Та салатаа хараад шишүүхэйтэйгээ хуваалцаж болох уу гэж бодож байсан уу? Та шишүүхэйнд идэж болох олон шинэ хоол байдгийг мэддэг ч салатны салатаа шишүүхэйтэйгээ хуваалцаж чадах эсэхээ мэдэхгүй байсан байх.
Таны шишүүхэйг ромайн салатаар хооллох талаар ярилцъя!
Шүүхүүд Ромайн салат идэж чадах уу?
Тийм
Таны шишүүхэй бага зэрэг ромайн салатыг зууш болгон идэх болно! Ромайн шанцайны ургамал нь маш их хэмжээний ус агуулдаг бөгөөд энэ нь маш яруу төрлийн шанцайны ургамал бөгөөд энэ нь сэтгэл сэргээсэн, шаржигнуур амттай байдаг.
Ромаин салат шишүүхэйнд аюулгүй юу?
Тийм, гэхдээ зөвхөн дунд зэрэг.
Ромаин салат нь илчлэг багатай ч эслэг, уураг багатай. Гэсэн хэдий ч ромайн шанцайны ургамал нь кали, витамин С, В витамин, К витамины агуу эх үүсвэр бөгөөд хангалттай хэмжээний кальци агуулдаг. Үеэл, мөсөн уулын шанцайны ургамал, ромайн шанцайны ургамалтай харьцуулбал илчлэг, уураг, эслэгийн хувьд мөсөн уулын салаттай маш сайн тохирдог.
Та бусад шим тэжээлт бодисуудыг хармагцаа ромайн шанцайны ургамал мөсөн уулын шанцайны ургамалыг үлээж орхидог. Ромын шанцайны ургамалд витамин С 10 дахин их, кальци 1.5 дахин их байдаг.
Би шишүүхэйгээ хэр их Ромайн салат идэж чадах вэ?
Усны өндөр агууламжтай, эслэг багатай тул ромайн салатыг маш бага хэмжээгээр хэрэглэж болно. Чиний шишүүхэй хэр том байгаагаас шалтгаалж 1 пеннитэй тэнцэх хэмжээний ромайн салатны жижиг хэсэг долоо хоногт нэг удаа хангалттай байх ёстой.
Шүүхэндээ шишүүхэйдээ бүхэл бүтэн навч өгөх, эсвэл өдөр бүр ромайн салат өгөх нь таагүй байдал, эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болзошгүй. Ромаин салатыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ходоодны хямрал, суулгалт, түүнчлэн шээс ихсэхэд хүргэдэг. Их хэмжээгээр хэрэглэх нь бөөр, давсаг, элэгний асуудалд хүргэж болзошгүй.
Би шишүүхэйгээ Ромайн салатаар хооллохдоо өөр юуг анхаарах ёстой вэ?
Шүүхэндээ ямар нэгэн шинэ хоол хүнс оруулахдаа эхлээд нэг юмуу хоёр хазаж, дээшээ урагшлаарай. Энэ нь шинэ хоол идэж эхэлснээс болж ходоод өвдөх магадлалыг бууруулахад туслах бөгөөд энэ нь таны шишүүхэйний систем шинэ хоолыг шингээж авахаас болж "цочирдсон" -ын улмаас ромайн салат нь асуудал үүсгэж байгаа эсэхийг хянах боломжийг олгоно.
Шишүүхэйд идэж болох хүнсний ногооны урт жагсаалт байдаг бөгөөд эдгээр нь шим тэжээлийн илүү сайн эх үүсвэр бөгөөд хэт их хооллосноор ходоод өвдөх магадлал багатай. Шишүүхэй нь бууцай, данделион, байцаа зэрэг олон навчит ногоонд дуртай. Эдгээр хоол нь ромайн салатыг бодвол илүү шим тэжээлтэй байдаг.
Дүгнэлт
Таны шишүүхэй үе үе амттан болгон бага зэрэг ромайн салат идэж болно. Энэ нь таны шишүүхэйний өдөр тутмын хоолны нэг хэсэг байх ёсгүй гэдгийг санаарай.
Ромын салатыг хэт их хэрэглэх нь таны шишүүхэйний ходоодыг хямрааж, эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болзошгүй тул шишүүхэйдээ жижиг хэсгүүдэд хувааж идэж байгаарай. Шишүүхэйдээ шинэ амттан хайж олох нь та хоёрт хоёуланд нь таатай байх болно, гэхдээ үүнийг аюулгүй хийх нь явах зам юм!
