болзошгүй гэж сэжиглэж байна.
Кофеин бол бидний ихэнх нь мэддэг бодис юм. Олон хүмүүс үүнийг өдөр тутмын үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч бага хэмжээний кофеин нь тахианы хувьд аюултай байдаг. Кофеин нь өдөөгч төдийгүй байгалийн шээс хөөх эм бөгөөд биеэс гадагшлах усны хэмжээг нэмэгдүүлдэг нэгдэл юм. Эдгээр хоёр функц нь тахианы эрүүл мэндэд хортой эсвэл үхэлд хүргэж болзошгүй.
Шоколад идэх нь тахианы маханд хэрхэн хор хөнөөл учруулж болох вэ (мөн энэ талаар юу хийх вэ)
Шоколад идэх нь тахианы хувьд янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болзошгүй. Эрүүл мэндийн ноцтой асуудал гарахаас өмнө таны тахианы мах хэр их шоколад хэрэглэх шаардлагатайг таамаглахад хэцүү байдаг. Какаоны агууламж нь ямар төрлийн шоколад эсвэл шоколад агуулсан бүтээгдэхүүн идсэнээс хамаарч өөр өөр байдаг. Мөн зарим тахиа шоколадны хортой элементүүдэд бусдаасаа илүү мэдрэмтгий байдаг.
Хэрэв таны тахиа шоколад иддэг бол 6-12 цагийн дотор шинж тэмдгүүд нэлээд хурдан мэдрэгдэж эхэлдэг. Шоколадны хордлогын эхний шинж тэмдгүүд нь суулгалт, цангах, тайван бус байдал юм. Эдгээр анхны шинж тэмдгүүд нь бөөрний дутагдал, таталт, зүрхний цохилт, хэмнэл алдагдах зэрэг илүү ноцтой асуудалд шилжиж болно. Эдгээр илүү ноцтой асуудлууд эцэст нь таны тахианы хувьд үхэлд хүргэж болзошгүй.
Таны тахиа шоколад идэх нь эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэхгүй байсан ч энэ хоолонд агуулагдах өөх тос, сахарын өндөр агууламж нь эрүүл мэндэд хортой хэвээр байна. Жишээлбэл, цагаан шоколад нь какаогаар хийгдээгүй тул кофеин, теобромин нь санаа зовох зүйлгүй боловч маш их өөх тос, элсэн чихэр агуулдаг. Цагаан шоколад идэх нь тахианы маханд шууд хор нөлөө үзүүлэхгүй ч таргалалт гэх мэт удаан хугацааны асуудал үүсгэдэг.
Тахиа тань шоколад идсэн байж магадгүй гэж санаа зовж байгаа бол малын эмчтэйгээ аль болох хурдан холбоо барих нь чухал. Малын эмчтэй ярилцахдаа шоколадны бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол эсвэл найрлагын жагсаалтыг гартаа байлгахыг хичээ. Тахиа шоколад идвэл юу хийх талаар малын эмч танд хамгийн сайн мэдээлэл өгөх болно.
Тахиа тэжээхээс зайлсхийх бусад хүнсний бүтээгдэхүүнүүд (мөн таны чадах цөөн хэдэн)
Шоколадаас гадна тахиа хэзээ ч идэж болохгүй хэд хэдэн хоол байдаг. Эдгээр хоол хүнс нь эрүүл бус эсвэл шоколад шиг хортой байж болзошгүй юм. Эдгээрээс зайлсхийх ёстой цөөн хэдэн хоолыг энд жагсаав:
Тахиа идэж болохгүй хоол
- Хатаасан эсвэл түүхий шош
- Кофены талбай
- сонгино
- Авокадогийн арьс эсвэл нүх
- Ямар нэгэн муудсан, хөгцөрсөн хоол
Аз болоход, тахианы маханд аюулгүйгээр идэж болох хүний хоол хүнс олон байдаг. Эдгээр хоолнуудын ихэнх нь зөвхөн амттай төдийгүй тахианы эрүүл мэндэд тустай. Аюулгүй эмчилгээ хийх хэд хэдэн зөвлөмжийг энд жагсаав:
Тахиа идэж болох хоол
- Өргөст хэмх, байцаа, брокколи зэрэг хүнсний ногоо
- Канталуп, жимс, тарвас зэрэг жимс
- Буудай, овъёос, эрдэнэ шиш зэрэг үр тариа
- Бяслаг
Хэрэв та илүү олон сонголт хайж байгаа бол энд тахианы мах идэж болох илүү дэлгэрэнгүй жагсаалт байна.
Эцсийн бодол
Хүмүүсийн хувьд шоколад нь маш амттай, өргөн хэрэглэдэг амтат амттан юм. Тахианы хувьд шоколад нь хамгийн сайндаа эрүүл бус, хамгийн муудаа үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Ямар ч эрсдэл бүү хий, шоколад агуулсан бүх бүтээгдэхүүнийг тахианаас хол байлга. Хэрэв таны тахиа шоколад иддэг бол малын эмчтэйгээ яаралтай зөвлөлдөх хэрэгтэй.
