Гэрийн тэжээвэр амьтдын эцэг эхийн хувьд та нохойгоо эрүүл, аз жаргалтай байлгахыг хүсч байна. Нохойнууд лууван, бууцай, вандуй зэрэг олон төрлийн хүнсний ногоо, тэр ч байтугай алим, нэрс зэрэг жимс идэж чаддаг гэдгийг сайн мэддэг. Мөн та эдгээр хүнсний ногооны ихэнхийг дээд зэрэглэлийн, түүхий эсвэл органик нохойн хүнсний бүтээгдэхүүнээс олох болно. Харин рутабагас яах вэ? Бидний ихэнх нь эдгээр үндэстэй хүнсний ногоог дуртай байдаг ч энэ нь бидний хамтрагч нохойнуудад аюулгүй эсэхийг мэдэх нь чухал юм. Тэгэхээр нохойнууд рутабага идэж болох уу?
Рутабага нь эслэг, амин дэм, эрдэс бодисын тэжээллэг эх үүсвэр боловч бусад хүнсний нэгэн адил гөлөгдөө өгөхдөө анхаарах хэд хэдэн арга хэмжээ байдагТиймээс, рутабага нохойн аюулгүй байдал, тэдгээрийн тэжээллэг чанар, гөлөгнийнхөө хоолонд оруулах нь зөв эсэх талаар ярилцъя.
Нохойд рутабага идэх нь аюулгүй юу?
Энэ асуултын товч хариулт нь тийм. Рутабагас (" Шведийн манжин" гэж нэрлэдэг) нохой идэхэд аюулгүй, гэхдээ дунд зэрэг. Эдгээр үндэс хүнсний ногоо нь амин чухал амин дэм, эрдэс бодисын эрүүл эх үүсвэр бөгөөд таны зулзаганд олон төрлийн шим тэжээлийг өгч чадна. Гэсэн хэдий ч бусад хүнсний нэгэн адил зулзагандаа рутабага өгөхдөө урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ байдаг.
Аюулгүй байдлын тухайд рутабагагийн хамгийн их санаа зовдог зүйл бол таны нохой хэт их идвэл ходоодны хямралд хүргэдэг. Хэрэв таны нохой урьд өмнө хэзээ ч рутабага идэж үзээгүй бол ходоод нь хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг харахын тулд бага хэмжээгээр санал болго. Хэрэв тэд тэвчиж чадвал та цаг хугацааны явцад хэмжээгээ аажмаар нэмэгдүүлж болно.
Рутабагаг гөлөгдөө хооллохын өмнө чанаж болгосон байх ёстой гэдгийг анхаарах нь чухал. Түүхий рутабага нь таны гөлөгний хоол боловсруулахад хэцүү, гэдэс нь өвддөг тул гөлөгдөө өгөхөөс өмнө энгийн хоол хийх нь дээр.
Рутабагасын шим тэжээлийн ашиг тус
Бусад ногооны нэгэн адил рутабага нь таны зулзаганд эрүүл мэндэд тустай амин дэм, эрдэс бодисын тэжээллэг эх үүсвэр юм. Тэдний эрүүл мэндэд үзүүлэх гол ашиг тусыг харцгаая:
Тэд антиоксидант ихтэй
Рутабага нь эслэг, витамин С, К, Е, манган, кали зэрэг эрдэс бодисоор баялаг. Тэд мөн уураг, омега-3 тосны хүчил, фосфор агуулдаг. Нэмж дурдахад, рутабага нь бага хэмжээгээр селен, фосфор агуулдаг. Фосфор нь эрчим хүч үйлдвэрлэх, ясны эрүүл мэндэд, селен нь антиоксидант үйл ажиллагаа, бамбай булчирхайн бодисын солилцоо, нөхөн үржихүйн эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй.
Тэд гэдэсний эрүүл мэндийг тогтмол дэмждэг
Рутабага нь нохойн хувьд маш сайн эслэгийн эх үүсвэр юм. Дунд зэргийн хэмжээтэй рутабага нь 9 грамм эслэг агуулдаг. Рутабага дахь эслэг нь уусдаггүй бөгөөд энэ нь усанд уусдаггүй гэсэн үг юм. Энэ төрлийн эслэг нь гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг дэмжиж, гэдэсний эрүүл бичил биетийг бий болгож, өтгөний хэмжээг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь гэдэсний асуудалтай тулгардаг нохойд зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм.
Тэд жингээ хасахад тусалж чадна
Бульдог, Даксунд, Лабрадор ретривер зэрэг жин нэмэх хандлагатай зарим үүлдэр нохой байдаг. Олон нохой хөгширч, хөдөлгөөн багатай болох тусам таргалалттай тулгардаг. Рутабага нь их хэмжээний эслэг агуулсан тул таны нохойг жингээ хасахад тусалж магадгүй нь гайхмаар зүйл биш юм.
Илчлэг багатай энэхүү үндэст ногоо нь шингэхэд удаан хугацаа шаардагдах бөгөөд таны гөлөг удаан хугацаанд цатгалан байх болно. Тиймээс нохойдоо илчлэг, элсэн чихэр, өөх тос ихтэй амттанг орлуулахын тулд рутабага зэрэг илчлэг багатай хоол өгөх нь тийм ч муу санаа биш байж магадгүй юм.
