Тахиа нүдэн дээр нь байгаа бүхнийг идэхийг оролддог. Тэд ишийг нь хатгаж байхдаа цэцэг сүйтгэж, шанцайны ургамал, ногооны цэцэрлэгийг идэж, танай хашаанд ургаж буй шинэ гүзээлзгэнэ хүртэл идэх болно. Тахиа мах гэх мэт олон төрлийн хоол идэж болно гэж хэлэхэд буруудахгүй. Нөгөөтэйгүүр, авокадо, дутуу болгосон буурцаг зэрэг идэж болохгүй олон төрлийн хоол байдаг. Тиймээс, тахиа усан үзэм идэж чадах уу гэж та гайхаж магадгүй юм. Хариулт нь тийм ээ, тахиа усан үзэм идэж болно Үнэн хэрэгтээ усан үзэм нь бага хэмжээгээр ч гэсэн тахианы нийт хоолны дэглэмийн нэг хэсэг байх ёстой. Тахиадаа усан үзэм тэжээх талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл уншина уу.
Усан үзэм яагаад тахианд эрүүл байдаг вэ
Усан үзэм нь тахианд амттай байдаг нь чихэрлэг, шүүслэг байдагтай холбоотой. Амттай жимс нь тэсэхийн аргагүй байдаг тул тэдэнд санал болгож буй усан үзмийн баглааны төлөө тахиа зодолдож байгааг та харж болно. Усан үзмийн гайхалтай зүйл бол тахианы маханд дуртай амттан төдийгүй маш эрүүл зууш юм. Усан үзэм нь тахиа эрүүл чийрэг бие, оюун ухааныг хадгалахад шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор дүүрэн байдаг.
Түүнчлэн антиоксидантаар баялаг тул тахиа цаг хугацаа өнгөрөх тусам өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Дунд зэрэг хооллох нь илчлэг багатай тул таны тахианы махыг таргалахгүй тул чихрийн шижин зэрэг эрүүл мэндийн асуудлаас сэргийлж чадна. Усан үзэм нь тахиа идэвхтэй, эрүүл байхад шаардлагатай энергийг өгдөг.
Үзэм яагаад шинэ усан үзэм шиг эрүүл биш вэ
Үзэм нь техникийн хувьд хатаасан усан үзэм боловч тахианы хувьд шинэ усан үзэм шиг эрүүл биш юм. Тиймээс хааяа зууш болгон тахианд үзэм өгөх ямар ч шалтгаан байхгүй. Үзэм нь их хэмжээний сахарын агууламжтай байдаг бөгөөд энэ нь тахианы цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэж, чихрийн шижин зэрэг асуудал үүсгэдэг. Мөн шинэхэн усан үзэмтэй харьцуулахад үзэм нь илчлэг ихтэй байдаг.
Өдөрт хэдхэн үзэм хэрэглэх нь таны тахианы жинг нэмэгдүүлж, тэднийг тойроход хэцүү болгодог. Хааяа нэг эсвэл хоёр үзэм тахианы махыг гэмтээхгүй, гэхдээ хөнгөн зууш нь олон ашиг тусыг өгөхгүй. Тиймээс эхний ээлжинд тэднийг тахиатайгаа танилцуулахгүй байх нь дээр. Хэрэв та тахианууддаа үзэм өргөхөөр шийдсэн бол энэ нь заримдаа нэг удаа эсвэл сард хоёроос илүүгүй амттан байх ёстой.
Тахиадаа усан үзэм тэжээхийн өмнө юуг анхаарах хэрэгтэй
Усан үзэм нь тахианы хувьд маш сайн зууш, нэмэлт хүнсний сонголт боловч өөрийн тахиагаа тэжээж эхлэхээсээ өмнө хэд хэдэн зүйлийг анхаарах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, тахиа шүдгүй бөгөөд усан үзэмийг хүчтэй иддэг. Тахианд бүхэл бүтэн усан үзэм өгөх нь амьсгал боогдох, бүр үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс тахианы маханд өгөхөөс өмнө усан үзэмээ хагас эсвэл бүр дөрөв болгон хувааж авах нь чухал.
Усан үзэм хаанаас гардаг вэ гэдгийг бодох бас нэг зүйл. Усан үзэм нь арьсан дээрээ 56 хүртэл төрлийн пестицидийн үлдэгдэлтэй байж болно. Тиймээс тахиагаа тэжээхийг хүссэн усан үзэмээ сайтар угаах нь туйлын чухал юм.
Эцсийн бодол
Тахиа шинэхэн усан үзэмд дуртай бөгөөд усан үзэм нь сайн. Тиймээс зуны халуун өдөр тахианууддаа хэд хэдэн тахиа өргөж яагаад болохгүй гэж? Тахиаанд (ялангуяа нялх хүүхдэд) хооллохын өмнө тэдгээрийг огтолж эсвэл холих хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Усан үзэм нь хэзээ ч таны тахианы махны гол хоол байх ёсгүй, тиймээс та усан үзэм тариалж, элбэг дэлбэг байсан ч үр тариа, өвс ногоо, төрөл бүрийн ногоо, заримдаа тахиа тэжээх өөр зүйл хайж олох хэрэгтэй. хоолны хорхой болон бусад махны уураг.
