Хулганы урхинд самрын тос хэр үр дүнтэй байдгийг ойлгосноор бид боломж олдвол гэрийн тэжээвэр хулганууддаа самрын цөцгийн тос өгөх хандлагатай байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч тэжээвэр хулгана болон зэрлэг хулгана хоёрын хооронд маш их ялгаа бий.
Самарны цөцгийн тос нь хавханд үр дүнтэй өгөөш боловч таны тэжээвэр хулганадаа тэжээхийг хүсдэггүй зүйл. Амьсгалын замыг бөглөрөхөд шаардлагатай физиологийн онцлогтой.
Хулганууд яагаад самрын тос идэж болохгүй гэж
Самарны цөцгийн тос нь хулганыг хавханд татах гайхалтай арга бөгөөд тэд энэ амттанд дуртай нь дамжиггүй.
Самарны цөцгийн тос нь маш наалдамхай бөгөөд таны хулганы хамрын болон амьсгалын замыг хааж, амьсгал боогдуулдаг. Хулгана бөөлжиж чадахгүй, амьсгалын замаа цэвэрлэх өөр арга байхгүй.
Хулганад илүү сайн амттан
Хулгана самрын тосонд дуртай байж болох ч хулгандаа өгөх өөр олон амттан бий. Бид хулганадаа дараах амттануудын аль нэгийг нь бага хэмжээгээр өгөхийг зөвлөж байна:
- Алим
- Банана (зөвхөн шар)
- Броколи
- Лууван
Эдгээр зүйл танд амттан мэт санагдахгүй ч хулганад үнэхээр гайхалтай амттай. Мөн бага хэмжээгээр өгвөл эрүүл байдаг.
Хулгана ба бяслаг
Хулганууд бяслагт дуртай гэсэн санаа байдаг ч олон хулгана бяслагт төдийлөн санаа тавьдаггүй нь үнэн. Тэд үүнийг идэх боловч жимс гэх мэт өөр амттанг илүүд үздэг.
Хулгана бяслагт тийм ч дуртай биш бөгөөд өөх тос ихтэй байдаг тул тэдэнд бүхэлд нь өгөхгүй байх нь дээр. Таны тэжээвэр хулгана илүү сайн хоол, амттан байна.
Хулганы хамгийн тохиромжтой хооллолт
Тэжээвэр хулганыг эрүүл байлгахын тулд эрүүл хооллолт өгөх хэрэгтэй. Тэдэнд олон шинэ жимс, ногоо өгч эхэл. Энэ нь тэдний хоолны дэглэмийн ихэнх хэсгийг бүрдүүлэх ёстой. Та түүнд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авахын тулд харх/хулганы шоо эсвэл үрлэн бага хэмжээгээр нэмж өгч болно.
Энэ бол хэтэрхий төвөгтэй хоолны дэглэм биш ч хулганаа аз жаргалтай, эрүүл байлгахыг хүсвэл үүнийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
Хулганы хэрэглэхээс татгалзах ёстой бусад 6 хүнс
Хулгана бол мэрэгч амьтан учраас та тэднийг юугаар ч тэжээж чадна гэж бодож болох ч тийм биш юм. Хэрвээ та хулганаа урт удаан, аз жаргалтай амьдраасай гэж хүсч байвал цөөн хэдэн хоолноос татгалзах хэрэгтэй.
1. Салат
Хэдийгээр шанцайны ургамал таны гэрийн тэжээвэр хулганыг устгахгүй ч суулгалт үүсгэдэг. Энэ бол дэлхийн төгсгөл биш, гэхдээ энэ нь тэдний торыг цэвэрлэхэд илүү хэцүү байх болно. Мөн хулгана байтугай суулгалтанд хэн ч дургүй.
2. Усан үзэм/үзэм
Шанцайны ургамал бага зэрэг суулгалт үүсгэж болох ч усан үзэм эсвэл үзэм таны хулганыг устгана. Усан үзэм, үзэм нь хулганад гайхалтай хортой боловч хүрч очиход нь залгих болно.
3. Rhubarb
Rhubarb бол таны хулганыг амьд байлгахыг хүсвэл идэж чадахгүй жимс юм. Rhubarb нь хулганад маш хортой бөгөөд бага хэмжээгээр хэрэглэвэл том асуудал үүсгэдэг.
4. Хушга
Хушга хулгана маш хортой. Цөөн хэдэн самар ч гэсэн хулганын бүхэл бүтэн бүлгийг устгаж чадах тул хушгаг тэжээвэр амьтдаасаа хол байлга.
5. Бэкон
Өөх тос ихтэй хоол хүнс нь таны хулгануудад аймшигтай бөгөөд замдаа тэдний эрүүл мэндэд асуудал үүсгэх болно. Хүмүүс болон хулгана гахайн маханд дуртай ч энэ нь хоёуланд нь тийм ч сайн биш юм. Гэхдээ таны хулгана хоёрын ялгаа нь тэдний эрүүл мэндэд илүү хурдан нөлөөлнө.
6. Чихэр/шоколад
Таны хулганад өөх тос аймшигтай байдаг шиг элсэн чихэр ч мөн адил. Чихэр нь олон тонн элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд энэ нь таны хулганад эрүүл мэндийн олон асуудал үүсгэх баталгаатай арга юм. Зарим хүмүүс бага хэмжээний хар шоколад хулганад тохиромжтой гэж үздэг ч, маш их урьдчилан сэргийлэх үүднээс үүнээс зайлсхийх нь дээр.
Эцсийн бодол
Танд гэрийн тэжээмэл хулгана байгаа учраас энэ нь таны өмнө тавьсан бүх зүйлийг идэж болно гэсэн үг биш юм. Тэд самрын цөцгийн тосонд үнэхээр дуртай ч энэ нь тэдний хувьд аюулгүй амттан биш юм.
Аз болоход, таны тэжээвэр хулганад өгөх өөр олон сонголт байгаа бөгөөд таны тэднийг юугаар хооллох талаар тийм ч онцгой биш юм. Үүнийг өөртөө ашигтайгаар ашигла, тэднийг аль болох урт хугацаанд аз жаргалтай, эрүүл байлгах хоолоор хооллоорой.