Нохойд зориулсан бусад эрүүл ногоо
Хүнсний ногоо нь зөвхөн нохойд сайнаар нөлөөлдөггүй, мөн тэдний ердийн хоолонд амттай зууш эсвэл нэмэлт тэжээл өгч чадна. Хэрэв та нохойдоо нэмэлт болон бусад хортой найрлага агуулсан амттан авах вий гэж санаа зовж байгаа бол үүнийг анхаарч үзэх нь зүйтэй болов уу.
Луван, селөдерей, ногоон шош зэрэг энгийн хүнсний ногоог нохойд хэрэглэхэд аюулгүй. Лууван бол А аминдэмийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд үүнийг чанаж эсвэл түүхийгээр нь хөнгөн зууш болгон хэрэглэж болно. Селөдерей бол илчлэг багатай хүнсний ногоо бөгөөд шаржигнуурт шаржигнууртай, нохойд ихэвчлэн таалагддаг, магадгүй тэд зөвхөн шаржигнуурт дуртай байдаг. Ногоон шош нь эслэгийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд илчлэг багатай зууш юм.
Нохойд аюулгүй бусад хүнсний ногоод амтат төмс, брокколи, бууцай орно. Амтат төмс нь витамин, эрдэс бодисын агуу эх үүсвэр юм. Брокколи нь А, С витаминаар баялаг. Бууцай нь витамин, бета каротины маш сайн эх үүсвэр бөгөөд төмөр агуулдаг. Эдгээр бүх ногоог чанаж эсвэл түүхийгээр нь үйлчилж болно.
Нохойд тань хор хөнөөл учруулж болзошгүй хүнсний ногоо
Олон ногоо таны зулзаганд эрүүл мэндэд тустай ч заримаас зайлсхийх хэрэгтэй. Фидогийн хоолны дэглэмд оруулахгүй байх ёстой хүнсний ногоог сурч авснаа төлөө хамгаалаарай. Нохойдоо өгөхгүйн тулд хэдэн ногоо авч үзье.
Сармис
Сармис бол нохойнд хамгийн хортой хүнсний ногооны нэг юм. Энэ нь нохойд цус багадалт, суулгалт, бөөлжих, хэвлийгээр өвдөхөд хүргэдэг тиосульфат хэмээх нэгдлүүдийг агуулдаг. Бага хэмжээний сармис ч гэсэн таны гөлөгний эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй тул үүнийг хоолны дэглэмээс хасах нь зүйтэй гэдгийг мэдээд та гайхаж магадгүй.
сонгино
Сонгиноос зайлсхийх бас нэг зүйл. Сармистай адил сонгино нь аллиумын гэр бүлд багтдаг бөгөөд нохойд цус багадалт үүсгэдэг тиосульфат агуулдаг. Сонгино нь дотор муухайрах, гэдэсний үрэвсэл, бөөлжих зэрэг хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэдэг. Хэрэв таны нохой сонгино их хэмжээгээр иддэг бол энэ нь элэгний гэмтэл, зарим тохиолдолд үхэлд хүргэдэг. Улаан чинжүү, таана нь мөн аллиумын овогт багтдаг тул нохойгоо эдгээрээс хол байлга.
Мөөг
Зарим мөөг нь нохойд идэхэд аюулгүй байдаг ч хүмүүс бидний хувьд маш олон төрлийн мөөгнөөс зайлсхийх хэрэгтэй (ялангуяа Amanita phalloides, Amanita pantherina, Galerina зэрэг зэрлэг мөөг) нь үхлийн аюултай тул үхэлд хүргэдэг. хорт бодис. Мөөг идсэний дараа таны нохой хий, дотор муухайрах, хоол боловсруулах эрхтний бусад цочролыг мэдрэх болно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол ирээдүйд зулзагандаа тэжээхээс татгалз. Хэрэв нохойныхоо хоолонд мөөг оруулах гэж байгаа бол дэлгүүрээс худалдаж авсан мөөгийг бага хэмжээгээр хийж байгаарай.
Бүх зүйлийг боох
Тийм ээ, рутабага нь нохойд бага хэмжээгээр идэхэд аюулгүй байдаг. Эдгээр үндэс хүнсний ногоо нь эслэг, витамин, эрдэс бодисын тэжээллэг эх үүсвэр бөгөөд таны зулзаганд эрүүл мэндийн олон ашиг тусыг өгөх болно. Гэхдээ зулзагандаа рутабага хооллохдоо чанаж болгосон эсэхийг нь нягталж, бага багаар тэжээх зэрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ байдаг.
Тэгээд тэжээвэр амьтдын эцэг эхийн хувьд зулзагынхаа хоолонд шинэ хоол оруулахаасаа өмнө судалгаа хийх нь чухал гэдгийг санаарай. Хэрэв та зулзагандаа рутабага тэжээх талаар ямар нэг асуулт эсвэл санаа зовоосон зүйл байвал томоохон өөрчлөлт/нэмэлт хийхээсээ өмнө малын эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь тустай байж болох юм.
