Хэрвээ та сахалтай лууныхаа хоолны дэглэмд ямар нэгэн амттай зүйл нэмж оруулахыг хүсэж байгаа бол таны нүд дөнгөж түүсэн тарвасанд туссан байх. Гэхдээ сахалтай луунууд тарвасыг аюулгүй идэж чадах уу? Хэрэв тийм бол тэдэнд хэдийг өгөх нь зөв бэ?Товчхондоо сахалтай луунууд тарвасыг бага хэмжээгээр идэж болно, маш хааяа Энэ бол тэдний ердийн хоол хүнсэнд нэмдэг жимс биш ч хааяа бага хэмжээгээр хэрэглэхэд зүгээр.
Тарвас юугаараа гоё вэ?
Тарвас нь нэрнээс нь харахад их хэмжээний ус агуулдаг. Энэ нь та сахалтай луугаа чийгтэй байлгахад нь туслахыг хүсэж байгаа зуны халуун өдрүүдэд сайн сонголт байж болно гэсэн үг.
Тарвас нь витамин С, бета каротин агуулдаг бөгөөд эдгээр нь таны сахалтай луугийн дархлаа, хараа, өсөлт хөгжилтөд тусалдаг.
Мөн магни, кали агуулсан. Магни нь үрэвслийг багасгах, бодисын солилцоог хэвийн болгоход зайлшгүй шаардлагатай. Кали нь сахалтай лууны цусны даралтыг зохицуулахад тусалдаг.
Ихэнх сахалтай луунууд ч бас тарвасны амтанд дуртай байдаг нь элсэн чихэр агуулсан байдаг. Энэ нь сахалтай луу ямар нэгэн шалтгаанаар хоолны дуршилгүй болсон бол та тарвасыг ашиглан хоолонд оруулах боломжтой гэсэн үг юм.
Тарвас ямар муу вэ?
Тарвасанд агуулагдах элсэн чихэр нь таны сахалтай сайхан амтыг өгөх боловч тарвасыг байнга идвэл тэд хэт их элсэн чихэр иддэг гэсэн үг юм. Хэт их сахар таны сахалтай лууг илүүдэл жинтэй болгоход хүргэдэг.
Сахар нь мөн шүдний товруу болон шүд цоорох шалтгаан болдог. Сахалтай луугийн шүд нь эрүүтэй шууд холбогддог тул шүдний аливаа асуудал нь эрүүг бүхэлд нь үрэвсүүлж, өвдөхөд хүргэдэг.
Ашигтай витамин, эрдэс бодис агуулагддаг ч тарвас нь тэжээллэг чанараараа тийм ч нягт биш юм. Таны сахалтай луу амтанд нь таалагдаж болох ч тарвас нь тэдэнд тэжээллэг чанараараа тийм ч их ашиг тусаа өгдөггүй.
Тарвасанд мөн фосфор, кальци агуулагддаг. Фосфорын хувь нь кальциас өндөр байдаг. Фосфорын молекулууд нь кальцитай холбогдож, таны сахалтай луугийн цусанд зөв шингэхээс сэргийлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь ясны бодисын солилцооны өвчинд хүргэдэг.
MBD нь яваандаа сахалтай луугийн араг ясны тогтолцоог сулруулж, гажигтай болгоход хүргэдэг. Мөн эмчлэхгүй бол саажилт, бүр үхэлд хүргэж болзошгүй.
Та сахалтай луу тарвасаа тэжээх эсэхээс үл хамааран түүнд кальцийн нэмэлт тэжээл өгч байх хэрэгтэй.
Сахалтай луугаа тарвас хэрхэн тэжээх вэ
Боломжтой бол гербицид, пестицид цацаагүй органик тарвасыг сонгоорой.
Хэсэг болгон хэрчиж, хальс, үрийг нь салгана. Мөн нимгэн цагаан царцдасыг арилгахыг зөвлөж байна.
Тарвасаа цайны халбаганы чинээ буюу түүнээс бага хэмжээгээр хэрчинэ. Сахалтай луугаа бага хэмжээний шийгуа, цайны халбаганы ¼ орчим хэмжээгээр хооллож эхлээрэй. Тэднийг идсэний дараа дараагийн 24-48 цагийн турш тэдний зан байдлыг анхааралтай ажиглаж, сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Хэрэв тэд суулгалт, унтамхай болох эсвэл бусад хоолонд дурлахаа больсон бол та тэдэнд дахин тарвас өгөх хэрэггүй.
Хэрэв тэдэнд таалагдаж байгаа бол та үүнийг хааяа нэмэлт амттан болгон үргэлжлүүлэн хооллож болно.
Сахалтай лууныхаа торыг өдөр бүр шалгаж, идэж амжаагүй шинэхэн жимс, ногоог зайлуулж байгаарай.
Үргүй эсвэл үртэй тарвас нь юу вэ?
Аль нь ч зүгээр, гэхдээ тарвас чинь үртэй бол сахалтай луугаа өгөхөөс өмнө үрийг нь арилгах хэрэгтэй. Хэрэв залгивал үр нь сахалтай хүний гэдсэнд гацаж, бөглөрөх эсвэл бөглөрөх аюултай.
Сахалтай луу тарвасны хальс идэж болох уу?
Үгүй. Тарвасны хатуу хальс нь таны сахалтай луу зажлахад хэцүү байж болно. Хэрэв тэд нэг хэсгийг хазаж чадвал бүхэлд нь залгиж болно. Энэ нь тэдний ходоод гэдэсний замын бөглөрөл үүсгэж болзошгүй.
Сахалтай луу хэр их тарвастай вэ?
Сахалтай луу сард нэг удаа цайны халбаганы хэмжээтэй жижиг тарвастай байж болно.
Та сахалтай луугаа илүү олон удаа хооллож болох өөр олон жимс, хүнсний ногоо байдаг бөгөөд үүнд:
- Инжир
- Манго
- Папайя
- Алим
- канталуп гуа
- Гүзээлзгэнэ
- Огноо
- Байцаа
- Шанцайны ургамал
- Cauliflower
- Collard greens
- яншуй
- Манжин ногоон
- Хонхны чинжүү
- Кале
- Ногоон шош
Боож байна
Сахалтай луунууд ихэвчлэн тарвасны амтанд дуртай байдаг ч тэдэнд хааяа нэг амттан болгон өгч байх хэрэгтэй. Энэ нь элсэн чихэр ихтэй бөгөөд сахалтай хүний систем дэх фосфор-кальцийн нарийн харьцааг алдагдуулж болзошгүй юм. Энэ нь тарвасыг олон удаа хооллож байвал ясны бодисын солилцооны эмгэг үүсгэдэг.
Сахалтай луугаа жижиг хэсгүүдээр нь хооллохын өмнө бүх хальс, үрийг нь арилгахаа мартуузай. Сард нэг удаа хэд хэдэн жижиг хэсгүүдийг хооллоход л хангалттай. Тарвас нь таны сахалтай луугийн хоол боловсруулах системд тохирохгүй байж болзошгүй шинж тэмдгийг ажиглаж, суулгалт, нойрмоглох шинж тэмдэг илэрвэл түүнд өгөхийг зогсоо.
Хэрэв та эргэлзэж байвал малын эмчээсээ зөвлөгөө авч, бусад эрүүл жимс, хүнсний ногоогоор үргэлж түрүүлж өгөөрэй.
