Зарааг тэжээвэр амьтан болгон тэжээдэггүй бөгөөд олон шинэ эцэг эхчүүд тэднийг ямар төрлийн хоолоор тэжээх, ямар хоолноос татгалзах талаар тодорхой ойлголтгүй байж магадгүй юм. Бид энэ сэдвийг сайтар судалсан бөгөөд өөрсдөө хэд хэдэн зараа эзэмшдэг. Бид тэдний идэж болох олон хоолыг жагсаан бичихээс гадна тэдгээрийн талаар болон тэдгээрийг хэрхэн олох талаар бага зэрэг ярих болно.
Бид зараа харж байхад бидэнтэй нэгдэж, тэдний хоолны дэглэмийн талаар ярилцаарай. Бид таны тэжээвэр амьтдын эрүүл хооллолтыг хадгалахад тань туслахын тулд зараа таргалалт болон эрүүл мэндийн бусад асуудалд хүргэдэг хоол хүнс, тэдэнд хэр хэмжээний уураг, өөх тос хэрэгтэйг багтаах болно.
Зэрлэг байгальд зараа иддэг хоолнууд
Заа бол бүх л идэштэн бөгөөд төрөл бүрийн шавж, бог амьтдаас гадна ургамал, жимс, ногоогоор хооллодог. Тэдний зэрлэг байгальд идэх дуртай зарим хоол нь дараах байдалтай байна.
- Хүүхэд хулгана
- Beetles
- Катерпиллар
- Slugs
- Эмгэн хумс
- Өт
- Бяцхан амьтад
- Жимс ногоо
Харамсалтай нь таны тэжээвэр зараа зэрлэг зараа хийдэг дасгалыг хийхгүй. Мөн эдгээр хоолнуудын зарим нь зэрлэг зараа авахад хэцүү байдаг тул тэд маш бага иддэг. Шавжнууд нь зараанд чухал шим тэжээл болох хитин агуулдаг ч хэт их хооллосноор таргалдаг тул эдгээр хоолыг амттан болгон өгсөн нь дээр.
1. Крикет
Та царцааг амьд, хөлдөөж хатаасан эсвэл лаазалсан хэлбэрээр олж болно. Амьд царцаа нь таны тэжээвэр амьтдыг барих гэж оролдох үед оюун санааны өдөөлтөөс гадна дасгал хийдэг тул бид аль болох амьд царцааг санал болгож байна. Крикет нь хитинээр хангадаг бөгөөд уураг ихтэй байдаг.
2. Хоолны хорхой
Mealworms бол олон хэлбэрээр худалдан авч болох өөр нэг шавж юм. Хоолны хорхой нь амьд царцаанаас ч илүү сайн байдаг, учир нь та тэднийг үсрэх вий гэж санаа зовох шаардлагагүй, гэхдээ тэд маш их хөдөлж, таны тэжээвэр амьтдад оюун санааны болон бие махбодийн өдөөлтийг өгдөг. Тэд бас хитин агуулдаг бөгөөд уураг ихтэй байдаг.
3. Лав хорхой
Лав хорхой нь царцаа эсвэл гурилан хорхойноос арай илүү өөх тос агуулдаг тул эдгээрийг хааяа нэг амттан болгох хэрэгтэй.
4. Caterpillars
Катерпиллар нь уураг ихтэй, өөх тос ихтэй бас нэг хоол юм. Катерпиллар удаан хөдөлдөг тул хөлдөөж хатаасан эсвэл лаазалсан хувилбарыг нь худалдаж аваад хааяа амттан болгон тарааж өгөх нь зөв.
5. Эмгэн хумс
Эмгэн хумс хитинээр хангадаггүй ч уураг ихтэй, өөх тос багатай байдаг. Амттан идэхийн хэрээр эмгэн хумс нь хамгийн сайн сонголтуудын нэг юм.
Гэдэс ачаалж байна
Зараагаа олон шавж тэжээхээс өмнө шавжийг гэдэс дотрыг нь ачаалахыг зөвлөж байна. Гэдэсний ачаалал гэдэг нь шавжнуудаа шим тэжээлээр дүүргэхийн тулд хэдэн өдрийн турш тэжээллэг хоолоор тэжээх үйл явц бөгөөд энэ нь шавьж таны тэжээвэр амьтанд тэжээл өгөх боломжийг олгодог. Гэдэсний ачаалал нь зараагаа боломжтой бол амьд шавжаар тэжээх бас нэг сайн шалтгаан юм.
