Эфирийн тос1нь хүний стресс, түгшүүрийг тайвшруулж, тайвшруулах ач тустай гэдгээрээ сүүлийн хэдэн жилийн дотор алдартай болсон. Эдгээр тос нь ургамлаас гаралтай бөгөөд та тэдгээрийг даавуунд түрхэх, арьсанд массаж хийх, сарниулагчаар хэрэглэх гэх мэт олон янзаар түрхэж болно. Гэхдээ эфирийн тос миний нохойг тайвшруулах уу? Хариулт ньэнгийн тийм эсвэл үгүйбиш, нохойд ашиг тустай гэдгийг нотлох шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй. Үнэндээ тэднохойд аюултай байж болзошгүй.
Энэ нийтлэлд бид эфирийн тос, тэдгээрийг нохойгоо тайвшруулахын тулд хэрэглэхэд учирч болзошгүй эрсдэл, аюулын талаар судлах болно.
Нохойд маань эфирийн тос хэрэглэхэд аюулгүй юу?
Эфирийн тосыг сэтгэцийн эрүүл мэнд, аз жаргалд хүргэх “байгалийн” буюу “цэвэр” арга гэж сурталчилдаг. Гэсэн хэдий ч "байгалийн" гэдэг үгийг "аюулгүй" гэж андуурч болохгүй. Эдгээр тос нь нохойн арьсанд шууд түрхэж эсвэл залгисан тохиолдолд шууд хортой байдаг.
Нохойд заавал хортой зарим үнэрээс болгоомжил. Эдгээр үнэр нь шанцай, цайны модны тос, эвкалипт, гаа, өвлийн ногоон, цитрус, нарс, иланг-иланг зэрэг орно. “Аюулгүй” эфирийн тосны тухайд бид нохойнд хортой нөлөө үзүүлж болзошгүй тул ямар нэгэн эфирийн тос хэрэглэхээсээ өмнө малын эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
Та нохойны эргэн тойронд диффузор ашиглаж болох уу?
Диффузортой бол та нохойнхоо арьс, ор дэрний даавуунд шууд үнэртэхгүй. Үүний оронд үнэрийг диффузор өөрөө агаарт гаргадаг. Энд санах нэг чухал зүйл бол нохойн үнэрлэх мэдрэмж нь биднийхээс хамаагүй хүчтэй байдаг. Нохойн хамрын хөндийд манай 6 саятай харьцуулахад 100 сая гаруй мэдрэхүйн рецептор байдаг бөгөөд үнэр нь таны нохойд маш хүчтэй байдаг. Түүнчлэн хэрэв тос нь өтгөрүүлсэн хэлбэрээр байвал таны нохойд маш аюултай, ялангуяа арьсанд түрхэж эсвэл үслэг эдлэлийг нь долоож залгихад аюултай.
Хэрэв та диффузор ашиглахаар шийдсэн бол түүнийг нохой тань хүрч чадахгүй газар байрлуулж, тосыг шингэлж байгаа эсэхийг шалгаарай. Идэвхтэй диффузор ашиглахгүй байхыг анхаарна уу, учир нь тэдгээр нь газрын тосны жижиг хэсгүүдийг агаарт ялгаруулдаг. Эдгээр төрлийн диффузорууд нь тоосонцор таны нохойны арьсанд ороход хүргэдэг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн өвчин гэх мэт эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг. Диффузор ашиглахдаа идэвхгүй сарниулагч эсэхийг шалгаарай.
Мөн та бидний дурдсан ямар ч хортой үнэрийг хэрэглэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ хэр чухал вэ гэж та асууж байна уу? Үүнийг ойлгохын тулд цайны модны тос нь нохойны элэгийг гэмтээдэг. Хэрэв таны нохой амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа бол эфирийн тосноос бүрмөсөн татгалзах нь зүйтэй гэдгийг бид анхаарахыг хүсч байна, учир нь энэ нь асуудлыг улам даамжруулж болзошгүй юм.
Миний нохойнд ямар эфирийн тосыг аюулгүй гэж үздэг вэ?
Бид хортой үнэрийг мэддэг, харин "аюулгүй" үнэрийг яах вэ?" Шинжээчдийн үзэж байгаагаар эдгээр нь аюулгүй гэж тооцогддог үнэрүүд юм:
- Лаванда цэцэг
- Fennel
- Кардамон
- Ужлага
- Чамомиль
- розмарин
- Citronella
- Бергамот
- Хуш мод
- Цагаангаа
- Мирр
Би нохойгоо тайвшруулахын тулд өөр ямар аюулгүй арга хэрэглэж болох вэ?
Аз болоход эфирийн тос хэрэглэхгүйгээр нохойгоо тайвшруулах маш олон аюулгүй, жинхэнэ байгалийн аргууд байдаг. Бидний бодлоор нохойгоо өвчлөхөөс илүү болгоомжтой байх нь дээр. Нохойгоо тайвшруулах байгалийн аргууд бол дасгал хөдөлгөөн, тайвшруулах хөгжим, массаж, сэтгэцийн өдөөлт юм.
Эцсийн бодол
Нохойд сэтгэлийн түгшүүрийг эмчлэхийн тулд эфирийн тос хэрэглэх нь шинэ бүдгэрч байгаа боловч энэ нь ямар ч үр дагаваргүй гэсэн үг биш юм. Эфирийн тосыг хэрэглэхээсээ өмнө энэ зүйлд дурдсан шаардлагатай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авч, аюулгүй гэж үзсэн эсэхээс үл хамааран тэдгээрийг хэрэглэхээсээ өмнө малын эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
