Нохойгоо суулгаж сургах нь олон хүн нохойгоо шавар шавхайгаар сургах гэж оролддог хамгийн эхний зүйл юм. Гэсэн хэдий ч, энэ зорилгод хүрэх хамгийн сайн арга замын талаар маш олон зөрчилтэй зөвлөгөө байдаг. Хэрэв та нохой сургаж эхэлж байгаа бол бид танд нохойгоо хэрхэн суухыг заах алхам алхмаар зааварчилгааг өгөх хүртэл уншаарай. Бид нохойныхоо анхаарлыг хэрхэн төвлөрүүлэх, дасгал сургуулилтаа хэрхэн үр дүнтэй болгох, нохойгоо тушаалыг аль болох хурдан дагах талаар сурах болно.
Нохойгоо суухыг заах 7 алхам
Нохойгоо суулгаж сургах нь шинэ нохой эзэмшигчид болон гөлөгнүүдэд төгс тохирох анхан шатны трик юм. Хэд хэдэн хичээлийн дараа гөлөгөө суулгахын тулд дараах хэдэн алхмыг дагана уу. Та эдгээр аргуудыг үргэлжлүүлж нохойдоо бусад заль мэх зааж болно.
1. Байршил сонгоно уу
Нохойдоо хэрхэн суухыг заахдаа хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол өөрт болон нохойнд тухтай байрлал сонгох явдал юм. Энэ нь танил боловч нохой хөдөлж чадахуйц том хэмжээтэй байх ёстой. Ихэнх хүмүүс гал тогоо эсвэл зочны өрөөг сонгодог. Телевизээ унтрааж, гэр бүлийн бусад гишүүдийг тойрон алхах зэрэг анхаарал сарниулах зүйлсийг аль болох бага байлгаарай.
2. Цаг сонгоно уу
Байршлаа сонгосны дараа өдөр бүр бэлэн байх боломжтой цагаа сонгоорой. Таны хичээлүүд ердөө 5-10 минут байх ёстой, гэхдээ тэдгээр нь тогтмол байх ёстой. Өдөр бүр нэг цагт хичээлээ хийх нь таны нохойг хүлээж байсан, тэр ч байтугай таамаглаж байсан хэвшилд нь оруулахад тусална. Нэг өдрийг өнгөрөөх нь таны гэрийн тэжээмэл амьтдыг төөрөлдүүлж, бэлтгэлээ буцааж өгөх болно, ялангуяа анхаарлаа төвлөрүүлэх хэсэгт.
3. Эхлээд бүтэлгүйтнэ гэж найдаж байна
Бид таныг бүтэлгүйтэх гэж оролд, эсвэл оролдоод үзэх нь найдваргүй гэж зөвлөдөггүй. Таныг хамгийн сайн сайхныг хүсэн хүлээж хичээлээ эхлүүлэх хэрэгтэй гэж бид хэлж байна, гэхдээ таны гэрийн тэжээвэр амьтдыг суулгахын тулд хэд хэдэн оролдлого хийх шаардлагатай бөгөөд үүнийг санах ойд зориулж заль мэхийг бүтээхэд хэдэн долоо хоног шаардлагатай болно. Уулзалт болгондоо эерэг хандлагатай ирж, тэр чигээрээ орхих хэрэгтэй. Олон нохойн үүлдэр маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд хэрэв тэд таны урмыг хугалсан гэж үзвэл хичээлээ үргэлжлүүлэхийг хүсдэггүй. Хүлээлтээ бага байлгах нь таныг эерэг хандлагатай байлгахад тусалж, таны нохой хөгжилтэй байж, хараахан хүлээж амжаагүй байсан ч дараагийн хичээлийг тэсэн ядан хүлээх болно.
4. Нохойнхоо анхаарлыг татаарай
Нохойгоо сургахын тулд та түүний анхаарлыг татах хэрэгтэй. Нохойныхоо анхаарлыг татах хамгийн хялбар арга бол нохойныхоо өмнө зогсоод бяслаг эсвэл жижиг зүсэм мах гэх мэт амттай амттанг барих явдал юм.
