Цангис жимс нь бидний Талархлын баяраар иддэг уламжлалт зууш боловч үзэм шиг хатаасан хэлбэрээр алдартай болсон. Хэрэв та эдгээр амттай амттанг идээд, гэрийн тэжээмэл шишүүхэйгээ тэжээх нь зөв үү гэж бодож байгаа болбогино хариулт нь үгүй Цангис жимс өгөхгүй байсан нь дээр байх., гэхдээ бид яагаад болохгүй гэж, ямар нэгэн үл хамаарах зүйл байгаа эсэхийг харах болно, ингэснээр та шишүүхэйгээ хооллож байгаа хоол хүнсэндээ сэтгэл хангалуун байх болно.
Цангис жимс миний шишүүхэйд муу юу?
Хэрэв таны шишүүхэй сэмхэн гарч ирээд цангис идэж эхэлбэл санаа зовох хэрэггүй. Энэ нь тэднийг алахгүй. Гэсэн хэдий ч шишүүхэйгээ цангис жимс идэхээс сэргийлэх зарим сайн шалтгаан бий.
Сахар
Цангис жимсний үндсэн орц нь элсэн чихэр бөгөөд үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Нэг аяга шинэхэн цангис жимс нь дөрвөн граммаас илүү элсэн чихэр агуулж болно. Элсэн чихэр нь аливаа амьтныг таргалалт, эрүүл мэндийн хэд хэдэн асуудалд хүргэдэг. Тэдгээрийг хатуу хязгаарлаж, зөвхөн хааяа нэг амттан болгон өгөх ёстой.
Хятад, Оросын Кэмпбелл, Өвлийн цагаан арьстнууд
Хятад, Оросын Кэмпбелл, Өвлийн цагаан үүлдрийн шишүүхэй нь чихрийн шижин өвчинд онцгой өртөмтгий тул цангис жимсийг бага хэмжээгээр ч идэж болохгүй.
Хатаасан цангис
Ихэнх савласан хатаасан цангис жимс нь элсэн чихэр ихтэй байдаг ба нэг аяга (1/3 аяга) нь бүтэн аяга шинэхэн цангис жимсний 4.5 граммтай харьцуулахад хорин граммаас илүү байдаг.
Өөх
Шинэ цангис жимсний үр нь өөх тос ихтэй тул таны гэрийн тэжээвэр амьтдын элгэнд хуримтлагдаж, элэг өөхлөнө. Өөх тос ихтэй хоол хүнс бас таргалалтад хүргэдэг.
Цангис жимс миний шишүүхэйд сайн уу?
Та шишүүхэйгээ цангис жимсээр тэжээхгүй байх хэд хэдэн шалтгаан байгаа ч Сири болон Роборовскийн шишүүхэйг бага багаар тэжээх нь эрүүл мэндэд тустай.
Антиоксидант
Цангис жимс нь антиоксидантаар баялаг тул таны тэжээвэр амьтдыг өвчнөөс хурдан эдгээж, шээсний хананд нян наалдахаас сэргийлж, шээсний замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.
Цангис жимс нь цусны даралтыг барьдаг
Цангис жимс нь систолын цусны даралтыг барихад тусалдаг ба энэ нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Цангис жимс нь полифенолоор баялаг тул цусны даралтыг бууруулж, триглицеридийг бууруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг.
Хорт хавдартай тэмцэнэ
Цангис жимсэнд агуулагддаг хүчтэй антиоксидант нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Цангис жимс нь үрэвсэх замын үйл ажиллагааг бууруулдаг фитонутриентуудтай бөгөөд гэрийн тэжээвэр амьтдыг эрүүл болгоход хүргэдэг.
Витамин С
Цангис жимс нь өөр нэг хүчтэй антиоксидант, хадгалах бодис болох С витаминаар баялаг. Витамин С нь дархлааг сайжруулж, өвчин тусахаас сэргийлнэ.
Fiber
Цангис жимс нь эслэгээр баялаг тул таны гэрийн тэжээмэл шишүүхэйний хоол боловсруулах системийг тэнцвэржүүлнэ. Гэдэсний усыг зохицуулж өтгөн хаталт, суулгалтаас сэргийлж, биеэс хортой бодисыг хэвийн хэмжээнээс хурдан гадагшлуулж бүдүүн гэдэсний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг тул бүдүүн гэдэсний хананд наалдаж амрах цаг гардаггүй.
Мөөгөнцөр ба вирусын эсрэг
Цангис жимс нь мөөгөнцөр, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй тул элэг цэвэрлэх, буруу хооллолт, буруу хооллолтоос болж хуримтлагдсан хорт бодисыг гадагшлуулах маш сайн хэрэгсэл болдог.
Би шишүүхэйгээ яаж тэжээх вэ?
Бид таны тэжээвэр амьтдад цангис жимсийг маш хязгаарлагдмал хэмжээгээр, зөвхөн Сири, Роборовскийн үүлдэртэй бол өгөхийг зөвлөж байна. Хятад, Оросын Кэмпбелл, Өвлийн цагаан зэрэг бусад зүйлүүд цангис жимснээс бүрэн татгалзах ёстой.
Шүүхүүд зөвхөн жимсийг идэж чаддаг бөгөөд цангис жимсний навч, ишийг идэж чадахгүй. Тэд үрийг идэж болно, гэхдээ өөх тосны хэрэглээг багасгахын тулд тэдгээрийг арилгах нь дээр. Таны шишүүхэй мөн арьсыг идэж болно, гэхдээ та хортон шавьж устгах бодис болон бусад химийн бодисыг арилгахын тулд сайтар угаах хэрэгтэй.
- Органик цангис жимсийг сонгоод пестицид болон бусад химийн бодис агуулагдах эрсдэлийг бууруулахад тусална. Таны шишүүхэйний жижигхэн бие эдгээр химийн бодисуудын ихэнхийг даван туулж чаддаггүй тул тэдгээрийг хоолны дэглэмээс нь хасах нь чухал.
- Органик байсан ч жимсээ сайтар угаана.
- Жимсэгээ хоёр хувааж үрийг нь авна.
- Нэг хоёр цангис жимсийг саванд хийж манай шишүүхэйд өгнө.
- Хэт идэж, ялаа татахаас сэргийлж нэг, хоёр цагийн дараа аягаа авч хая.
- Шүүшүүдээ долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа цангис жимсээр хооллоорой.
Эцсийн бодол
Хэрэв таны шишүүхэй цангис жимс идсэн бол зүгээр байх болно, гэхдээ та зөвхөн онцгой тохиолдлуудад, магадгүй Талархлын баяраар тэжээвэр амьтандаа бага хэмжээгээр өгөх хэрэгтэй. Хэрэв таны шишүүхэй Хятад, Оросын Кэмпбеллийн эсвэл өвлийн цагаан бол чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл хэт өндөр тул цангис жимснээс бүрмөсөн татгалзахыг зөвлөж байна. Хатаасан цангис жимсгэнэ, цангис жимсний амтлагчаас зайлсхий, учир нь эдгээр зүйлд хэт их элсэн чихэр агуулагдах болно.
Энэхүү Америк жимсийг тэжээвэр амьтдаа тэжээх зааварчилгааг уншсан байх гэж найдаж байна. Хэрэв та ямар нэг шинэ зүйл сурсан бол өөрийн шишүүхэй цангис жимсний аюулын талаар Facebook, Twitter дээр энэхүү гарын авлагыг хуваалцана уу.
