Паракет нь бүх идэштэн тул мах, ургамлаар хооллодог. Тэднийг бас дэгдээхэй гэж нэрлэдэг бөгөөд та тэднийг амархан номхруулж чадна. Тэдний хоол хүнс нь үр, самар, эвкалипт навч, ойм, шавьж зэргээс бүрддэг. Эдгээр нь паракетууд зэрлэг байгальд иддэг хоол тул аюулгүй гэж үздэг.
Тиймээ, шүхэрүүд шанцайны ургамал идэж болно. Ромайн, толгой, мөсөн уулын салат зэрэг нь таны шүхэрүүдэд сайн. Гэсэн хэдий ч ромайн шанцайны ургамал нь толгой ба мөсөн уулын салатаас илүү тэжээллэг чанартай байдаг. Учир нь тэдгээр нь таны шүхэртэнд тустай эрдэс, витамин агуулдаг.
Шанцайны ургамал 90 гаруй хувийг ус агуулдаг. Тиймээс хэрэв та паракетууддаа шанцайны ургамал өгөх шаардлагатай бол үүнийг бага хэмжээгээр хийхээр төлөвлө. Энэ нь таны паракетууд гэдсээ дүүргэж, шим тэжээлтэй бусад тэжээлээр дутагдахаас сэргийлнэ. Шанцайны ургамал болон бусад шүхэрчинд тустай тэжээлийн талаар илүү ихийг ойлгоцгооё.
Хүчирхэг ногооны салатны шим тэжээл ба эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус
Таны паракетууд шанцайны ургамал тэр дундаа ромайн салатнаас авч болох эрүүл мэндийн янз бүрийн ашиг тустай. Хэдийгээр шим тэжээл нь дангаар нь авбал хангалтгүй ч таны паракетийн биед үнэ цэнэтэй хэвээр байна. Гэхдээ таны шүхэрүүдийг ус чийгтэй байлгана гэдгийг анхаараарай.
Хамгийн чухал давуу талуудаас дурдвал:
- Витамин С – Энэ бол таны паракетууд шанцайны ургамалнаас авах витаминуудын нэг юм. Витамин С нь паракетүүдийн оюун ухааныг тогтвортой байлгаж, стрессийг багасгаж, дархлааг хэвийн байлгахад тусалдаг. Хэрэв дархлалын тогтолцоог сайн арчлах юм бол паракетууд өвчинтэй тэмцэх хүчтэй эсрэгбиетэй болно.
- Витамин А – Шанцайны ургамалд А аминдэм агуулагддаг бөгөөд энэ нь таны паракетанд сайнаар нөлөөлдөг. А аминдэм нь шүхэр шувууны хумс, хушууг арчилдаг. Хэрэв таны паракетүүдэд А аминдэм хангалтгүй байвал хумс, хушуу нь хэт ургаж эхэлдэг. Мөн хумс, хушуу нь хагарч, сэгсэрч эхэлдэг.
- Витамин К – Витамин К нь гэмтэл бэртлийн үед биеийн хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг тул сайн. Жишээлбэл, таны паракетууд гэмтэх эсвэл цус алдах үед витамин К нь хэт их цус алдахаас сэргийлдэг. Энэ нь цусыг өтгөрүүлж болзошгүй аюулыг багасгадаг.
- Кали – Шанцайны ургамалд кали агуулагддаг бөгөөд энэ нь таны паракетүүдэд тохиромжтой. Кали нь бодисын солилцоог хурдасгаж, цус харвалтаас сэргийлдэг. Нэмж дурдахад, хэрэв таны паракетууд цусны даралт ихсэх, бөөрний чулуу, ясны сийрэгжилтэнд өртөх аюултай бол кали нь үүнээс сэргийлдэг. Цаашлаад ясыг бат бөх болгоход тусалдаг.
- Фолит – Ромын салатанд фолийн хүчил агуулагддаг бөгөөд энэ нь таны паракетүүдэд маш чухал юм. Фолат нь улаан ба цагаан эсийг үүсгэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь таны паракетүүдийн өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Үүн дээр нэмэхийн тулд нүүрс усыг эрчим хүч болгон хувиргадаг бөгөөд энэ нь таны шүхэрүүдийг идэвхтэй байлгадаг.
Та паракетуудаа хэт их шанцайны ургамалаар тэжээх ёстой шалтгаанууд
Өмнө нь дурьдсанчлан шанцайны ургамал нь 90% -иас илүү устай бөгөөд хамгийн бага шим тэжээл агуулдаг. Тиймээс хэрвээ та шүхэрүүдээ шанцайны ургамал ихээр тэжээвэл суулгалт, хий үүсэх аюултай. Суулгалт нь бусад асуудал үүсгэж болзошгүй тул паракетуудад сайн биш юм.
Таны паракетуудаа тэжээж болох өөр 3 хүнс
Паракет нь хангалттай тэжээллэг чанартай бусад хоолыг авч болно. Хэрэв та арилжааны хоол өгөхөөр шийдсэн бол тэнцвэртэй хооллолтыг авахын тулд олон төрлийн хоол хүнс нэмээрэй.
Шүхэрнүүддээ өгч болох өөр хоолнууд энд байна:
1. Seeds
Эдгээр нь шүхэр шувуудын дуртай зарим нь юм. Паркетууд үрийг идэх дуртай бөгөөд хяналтгүй бол их хэмжээгээр авч болно. Гэсэн хэдий ч зөвхөн үр нь таны паракетүүдэд хангалттай шим тэжээл агуулдаггүй. Тэд витамин, эрдэс бодис багатай, өөх тос ихтэй учраас таргалалт үүсгэдэг.
2. Жимс
Зэрлэг байгальд ч гэсэн паракетууд жимс иддэг. Энэ нь тэд лийр, амтат гуа, жимс, усан үзэм гэх мэт шинэхэн жимс идэх дуртай гэсэн үг юм. Эдгээр жимс нь витамин, эрдэс бодис, манган, калийн сайн эх үүсвэр юм.
3. Үрэл
Паракетын үрэл нь шим тэжээлтэй бөгөөд таны паракетуудад нэг номерын шим тэжээл өгдөг. Та тэднийг дур булаам болгохын тулд үр эсвэл бусад паракетуудын хоолтой хольж болно. Гэхдээ бусад шувуудын нэгэн адил паракетууд тавиур идэх дургүй байдаг. Тиймээс тэднийг уруу татахын тулд бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаж, бүтээлч байх талаар бодож үзээрэй.
Таны шүхэр шувууны тэжээлд Хиггинс шүхэр шувууны хоол, Роудибушын мини шувууны хоол, Лафебер халуун орны жимсний тансаг үрэл шүхэр шувууны хоол орно.
Эцсийн бодол
Шүхэрчиндээ шанцайны ургамал өгөх нь сайн хэрэг. Өдтэй найзууд чинь шанцайны ургамал идвэл муу зүйл тохиолдохгүй. Гэхдээ та мөсөн уулын шанцайны ургамал ямар ч үнэ цэнийг нэмэхгүй тул өгөхөөс зайлсхийх боломжтой.
Шүхэрнүүддээ өөрчлөлт орсон эсэхийг анхаарна уу. Жишээлбэл, хэрэв суулгалт өвдөж эхэлбэл та өгөхийг зогсоож болно. Гэсэн хэдий ч таны хяналтаас гадуур хүнд шинж тэмдэг илэрвэл малын эмчээс зөвлөгөө аваарай.
