Цэцэгт байцаа бол алдартай хүнсний ногоо бөгөөд хэрэв та далайн гахайтай бөгөөд тэжээвэр амьтандаа тэжээх нь зөв үү гэж бодож байгаа болбогино хариулт нь тийм, таны далайн гахай бүх хэсгийг идэж болно. цэцэгт байцааны ургамал Гэсэн хэдий ч үүнийг хоолны дэглэмийн байнгын хэсэг болгохын өмнө хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Бид шим тэжээлийн үнэ цэнийн талаар ярих болно, ингэснээр сайн мууг нь мэдэхийн тулд та тэжээвэр амьтдаа цэцэгт байцааг хэр их, хэр олон удаа хооллох нь аюулгүй болохыг мэдэх болно.
Гвинейн гахайд цэцэгт байцаа муу юу?
Цэцэгт байцаа нь тэжээллэг чанараараа хэд хэдэн ашиг тустай ч өдөр тутмынхаа хоолны дэглэмд оруулахаасаа өмнө түүний талаар хэд хэдэн зүйлийг мэдэж байх хэрэгтэй.
Кальци, фосфор
Гвинейн гахайнууд хоол хүнсэндээ бага зэрэг кальци хэрэгтэй байдаг ч бие нь кальцийг биднээс илүү шингээж чаддаг. Хүн ихэвчлэн хэрэглэдэг кальцийн 30 орчим хувийг шингээдэг бол далайн гахай 50 хувийг хоол хүнснээсээ шингээж авдаг. Хоолны дэглэм дэх хэт их кальци нь таны гэрийн тэжээвэр амьтдад давсагны чулуу үүсэхэд хүргэдэг тул та үүнийг мэс заслын аргаар зайлуулах шаардлагатай болно. Цэцэгт байцаанаас илүү их кальци агуулсан хоол хүнс олон байдаг ч чулуу үүсэхээс сэргийлж хааяа нэг амттангаар хязгаарлах нь дээр.
Пестицид
Цэцэгт байцааны өөр нэг асуудал бол шавьжны гэмтэлд маш мэдрэмтгий байдаг. Тариаланчид ургацаа устгахгүйн тулд хүчтэй пестицид хэрэглэдэг. Ургамлаас пестицидийг зайлуулахын тулд цэцэгт байцаагаа сайтар угаах хэрэгтэй. Шишүүхэйний жижиг бие нь тэднийг эдгээр хордлогод өртөмтгий болгодог. Навчит ногооноос пестицидийг арилгах нь арай хялбар байх тул ургамлын хэсэг нь арай дээрдэх болно.
Хий болон гэдэс дүүрэх аюултай
Нэвчит ногоон болон ургамлын жимс нь таны далайн гахайг хавдаж, хий үүсгэж улмаар суулгалтад хүргэдэг. Ихэнх мэргэжилтнүүд эхний хэдэн удаа бага хэмжээгээр өгч, гэрийн тэжээвэр амьтдаа суулгалт, таагүй байдлын шинж тэмдгийг ажиглахыг зөвлөж байна. Хэрэв эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл энэ хоолноос татгалзах нь дээр. Гэсэн хэдий ч, хэрэв тэдэнд ямар ч асуудал байхгүй бол та хэмжээгээ бүтэн хэсэг болгон нэмэгдүүлэх боломжтой.
Гвинейн гахайд цэцэгт байцаа сайн уу?
Цэцэгт байцаа нь далайн гахайд тустай маш их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг бөгөөд бид эдгээрийг энэ хэсэгт авч үзэх болно.
Fiber
Эслэг нь таны далайн гахайн хоол боловсруулах тогтолцоог тэнцвэртэй байлгахад чухал үүрэгтэй. Таны тэжээвэр амьтан идсэн тимоти өвсөөсөө хэрэгцээтэй эслэгийнхээ ихэнхийг авдаг ч эслэг ихтэй хоолыг илүүд үздэг.
Витамин С
Гвиней гахайнууд хүний адил витамин С-г биедээ хийж чаддаггүй тул бид витамин С-г агуулсан хүнсийг идэх ёстой. Витамин С нь арьс, үе мөчний зөв хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд шархыг эдгээхэд чухал үүрэгтэй. Витамин С нь дархлааг сайжруулж, бие махбодийг ирээдүйн өвчнөөс хамгаалахад тусалдаг. Мэргэжилтнүүд 10-50 мг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өдөрт 3.5 унц цэцэгт байцаа нь 48 мг-аас бага зэрэг өгдөг бөгөөд энэ нь маш сайн эх үүсвэр болдог.