ЗӨВЛӨГӨӨ –Тэжээвэр зараа хэт олон шавьж идэж болохгүй. Энэ нь тэднийг илүүдэл жинтэй болоход хүргэдэг. Та тэдгээрийг зөвхөн өдөр бүр амттан болгон өгөх хэрэгтэй.
Тэжээвэр зараа тэжээхэд хамгийн тохиромжтой хүнс
Тэжээвэр зараа шувууны махаар хийсэн 25%-35% уураг, 10%-15% өөх тос агуулсан сайн чанарын хоол идэх хэрэгтэй.
6. зараа хоол
Заагийн хоол нь өөх тос, уургийн зөв тэнцвэрийг агуулсан байхаас гадна зарааны эрүүл мэндэд онцгой чухал шим тэжээлээр хангадаг тул хамгийн сайн сонголтуудын нэг байх нь ойлгомжтой. Зарааны олон нэр төрлийн хоол байдаг ч, ялангуяа хөдөө амьдардаг бол олоход хэцүү байдаг.
7. Муурны хуурай хоол
Хуурай муурны хоол бол хоёр дахь сонголт бөгөөд олдоц, чанар сайтай учраас муурны хоолыг гол хүнсний эх үүсвэр болгон ашиглахыг олон хүмүүс зөвлөж байна. Муурны хоол худалдаж авахдаа 35% уураг, 15% өөх тос агуулсан брэндийг хэрэглэхийг санах хэрэгтэй. Та мөн эхний орц нь махны дайвар бүтээгдэхүүн, нүүрс ус биш тахианы мах байх ёстой.
8. Нохойн хуурай хоол
Нохойн хуурай хоол нь зааврыг дагаж, 35% уураг, 15% өөх тос агуулсан жинхэнэ тахианы махыг гол орц нь болгосон брэндийг худалдаж авбал муурны хоолтой адил сайн. Муурны хоолтой харьцуулахад нохойны хоол нь уураг багатай байдаг тул сайн брэнд олох нь илүү хэцүү байдаг. Бид нохойн хоолноос илүү олон брэнд цацагт хяруул, нугас зэрэг шувууны мах агуулдаг болохыг олж мэдсэн, энэ нь зүгээр юм.
9. Хүүхдийн хоол
Хүүхдийн хоолонд өндөр чанартай орц найрлага орсон. Тахианы мах, түүнчлэн бусад хэд хэдэн амт нь маш сайн зууш болдог. Уураг, өөхний хувийг олоход хэцүү байдаг тул хүүхдийн хоолыг хөнгөн зууш эсвэл хааяа нэг хоолонд оруулах нь дээр.
10. Өөхгүй мах
Тахиа, цацагт хяруул зэрэг туранхай мах нь маш сайн зууш хийж болох бөгөөд өөх тос багатай тул гэрийн тэжээвэр амьтдаа жин нэмэхгүй байх болно. Та зараа зөвхөн туранхай махаар хооллож болохгүй, учир нь тэдэнд бусад шим тэжээл хэрэгтэй байдаг ч энэ нь таны гэрийн тэжээмэл амьтны хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт болдог. Махыг хооллохын өмнө бүрэн чанаж болгосноор хортой бактерийг устгана.
11. Хатуу чанасан өндөг
Шалгасан болон чанасан өндөг нь өөх тос ихтэй ч уураг ихтэй бөгөөд үе үе гайхалтай амттан болдог. Үйлчлэхээсээ өмнө шарыг нь арилгаснаар эрүүлжүүлж болно.
12. Ус
Бүх амьдрал эрүүл байхын тулд их хэмжээний цэвэр ус шаарддаг бөгөөд зараа ч ялгаагүй. Бид танд зараа байнга чийгшүүлж, шээсний замын халдвар болон шингэн алдалттай холбоотой бусад асуудлуудыг багасгахын тулд түүний гар хүрэх зайд байнга цэвэр ус байлгахыг зөвлөж байна.
