Тахиа тэжээх нь сүүлийн жилүүдэд түгээмэл хобби болоод байна. Энэ хандлага нь хот, захын дүүрэгт хүртэл тархсан. Танай хороололд тахиа тэжээдэг ядаж нэг байшинг мэдэх нь цөөнгүй.
Хэрэв та тахианы маханд үсрэх гэж байгаа бол тахианууд чинь юу идэж болохыг мэдэх хэрэгтэй. Тахианы махны тэжээлээс гадна тахиа өөр олон төрлийн хоолыг амттан болгон амталдаг. Эдгээрийн дотор попкорн байдаг. Тийм ээ! Тахиа попкорныг аюулгүй идэж болно.
Тахиа, попкорн
Тахиа олон төрлийн хоолыг аз жаргалтайгаар идэх бөгөөд хашаандаа попкорн идэх дуртай. Энэ нь таны тахианы маханд амттай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай. Попкорн нь илчлэг багатай тул тахиадаа бага хэмжээгээр өгвөл хүсээгүй жин нэмэхгүй.
Попкорны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Попкорн нь таны тахианы эрүүл мэндэд маш их ач тустай. Энэ нь их хэмжээний эслэг, магни агуулдаг. Тахиа хоол хүнсэндээ маш их хэмжээний эслэг шаарддаггүй ч дунд зэрэг нь хоол боловсруулахад тусалдаг. Магни нь тахианы хоолонд илүү чухал байдаг. Магни нь ясны бат бөх байдлыг сайжруулж, нүүрс усны солилцоонд чухал үүрэгтэй.
Попкорн нь мөн А, Е, К витамин агуулдаг. Тахиа биеийнхээ эрүүл үйл ажиллагааг хангахын тулд эдгээр гурван витаминыг бүгдийг нь хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг. А, Е витамин дутагдалтай байгаа нь булчин суларч, тахиа сулрахад хүргэдэг. Бага хэмжээний витамин К нь цусны бүлэгнэлтийн чадварыг бууруулдаг. Цусны бүлэгнэлт муу байгаа нь эмзэг тахианы маханд бага зэргийн овойлт, хөхөрсөн үед ч дотоод цус алдалтад өртөмтгий болдог.
Тахиадаа попкорныг хэрхэн бэлдэх вэ
Тахиаг бүх төрлийн попкорноор хооллож болохгүй. Та тэдэнд зөвхөн өөрийн бэлтгэсэн энгийн, агаартай, попкорн өгөх хэрэгтэй. Энэ нь попкорн нь давс, тос, элсэн чихэр, бяслаг болон бусад нэмэлт амтлагчгүй байх ёстой гэсэн үг юм.
Мөн, попкорныг үргэлж жигнэж байх ёстой, тэдэнд зөвхөн түүхий цөмийг бүү санал болго. Тахиа попкорны задлаагүй үрийг шингээхэд хүндрэлтэй байдаг.
Тахиагаа дээд зэргээр шим тэжээлтэй байлгахын тулд ердийн хоол, үрлэн хоолоо идэх шаардлагатай тул долоо хоногт нэгээс хоёроос илүүгүй удаа попкорн өгөхийг зөвлөж байна.
Хатаасан эрдэнэ шишийн эсрэг попкорн
Олон хүмүүс хатаасан эрдэнэ шишийг попкорнтой андуурдаг. Хэдийгээр тэд адилхан юм шиг санагдаж болох ч үнэндээ хоёр өөр бүтээгдэхүүн юм. Попкорныг тодорхой төрлийн эрдэнэ шишээр хийдэг бол хатаасан эрдэнэ шиш нь хатааж, тахианы тэжээлд нэмдэг шар эрдэнэ шишийн хэлбэр юм. Хатаасан эрдэнэ шишийн тэжээллэг чанар нь попкорноос өөр байдаг.
Тахианы маханд зориулсан бусад амттан
Тахиа нь ихэнх тэжээвэр амьтдын нэгэн адил хоол тэжээлийн бүх хэрэгцээг хангасан төрөл бүрийн хооллолтоос ашиг тус хүртдэг. Тахиа өдөр бүр тэжээллэг үрэл, ямар нэгэн зураастай байх шаардлагатай. Хоол тэжээлийн үрэл нь кальци, уургаар нэмэгддэг. Scratch нь ихэвчлэн эрдэнэ шиш, арвай болон бусад үр тарианы холимог юм.
Тэгвэл амттан байна. Тахиа амттанд дуртай! Танай хашааны сүрэгт өгөх бусад амттангуудын гайхалтай сонголтууд энд байна:
- Жимс- Жимс, банана, амтат гуа болон бусад ихэнх жимс нь тахианд сайн байдаг. Тахианы мах идэхэд хялбар болгохын тулд жижиг хэсэг болгон хуваасан эсэхийг шалгаарай.
- Хүнсний ногоо - Тахиа ч гэсэн ихэнх ногоог идэж болно. Тэд бас таны ихэвчлэн хаядаг хальс, хаягдалд дуртай.
- Үр тариа - Чанасан будаа, түүхий болон чанасан овъёос, энгийн үр тариа зэрэг нь тахианы маханд маш сайн амттан юм.
- Шош- Тахиа шош идэж болно, гэхдээ зөвхөн чанаж, давсгүй бол.
- Чанаж болгосон мах, загас, өндөг - Тахиа юуг ч идэж болно, тиймээс бага зэрэг чанаж болгосон мах эсвэл бусад уургийн эх үүсвэр нь сайн, хааяа нэг амттан юм.
Тахиагаа хэзээ ч тэжээж болохгүй зүйл
Хэдийгээр тэд бүгд идэштэн бөгөөд хошуугаараа унасан бүхнээ иддэг ч тахиагаа хэзээ ч тэжээж болохгүй хоол байдаг. Энэ жагсаалтад авокадо, шоколад, цитрус жимс, чанаагүй буурцаг эсвэл будаа, давслаг боловсруулсан хоол, жигнэмэг, төмсний чипс зэрэг орно. Ногоон эсвэл нахиалсан төмсийг тахианы маханд өгч болохгүй. Эдгээр нь мэдрэлийн системд халддаг соланин хэмээх хорт бодис агуулдаг.
Тахиа попкорн идэж болох уу?
Дүгнэж хэлэхэд тиймээ, та тахиагаа энгийн попкорноор тэжээж болно. Тэдэнд таалагдах төдийгүй энгийн попкорн нь эрүүл сүрэгт шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор хангадаг!
