Сахалтай луу идэгчдийг ялгаварладаггүй. Тэдний эрүү нь шавьжнаас авахуулаад жимс хүртэл таны өгсөн бүх зүйлийг идэж чаддаг. Ийм учраас сахалтай луугаа юугаар хооллож байгаагаа сайтар бодож үзэх нь маш чухал юм.
Асуултанд хариулахын тулд,тийм ээ, сахалтай луу чинь төмс идэж болно, гэхдээ хааяахан Төмс сахалтай хүнд хоргүй ч үнэн хэрэгтээ тэжээллэг чанар багатай. таны тэжээвэр амьтанд хэрэгтэй. Тэд амин чухал шим тэжээл, утга учир дутагдалтай; Эдгээр нь бараг хоосон хоол бөгөөд таны сахал томрох эсвэл хүчтэй болоход тусалж чадахгүй.
Төмсний тэжээллэг чанар
Цардуул, нүүрс ус ихтэй
Төмсний үндсэн тэжээллэг бодис бол цардуул, нүүрс ус юм. Эдгээр хоол нь бас эрчим хүчний сайн эх үүсвэр юм. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь амин чухал хэдий ч таны гүрвэлийн найзын хувьд тийм ч чухал биш, ялангуяа бие махбодийн хувьд идэвхтэй биш бол.
Та сахалтай луугийн төмсөө хааяа нэг амттан болгон идвэл зүгээр. Эдгээр хоол нь сахалтай хүний жижиг гэдсийг л мэдрэх болно.
Тэгээд сахалаа төмсөөр хооллодог бол залгисан илчлэгийг нь шатаахын тулд идэвхтэй хөдөлгөөнтэй байхад нь туслаарай. Төмс хамгийн их илчлэгтэй.
Фосфорын өндөр агууламжтай
Сахалтай луу нь араг ясыг хөгжүүлэх, эд эсийг нөхөн сэргээх, хог хаягдлыг шүүх зэрэгт кальцитай хамт ажилладаг фосфор хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч фосфорын илүүдэл нь хортой бөгөөд кальци нь үргэлж фосфороос илүү байх ёстой.
Харамсалтай нь төмс нь фосфор ихтэй ч кальци багатай. Энэхүү найрлага нь санал болгож буй өндөр кальцийн фосфорын харьцаа (2:1)-ийн эсрэг ажилладаг.
Хэдийгээр энэ нь хор хөнөөлгүй байж болох ч фосфорыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь үхэлд хүргэдэг. Энэ нь фосфор нь бие махбод дахь кальцитай холбогдож, кальцийг хангалттай шингээхэд саад болдог. Нөгөөтэйгүүр, кальцийн түвшин бага байгаа нь ясыг сулруулж, улмаар үхэлд хүргэдэг бодисын солилцооны ясны өвчин (МБД) эсвэл үхэлд хүргэдэг.
Сахар ихтэй
Төмс яагаад ховор хачиртай байх ёстой вэ гэвэл элсэн чихэр ихтэй байдагтай холбоотой. Элсэн чихэр нь эрч хүчийг нэмэгдүүлэхээс өөр ач тусыг өгдөггүй. Таны гэрийн тэжээмэл амьтны гэдэс ийм хэмжээний хоол боловсруулах, боловсруулахад асуудал үүсгэдэг.
Таны тэжээвэр амьтдад сахар их байвал богино хугацааны нөлөө нь суулгалт, шингэн алдалт болно. Харамсалтай нь таны гүрвэлийн найз илүүдэл жинтэй болж, шүдийг нь гэмтээж болно.
Бага зэрэг утаслаг
Төмс нь эслэг ихтэй хүнс биш ч таны сахалтай лууны хувьд зохистой эх үүсвэр болж чадна. Шилэн эсүүд нь таны гэрийн тэжээмэл амьтны хоол боловсруулах системийг сайжруулна. Гэсэн хэдий ч сахалтайдаа төмс хэтрүүлэн өгөх нь илүүдлийн эслэгээс болж таагүй, өтгөн хатах болно.
Чийгшүүлэх маш сайн эх сурвалж
Сахалтай луу чийгшүүлэхийн тулд аль болох их устай байх ёстой, учир нь шингэн алдалт нь эрүүл мэндэд удаан хугацаагаар нөлөөлдөг. Тэд амаараа өөрөө уухад хэцүү байдаг тул устай төмс зэрэг ус ихтэй хоол хүнс хэрэглэх нь зүйтэй.
Төмс нь их хэмжээний устай тул түүнийг сайхан хоол шиг болгодог нь эргэлзээгүй. Гэхдээ устай харьцуулахад шим тэжээлийн хэмжээ нь сахалынхаа ерөнхий хөгжилд тохиромжгүй байдаг. Хэрэв та сахалтай луугаа төмсөөр хооллох ёстой бол хааяа нэг удаа, бага хэмжээгээр идээрэй.
Та сахалтай луудаа хэр олон удаа төмс өгч чадах вэ?
Төмсөө сахалтайдаа өгөхөөсөө өмнө үргэлж чанаж, хэрчиж байгаарай. Амьсгал боогдуулахгүйн тулд зүсмэлүүд нь таны гэрийн тэжээмэл амьтны нүдний хоорондох зайнаас бага байх ёстой гэсэн алтан дүрэм юм.
Гүрвэлийн найздаа ховор тохиолдлоор, магадгүй сард нэг юмуу түүнээс бага удаа жижиг болгосон төмс санал болго. Дээрээс нь чанаж болгосон хоол сахалтай хүмүүст сонирхолгүй тул ховор болго.
Шаардлагатай бол амтат төмсөөр хооллож өгвөл тус болно. Сайн тал нь амтат төмсийг түүхийгээр нь чанаж эсвэл үрж, үйлчилж болно.
Булцуу нь цагаан төмстэй харьцуулахад цардуул, фосфор, нүүрс ус, илчлэг багатай. Мөн энэ нь таны гүрвэлийн найзад тустай А аминдэмээр баялаг юм. Гэсэн хэдий ч илүүдэл А аминдэм таны тэжээвэр амьтдад хортой тул та үүнийг ховор зууш болгон өгөх хэрэгтэй.
Хураангуй
Төмс сахалтай хүнд тохиромжгүй. Хэдийгээр хааяа идвэл хор хөнөөл учруулахгүй ч таны гэрийн тэжээвэр амьтдын сайн сайхан байдалд амин чухал шим тэжээл дутагдаж байгаа тул таны сахалтай луугийн гол хоол байж болохгүй.
Та сахалтай хүний хоол тэжээлийн хэрэгцээ хүн болон бусад тэжээвэр амьтдаас ялгаатай гэдгийг ойлговол тустай байх болно. Тэд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд фосфороос илүү кальци хэрэгтэй бөгөөд шүд цоорох, таргалалтаас сэргийлэхийн тулд чихэр багатай хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай.
Тиймээс хамгийн сайныг нь сонгоход тань туслахын тулд тухайн хүнсний макро болон микроэлементүүдийг шалгаарай. Өөрийнхөө ойлгодог эсвэл малын эмчийн зөвлөсөн хоолны дэглэмийг баримтлах нь дээр.
