Та нохойнхоо амьдралын нэгэн чухал үйл явдлыг тэмдэглэхээр бялуу хийхээр төлөвлөж байгаа эсвэл нохойдоо мөстөлтийг амтлуулахыг хүссэн ч амтат амт нь тэдний сонирхлыг татах нь дамжиггүй. Мөс нь янз бүрийн бялуу, жигнэмэг, амтат амттан дээр түгээмэл хэрэглэгддэг боловчтаны нохойны хоолонд ямар ч байр байхгүй
Нохойдоо жилдээ нэг удаа хэдэн долоох мөстөлт өгөх эсвэл нохойныхоо төрсөн өдрийн бялуун дээр хэрэглэх нь гэмгүй мэт санагдаж болох ч эрүүл, аюулгүй олон сонголт байгаа тул та нохойгоо тэжээхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Бид учрыг нь тайлбарлах болно.
Мөс нь нохойнд аюулгүй юу?
Хүний хэрэглээнд зориулан хийсэн мөс нь нохойд эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд таны хамтрагч нохойд мөс нь аюулгүй гэсэн баталгаа байхгүй. Та гар хийцийн царцдас хийж байгаа эсвэл дэлгүүрээс худалдаж авсан эсэхээс үл хамааран нохойдоо хооллохоос зайлсхийх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч нохойнд хортой бодис агуулаагүй бага хэмжээний мөс нь таны нохойд хор хөнөөл учруулахгүй.
Мөстлөг болон бусад амттантай царцдас нь элсэн чихэр ихтэй байдаг нь таны нохойд тохиромжгүй байдаг. Хэдийгээр таны нохой бага зэрэг мөстөлт идвэл үхэхгүй ч элсэн чихэр маш их байдаг тул энэ нь тэдэнд сайн биш юм.
Мөстлөгт сүү, цөцгий, цөцгийн тос агуулагддаг нь таны нохойд хоол боловсруулахад хүндрэлтэй бөгөөд ходоод нь хямрах, гүйлгэх шалтгаан болдог. Сүү, элсэн чихэр ихтэй хослуулсан нь нохойг хэт их хэрэглэвэл бөөлжихөд хүргэдэг тул бага хэмжээгээр хооллосон ч идэх нь тааламжгүй амттан болдог.
Дэлгүүрээс худалдаж авдаг ихэнх мөс нь таны нохойны эрүүл мэндэд ямар ч ашиггүй хиймэл орц, хадгалалтын бодис агуулсан байдаг. Харин эдгээр боловсруулсан найрлага нь таны нохойны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй, ялангуяа нохойг байнга эсвэл их хэмжээгээр хооллодог бол.
Факультатив махчин амьтдын хувьд нохой голчлон амьтны гаралтай мах иддэг ч бүх идэш тэжээлээр хооллодог. Нохойд зориулсан эрүүл хооллолт нь хүний хэрэгцээнд зориулан боловсруулсан цөөн тооны боловсруулсан хоол хүнс байх болно.
Нохойд их хэмжээний боловсруулсан, чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэх шаардлагагүй бөгөөд нохойныхоо үүлдэр, үүлдэрээс хамааран хүнсний ногоо, үр тариа, жимсний тэнцвэртэй хооллолтыг амьтны гаралтай уураг агуулсан хоолоор хангах хэрэгтэй. хувь хүний хоол тэжээлийн хэрэгцээ.
Мөс яагаад нохойд муу байдаг вэ?
Элсэн чихэр ихтэйгээс гадна мөс эсвэл бусад амтат царцдас нохойд тохиромжгүй байдаг хэд хэдэн шалтгаан бий:
- Шоколадтай мөс нь нохойнд хортой нунтаг какао агуулдаг. Учир нь какао нунтаг нь теобромин агуулдаг тул нохой нь бодисын солилцоог зөв хийж чаддаггүй.
- Зарим мөстөлт нь нохойнд маш хортой хиймэл чихэрлэгч болох ксилитол агуулсан байж болзошгүй.