13. Жимс
Зараа ихэнх жимсийг идэж чаддаг ба алимнд дуртай. Мөн таны зараа банана, интоор, тоор, тарвас, папайя, киви зэрэгт дуртайг олж мэднэ. Жимс нь таны зарааны эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой витамин, эрдэс бодисоор хангадаг ч элсэн чихэр ихтэй байдаг тул бага зэрэг өгөх хэрэгтэй.
14. Хүнсний ногоо
Зараанууд ногоонд дуртай ч хоол боловсруулахдаа бага зэрэг хүндрэлтэй байдаг тул гэрийн тэжээвэр амьтандаа ногоо өгөх юм бол эхлээд жижиглэн хэрчинэ. Хэрвээ хүнсний ногоо нь лууван, брокколи шиг хатуу байвал эхлээд бага зэрэг чанаж зөөлрүүлнэ. Таны зараа идэж болох хүнсний ногоод цэцэгт байцаа, лууван, өргөст хэмх, эрдэнэ шиш, ногоон чинжүү, вандуй орно.
Зараагийн зайлсхийх ёстой 6 хүнс
Та зараадаа өгөхгүй байх ёстой хэдэн хоолыг энд оруулав.
- Авокадо– Авокадо нь хортой тул зараадаа хэзээ ч хооллож болохгүй.
- Усан үзэм – Усан үзэм зарааны хувьд бас хортой тул та тэжээвэр амьтандаа тэжээж болохгүй.
- Бүх хатаасан жимс – Ямар ч төрлийн хатаасан жимс нь амьсгал боогдох аюултай.
- Төмс – Төмс нь таны зараа шим тэжээлээр хангадаггүй ч илчлэг, нүүрс ус ихтэй тул таргалалтад хүргэдэг. Мөн цардуултай хүнсний ногоо таны зараа шингээхэд хэцүү байдаг.
- Түүхий мах – Ямар ч төрлийн түүхий мах нь коли, салмонелла зэрэг аюултай нян тээж байдаг тул та тэдэнд хэзээ ч хооллож болохгүй.
- Сүү – Зараа нь лактоз үл тэвчих чадвартай тул сүү агуулсан хоол хүнс нь суулгалт үүсгэдэг. Зарим хүмүүс тараг нь сүүтэй адил хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байж магадгүй гэж зөвлөдөг ч таны зарааны таашаал авахгүй бол бүрмөсөн татгалзах нь зүйтэй болов уу.
Та мөн уншина уу:
- Зараа лууван идэж чадах уу?
- Зараа шоколад идэж чадах уу? Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ!
- Зараа жүрж идэж чадах уу? Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ!
Эцсийн бодол
Таны зараа тэжээхэд аюулгүй гэж бидний жагсаасан 14 хүнсний бүтээгдэхүүнээс өндөр чанартай муурны хоол нь хямд, олоход хялбар, шаардлагатай бүх орц найрлагыг нь өөртөө агуулсан байдаг тул хамгийн сайн сонголт гэдэгтэй ихэнх нь санал нийлэх байх. харьцаа. Хэрэв танд боломж, хязгааргүй хөрөнгө байгаа бол зараа идэх нь ойлгомжтой сонголт юм. Зараа олон төрлийн хоолонд дуртай тул та эдгээрээс хэд хэдэн зүйлийг нөөцөлж авахыг хүсч болно. Зараа идэх дуртай бөгөөд хурдан таргалдаг тул гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа жинг байнга хянаж байгаарай.
Чамин зарааны хоолны дэглэмийн талаарх товч тоймыг уншаад танд таалагдсан гэж найдаж байна. Хэрэв танд энэ мэдээлэл хэрэг болж, гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа хоолны дэглэмийг сонгоход тань тусалсан бол зараа тэжээж болох 14 зүйл, ямар хоолноос татгалзах талаар Facebook, Twitter хуудсаараа дамжуулан хуваалцаарай.
Бид зараанд зориулсан хамгийн шилдэг араануудыг авч үзсэн тул бидний шилдэг сонголтуудыг эндээс харна уу:
- Зараанд зориулсан шилдэг 10 ор дэрний цагаан хэрэглэл
- 10 шилдэг зараа тор
- 10 шилдэг зараа дугуй