Бусад шим тэжээл
Цайр, В6, К витаминууд, ниацин, кали зэрэг бусад олон шим тэжээлт бодисууд нь далайн гахайг ургуулж, эрүүл байлгахад тусалдаг. Витамин К нь цусны бүлэгнэлтэд тусалдаг бөгөөд хэт их хэмжээгээр цус алдахад хүргэдэг. В витамин нь таны гэрийн тэжээмэл амьтдыг идэвхтэй байлгахад илүү их энергитэй байх бөгөөд энэ нь жингээ барихад тусална.
Сахар бага
Cauliflower нь элсэн чихэр багатай тул жин нэмэхэд нөлөөлдөггүй. Таргалалт нь далайн гахайн гол санаа зовоосон асуудал бөгөөд цусны даралт ихсэх, зүрх судасны өвчин, үе мөчний үрэвсэл, ходоод гэдэсний замын зогсонги байдал гэх мэт эрүүл мэндийн томоохон асуудалд хүргэдэг. Цэцэгт байцаа зэрэг хоол хүнс нь таны тэжээвэр амьтдыг эрүүл мэндэд тустай амттай амттангаар хангаж чадна.
Омега өөх тос
Омега өөх нь далайн гахайн арьсанд илүү зөөлөн, гялалзсан нөмрөг үүсгэхээс гадна арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг. Зарим судалгаагаар омега өөх тосыг гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа хоолонд нэмэх нь хөгшин далайн гахайн нийтлэг өвчин болох остеоартрит өвчний тархалтыг удаашруулж, бүр урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг болохыг харуулж байна. Омега өөх тос нь зүрхний эрүүл мэнд, үе мөчний өвчинд тустай.
Ус
Цэцэгт байцаа нь бараг 80% уснаас бүрддэг тул таны тэжээвэр амьтдыг чийгшүүлэхэд маш сайн хоол юм. Харин хоолондоо хэт их ус нэмбэл суулгалт өвчинд хүргэдэг.
Би далайн гахайн цэцэгт байцаагаа яаж тэжээх вэ?
Цэцэгт байцаан дээр байгаа хортон шавьж устгах бодисыг сайтар угааж цэвэрлэх хэрэгтэй. Хүнсний ногоог түүхийгээр нь идэхийг зөвлөж байна, учир нь хоол хийх нь зарим чухал шим тэжээлийг устгадаг. Энэ нь мөн усны агууламжийг нэмэгдүүлэх боломжтой бөгөөд далайн гахайнууд үргэлж ургаж буй шүдээ элэгдэхийн тулд илүү хатуу хоолыг зажлахыг илүүд үздэг. Буцалбал зөөлөн болно.
Таны тэжээвэр амьтан хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг харахын тулд хагас порц буюу ½ инчийн цэцэгт байцаанаас эхлэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та таагүй байдал, хий, суулгалт зэрэг шинж тэмдгүүдийг анзаарсан бол энэ хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй, гэхдээ ямар нэгэн шинж тэмдэг илрээгүй бол нэг инчээр бүрэн хэмжээгээр нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Нэг өдөр навчит ногоо, нөгөө өдөр жимсний хэсгийг тэжээх нь дээр. Та цэцэгт байцааг хэт их кальци авахгүйн тулд долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа л тэжээх хэрэгтэй.
Дүгнэлт
Цэцэгт байцаа нь таны тэжээвэр амьтанд долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа амтлах эрүүл амттан хийж чадна. Энэ нь элсэн чихэр багатай бөгөөд таны далайн гахайг эрүүл жинтэй байлгахад туслах хэд хэдэн ашигтай шим тэжээл агуулдаг. Эдгээр хоолыг бусадтай холих нь таны гэрийн тэжээвэр амьтанд хааяа идэж болох шим тэжээлийн салат хийхэд тусална. Танд хэрэгтэй бүх асуултынхаа хариултыг олж, энэ гарын авлага хэрэг болсон гэж найдаж байна. Хэрэв бид таны гэрийн тэжээвэр амьтдыг ийм хоолоор хооллох талаар санаа амар байгаа бол өөрийн Гвиней гахайн цэцэгт байцаагаар хооллох зааварчилгааг Facebook болон Twitter дээр хуваалцаарай.
