Хэрэв та пицца, салатанд ч бай чидун идэх дуртай хүмүүсийн нэг бол таны нохой ч чидун идэж чадах болов уу гэж бодож магадгүй.
Ерөнхийдөө нохой хоргүй учир чидун жимсийг бага хэмжээгээр идэж болно; Гэсэн хэдий ч эдгээр нь янз бүрийн эрсдэлтэй хэвээр байгаа тул та нохойгоо идэхийг зөвшөөрөхөөс өмнө мэдэж байх ёстой
Нохой чидун идэж чадах уу?
Нохойнууд чидун идэж болно, учир нь эдгээр жимс нь нохойнд хоргүй; Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг зөвхөн дунд зэрэг хэрэглэх ёстой. Чидуныг хэт их идэх нь таны нохойны илчлэгийг ихэсгэх тул жингийн асуудалд хүргэдэг.
Чидун жимс нь таны нохойны хоол тэжээлд нэмэлт тэжээл өгөх маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг боловч таны нохойн хоол тэжээл тэнцвэртэй байвал таны үслэг найзад эдгээр шим тэжээл хэрэггүй болно.
Гэсэн хэдий ч та нохойнхоо хоолонд хааяа чидун жимсийг эрүүл уураг, өөх тосны эх үүсвэр болгон оруулж болох ч тэдэнд зөвхөн давсгүй энгийн чидун өгөх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
Нохой ямар төрлийн чидун идэж болох вэ?
Хэрэв та нохойдоо чидун өгөхөөр шийдсэн бол тэр нь энгийн, давсгүй чидун байх ёстой. Лаазалсан чидун, даршилсан чидун эсвэл чихмэл чидун зэрэг бусад төрлийн зүйл нь таны нохойны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй халуун ногоо, найрлагатай байж болно.
Чидун жимсний нохойн тэжээллэг чанар
Онолын хувьд чидунд таны нохойны эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлөх олон төрлийн шим тэжээл агуулагддаг:
Чидун жимсний шим тэжээлийн ашиг тус
- Витамин К
- Витамин Е
- Витамин А
- Кали
- Цайр
- Кальци
- Төмөр
Мөн чидун жимс нь үрэвслийг намдааж, дархлааны тогтолцооны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг гэж ярьдаг; Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь шим тэжээл, антиоксидантаар баялаг боловч сайн тэнцвэртэй, өндөр чанартай хооллолттой нохойд шаардлагагүй байдаг.
Чидун идэх нь нохойд аюултай юу?
Чидун идэх нь нохойд аюултай байж болзошгүй тул та нохойдоо өгөхдөө болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Нохойгоо чидунаар хооллохын 4 аюул
1. амьсгал боогдох аюул
Чидун нь нохойд хоргүй ч нүх нь амьсгал боогдох аюултай. Чидун идэх үед таны нохой чидуны нүхэнд хахаж магадгүй, эсвэл нүх нь амьсгалын замыг хааж амьсгалахад саад болж болзошгүй.
Чидун жимсний нүх нь таны нохойн шүдийг хагалах эсвэл гэдэсний замд орж гэмтэж, таагүй байдал үүсгэж болзошгүй.
2. Натрийн хоруу чанар
Хэрэв та нохойдоо чидун бэлэглэхээр төлөвлөж байгаа бол давсгүй энгийн чидун байгаа эсэхийг шалгаарай. Савласан, лаазалсан эсвэл даршилсан чидунд натри (давс) их хэмжээгээр агуулагддаг. Харьцангуй ховор боловч таны нохой гэнэт давсалсан чидуныг маш их хэмжээгээр хэрэглэвэл натрийн хордлого үүсгэж болзошгүй.
Натрийн хордлого нь мал эмнэлгийн яаралтай эмчилгээ шаардлагатай ноцтой өвчин юм. Хордлогын шинж тэмдэг нь бөөлжихөөс эхэлдэг ба дараа нь:
Натрийн хордлогын шинж тэмдэг
- Суулгалт
- Унтаам
- Сэтгэл гутрал
- Амьсгал давчдах
- Хурдан амьсгал
- Зөв чиг баримжаа алдана
- Таталт
Натрийн хор нь нохойд үхэлд хүргэж болзошгүй тул давсгүй энгийн чидун олдохгүй л бол нохойдоо чидун өгөхөөс зайлсхийх нь дээр.
3. Сармисны хордлого
Наазалсан, даршилсан эсвэл савласан оливууд нь сармис зэрэг янз бүрийн орц найрлагатай байх нь элбэг. Сармис нь хүний хоол тэжээлийн маш сайн хэсэг боловч нохой нь Allium гэр бүлийн гишүүдийг идэж чадахгүй.
Сармис агуулсан чидун хэрэглэх нь сармисны хордлогод хүргэдэг; Сармисын хордлоготой нохойд ихэвчлэн дараах шинж тэмдэг илэрдэг:
Сармисны хордлогын шинж тэмдэг
- Сул тал
- Унтаам
- цайвар буйл
- Бөлжих
- Суулгалт
- Зохицуулалт дутмаг
- Зүрхний цохилт ихсэх
- Амьсгалын тоо ихсэх
- Хэт их гоожих
- Хүрэн/улаан шээс
- Цус багадалт
Сармисаар хордох магадлалтай тул нохойдоо сармис, тэр дундаа чидун агуулсан хоол хүнс өгөхгүй байх нь дээр.
4. Архины хордлого
Хэрэв та мартини уух дуртай ч доторх чидунд дургүй бол гэрийн тэжээвэр амьтандаа амттан болгон өгч болно. Гэсэн хэдий ч та нохойнд хэзээ ч мартини зэрэг ундаанаас чидун өгч болохгүй, учир нь энэ нь таны нохойнд архины хордлого үүсгэж болзошгүй.
Нохойд архины хордлогын шинж тэмдгүүд энд байна:
Архины хордлогын шинж тэмдэг
- Зөв чиг баримжаа алдана
- Хэт нойрмог
- дотор муухайрах
- Бөлжих
- Биеийн температур бага
- Амьсгалахад хэцүү
- Уналт
Нохой чинь архи уух ёсгүй тул нохойдоо согтууруулах ундааны чидун өгөх нь хэзээ ч хийж болохгүй зүйл юм.
Байнга асуудаг асуулт
Чидун жимсийг орлуулж нохойдоо ямар хоол санал болгож болох вэ?
Хэрэв та нохойнхоо хоолонд жимс нэмэхийг хүсэж байгаа бөгөөд чидун жимсний талаар бодож байсан бол нохойнд илүү эрүүл байж болох өөр сонголтууд байгаа гэдгийг мэдэж аваарай. Нохойд тохирсон жимсний жагсаалт энд байна:
Нохойд зориулсан аюулгүй жимс
- Алим
- Банана
- Нэрс
- Жүрж
- Тор
- Гүзээлзгэнэ
- Өргөст хэмх
- Хан боргоцой
- Тарвас
Та ямар төрлийн жимс сонгохоос үл хамааран хоол тэжээлийн тэнцвэргүй байдлаас зайлсхийхийн тулд үүнийг нохойндоо бага хэмжээгээр санал болгохоо бүү мартаарай.
Эцсийн бодол
Нохой энгийн, давсгүй чидун жимсийг бага хэмжээгээр идэж болно. Чидун жимс нь нохойнд тэжээллэг чанар сайтай хэдий ч шим тэжээлийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж, таны нохойны өдөр тутмын илчлэгийг шаардлагагүйгээр нэмэгдүүлдэг.