5. Тушаал болон дохио зангааг хэлээрэй
Нохой таны гараас амттанг авах гэж оролдох үед "суу" гэж хэлээрэй. Хэрэв та амжилтанд хүрсэн бол амттан авахын тулд таны гарыг дагахыг оролдох үед таны нохой шалан дээр унах болно.
6. Эерэг бэхлэлт
Хэрэв та гараа толгой дээр нь хөдөлгөж, тушаалыг давтан хэлэхэд таны нохойн ёроол шалан дээр унавал "сайн нохой" гэж хэлээд амттан болон толгойг нь алгадана уу.
7. Давтах
Үр дүн нь хамаагүй, өдөрт залгахаасаа өмнө дээрх алхмуудыг хэд хэдэн удаа давт. Та болон таны нохой илүү олон сургалтанд хамрагдах тусам та амжилтанд хүрч байгааг анзаарах хэрэгтэй бөгөөд хэсэг хугацааны дараа нохой тань бэлтгэл хийхгүй байсан ч гэсэн үүнийг бараг авах болно. Гэсэн хэдий ч, бид шинэ командыг таны нохой эзэмших хүртэл сессүүдэд байлгахыг зөвлөж байна.
Анхааруулга
Нохойдоо шинэ мэх заахдаа хэд хэдэн удаа авсан мөртлөө эзэн болоогүй байх үе ирнэ. Хэрэв таны нохой хэт их амттан авч байгаа бол жин нэмж эхэлдэг. Таргалалт нь эрүүл мэндийн хэд хэдэн асуудлын шалтгаан болдог тул таны нохой таны хийж буй зүйлд баригдаж эхэлмэгц та өгөх хоолныхоо тоог багасгах хэрэгтэй болно. Хэдийгээр ямар ч амттан байхгүй ч энэ нь таны гарыг дагасаар байх болно. Нэмэлт магтаал, энхрийлэл нь тэднийг сонирхоход тусална.
Нохой сургах бусад зөвлөмж
- Олон сургагч нар нохойд юу хийхийг хүсч байгаагаа ойлгуулахын тулд товшилтыг ашиглах дуртай. Хэрэв танд байгаа бол нохойны ёроол шалан дээр хүрэх үед та үүнийг дарах тул нохой амттан өгөхөөсөө өмнө зөв зүйл хийсэн гэдгээ мэдэж байгаа болно.
- Олон сургагч нар тушаал болон дохио зангааг хоёр өөр хэсэгт хуваах дуртай байдаг тул нохой нэг хэсгээс нөгөө хэсэг рүү шилжихэд илүү хялбар байдаг.
- Хуучин үгэнд шинэ үг, дохио зангаа нэмэхдээ эхлээд шинэ үгийг ашигла.
- Нохойгоо өдөр бүр дор хаяж 2 долоо хоног сургаж шинэ мэх сурах хэрэгтэй.
Хураангуй
Нохойгоо хэрхэн суухыг сургахдаа дээр дурдсан алхмуудыг хийснээр хүссэн үр дүнд хүрэх болно. Хэрэв таны нохой 2 долоо хоногийн дараа сурахад хэцүү байвал та тушаал, дохио зангааг хувааж, товшилтыг ашиглаж үзээрэй, гэхдээ бидэнд эдгээр төхөөрөмж ховор хэрэг болно. Ихэвчлэн нохой сурахгүй байгаа бол энэ нь хэт их анхаарал сарниулах, сургалтын хуваарьдаа нийцэхгүй байх, нохой руу уурлах зэргээс болдог. Дээрх алхмуудыг дагаснаар та нохойдоо бусад мэх заахад тусална.
Та энэхүү гарын авлагыг уншихад таатай байсан бөгөөд энэ нь таны зулзаганд шинэ заль мэх сурахад тусалсан гэж найдаж байна. Хэрэв бид танд нохойгоо сургахад тусалсан бол Facebook, Twitter-ээр нохойг суулгах зааварчилгааг хуваалцаарай.