- Мөстлөгт их хэмжээний элсэн чихэр агуулагдаж байгаа нь нохойны шүдний өвчлөлийг үүсгэдэг, учир нь сахар нь пааланг элэгдэлд оруулдаг хүчлийг ялгаруулдаг хортой бактерийн хүнсний эх үүсвэр болж улмаар амны хөндийн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг.
- Сахар нь жин нэмэхэд хувь нэмрээ оруулж, таргалалтад хүргэдэг бөгөөд энэ нь таны нохойн эрүүл мэндийн бусад нөхцөл байдалд эрсдэл учруулдаг.
- Сахарын өндөр агууламж нь таны нохойг ходоодны хямралд оруулж, мөсийг хэтрүүлэн хэрэглэсэн нохойд бөөлжих, суулгах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Учир нь элсэн чихэр нь таны нохойн гэдэсний байгалийн бичил биетийг алдагдуулж, мөстөлтийг зөв шингээхэд хүндрэл учруулдаг.
- Мөстлөгт агуулагдах сүү, цөцгий болон бусад сүүн бүтээгдэхүүн нь лактоз үл тэвчих нохойны ходоод гэдэсний замын өвчин үүсгэдэг.
Нохой сахаргүй мөс идэж чадах уу?
Мөстлөгт агуулагдах сахарын хэмжээ нэлээд өндөр бөгөөд таны нохойд тийм ч сайн биш гэдгийг олж мэдсэнийхээ дараа элсэн чихэргүй сонголт нь илүү сайн хувилбар болов уу гэж та гайхаж магадгүй юм.
Сахаргүй мөс нь нохойд маш аюултай ксилит гэх мэт өөр төрлийн чихэрлэгч эсвэл элсэн чихэр орлуулагч агуулсан байх магадлалтай. Тиймээс элсэн чихэргүй мөс нь таны нохойд илүү ашигтай мэт санагдаж болох ч эрүүл мэндэд нь маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Ксилитол болон сахароз зэрэг бусад орлуулагч чихэрлэг бодисууд нь нохойд байгалийн гаралтай зүйл биш бөгөөд цэвэршүүлсэн элсэн чихэр шиг таны нохойны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг.
Нохойд ээлтэй мөс
Хүнд зориулж хийсэн элсэн чихэргүй мөсийг хэрэглэхийн оронд нохойндоо хэрэглэхэд аюулгүй найрлагатай, нохойнд ээлтэй мөсийг худалдаж аваарай. Ингэснээр та мөстөлтөнд ямар найрлага байгааг мэдэж, найрлага бүр нь таны нохойд аюулгүй байх болно. Нохойд ээлтэй мөстөлт нь ихэвчлэн элсэн чихэр бага эсвэл огт агуулаагүй тул таны нохойд илүү эрүүл сонголт болдог.
Хэрэв та нохойнд ээлтэй мөстлөг олох гэж ядаж байгаа бол нохойн амттан эсвэл бялууг (нохойд зориулсан аюулгүй найрлагаар хийсэн) чимэглэхийг хүсвэл ксилит агуулаагүй самрын нимгэн давхарга түрхэж болно. дээр нь цөцгийн тос хийнэ.
Нохойндоо өөрийн гараар хийсэн мөстөлтийг хийх энгийн найрлагаас бүрдэх олон хялбар жор байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ төрлийн мөстөлтийг нохойд хооллоход илүү аюулгүй боловч амттан болгон зөвхөн дунд зэрэг хооллох хэрэгтэй.
Дүгнэлт
Хүний хэрэгцээнд зориулан бүтээсэн мөс, царцдас нь таны нохойд эрүүл биш боловч бага хэмжээгээр хэрэглэхэд какао нунтаг, ксилит зэрэг хортой бодис агуулаагүй л бол таны нохойд хор хөнөөл учруулахгүй. Амтат, чихэрлэг хүний хоол нь нохойд тохиромжгүй тул нохойныхоо хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Оронд нь та нохойнд ээлтэй мөс эсвэл ксилит агуулаагүй самрын цөцгийн тос гэх мэт аюулгүй аргыг хэрэглэж болно.
