Зэрлэг байгальд хархнууд оппортунист бөгөөд тааралдсан бүхнээ иддэг. Гэсэн хэдий ч та гэрийн тэжээвэр хархтай бол түүнийг хооллохдоо болгоомжтой хандаж, эрүүл мэндэд нь аюул учруулж болзошгүй бүх зүйлээс зайлсхийхийг хүсдэг.
Хэрвээ та хархнууд улаан лооль идэж чадах уу, энэ нь таны гэрийн тэжээвэр амьтдын төрөл бүрийн хоолонд эрүүл нэмэлт болж чадаж байна уу гэж бодож байгаа бол хариулт нь тийм!Хархнууд улаан лооль идэж чаддаг ба үнэн хэрэгтээ улаан лооль бол амттай, витаминаар баялаг хоол юм. Интоор эсвэл усан үзмийн улаан лоольоор хархныхаа хоолыг дүүргэхийн өмнө анхаарах зүйл бий..
Харханд хамгийн тохиромжтой хоолны дэглэм юу вэ?
Зэрлэг хархнууд махнаас эхлээд шавьж, хог хаягдал гээд бүгдийг иднэ. Мэдээжийн хэрэг, хог нь харханд тохиромжтой хоол биш бөгөөд та үслэг найздаа хамгийн сайн сайхныг өгөхийг хүсдэг.
Боломжтой бол хархнууд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үрийг байгалийн гаралтай хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг. Хархнууд мөн шавьж, махыг хааяа иддэг тул тэдэнд уургийн сайн хэсгийг өгдөг. Таны гэрийн тэжээмэл харх харханд ээлтэй жимс, хүнсний ногоо холилдсон хархны үрлэн эсвэл шоо дөрвөлжин хоол идэх ёстой.
Харханд ээлтэй жимс, хүнсний ногоонд:
- Алим
- Жүрж
- Тор
- Байцаа
- Банана
- Жимс
- Лийр
- Броколи
- Melons
- яншуй
- вандуй
Хэрэв та илүү олон төрлийн хоол хийхийг хүсвэлэдгээр хоолыг нэмж болно, гэхдээ зөвхөн сайтар чанаж болгосон үед:
- Улаан байцаа
- Мах
- Буурцаг
- Өндөг
- Амтат төмс
- Эрдэнэ шиш
Тэмээн хархнууд хоолонд маш их дуртай байдаг тул сургалтанд тустай хэрэгсэл болдог. Хархнууд эдгээр жимс, хүнсний ногооны жижиг хэсгүүдийг амттан болгон авч болно. Та мөн хорхой, чанасан үр тариа, үр, чихэр өгч болно, гэхдээ зөвхөн дунд зэрэг.
Улаан лооль харханд сайн уу?
Ихэнх гэрийн тэжээвэр хархнууд улаан лоолийн амтыг амталдаг бөгөөд тэдгээр нь эрүүл мэндэд хамгийн чухал шим тэжээлээр дүүрэн байдаг.
Улаан лооль нь өндөр агууламжтай:
- Дархлааг дэмжигч, антиоксидант витамин С
- Эрүүл өсөлтийг дэмжих эрдэс кали
- Витамин К нь цус бүлэгнэхэд тустай витамин
Улаан лооль нь Рома, өв залгамжлал, интоор, усан үзэм, коктейль гэх мэт олон төрөлтэй. Эдгээр нь гэрийн тэжээвэр амьтдад тохирсон, тэжээллэг байдаг ч интоор эсвэл усан үзмийн улаан лооль нь таны харханд амархан идэхэд тохиромжтой.
Харханд улаан лооль тэжээхэд анхаарах чухал зүйлс
Хэдийгээр улаан лооль харханд эрүүл байдаг ч зарим зүйлийг санаж байх нь чухал. Улаан лооль үргэлж шинэхэн байх ёстой. Муудсан ногоо нь хархнаас гадна хүмүүст аюултай бөгөөд хоолны хордлого нь хархны жижиг биед ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг. Хэрэв та улаан лоолийг хэр шинэхэн гэдгийг нь сайн мэдэхгүй байгаа бол эрсдэлд орохын оронд болгоомжтой андуурч, шидэх нь дээр.
Хархны хоолонд шинээр нэмдэг нэгэн адил таны тэжээвэр амьтан хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай тулгарахгүйн тулд бага хэмжээний улаан лооль оруулахаа мартуузай. Хэрэв та том улаан лоолийг тэжээж байгаа бол тэдгээрийг жижиг хэсэг болгон хувааж, зөвхөн нэг хэсгийг нь харханд хооллоорой.
Улаан лоолийг анх удаа хооллохдоо хоолны үеэр болон дараа нь хархыг ажиглаарай. Харшил нь ховор тохиолддог, гэхдээ та нойрмоглох, гүйлгэх, бөөлжих зэрэг эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг нөлөөнд анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна. Хэрэв таны харх улаан лооль идсэний дараа ямар нэгэн өвчин туссан бол ирээдүйд хооллохоос зайлсхий. Хүнд байдлаас хамааран та хархыг малын эмчид үзүүлэх шаардлагатай байж магадгүй.
Эцэст нь харханд улаан лоолийн үр өгөхөөс зайлсхий. Хэдийгээр үр нь өөрөө ямар ч хор хөнөөлгүй боловч жижиг хэмжээтэй бол амьсгал боогдох аюултай. Улаан лоолийг огтолж авахдаа үргүй хэсгийг нь харханд өг. Олон тариалагчид улаан лоолийн үргүй сортуудыг бас үйлдвэрлэдэг.
Харханд ямар хүнс хортой вэ?
Улаан лооль нь харханд аюулгүй байдаг ч бусад түгээмэл хоол хүнс нь тийм биш юм. Зарим хоол хүнс нь хортой байдаг тул амттан ч гэсэн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Үүнд:
- Цитрусын хальс, тухайлбал жүрж, нимбэгний хальс
- Тор, интоорын яс гэх мэт жимсний нүх
- Зэрлэг шавж
- Кофеин
- Түүхий хүнсний ногоо, тухайлбал амтат төмс
- Шоколад
- Архи
Хэрвээ та хархныхаа хоолны дэглэмд шинэ хоол оруулах эсэхдээ эргэлзэж байгаа бол үүнээс зайлсхийх нь дээр. Хархнууд аюулгүйгээр идэж, амталж чадах маш олон төрлийн хоолтой байдаг тул хэрэв та эргэлзэж байвал боломжоо алдах шалтгаан байхгүй.
Дүгнэлт
Хоол тэжээл бол таны гэрийн тэжээмэл хархны эрүүл мэндийн чухал хэсэг юм. Зэрлэг байгальд хархнууд ямар ч хоол хүнсээр хооллож, заримдаа эрүүл мэндэд нь сөргөөр нөлөөлдөг хортой хоол иддэг. Олзлогдоход таны харх таны өгсөн тэжээл, хамгааллын ачаар дөрөв, таван жил эрүүл амьдрах боломжтой. Зэрлэг хархны хоолны дэглэмийг дуурайсан аюулгүй, олон төрлийн хооллолтоор хархныхаа эрүүл мэндийг сайжруулснаар та олон жилийн турш хайртай хамтрагчтай байх боломжтой.
