Адууны хувьд бараг өдөр шөнөгүй хоол идэж, амарч, унтаж амардаг. Морины амьдрал ийм л байдаг. Харин морь унтаад хэвтэж байхыг хэр олон хардаг вэ? Тэд хэзээ нэгэн цагт хэвтээд унтдаг уу? Морь босоод унтдаг нь хачирхалтай. Гэхдээ босоод унтах нь тэдний унтах хэрэгцээг бүрэн хангаж чадахгүй тул шөнө бүр унтахын тулд хэвтэх шаардлагатай болдог. Морь амрах олон аргатай тул удаан хэвтэх шаардлагагүй, гэхдээ хангалттай амарч чадахгүй бол эрүүл мэндэд нь муугаар нөлөөлнө. Морь өдөрт дор хаяж хагас цаг унтаж хэвтэх шаардлагатай бөгөөд өдөрт ойролцоогоор 5-7 цаг амрах шаардлагатай.
Морь хэр их цаг амардаг вэ?
Адуунд олон төрлийн нойр, амралт байдаг. Жишээлбэл, тэд зогсож байхдаа амрахад нь туслахын тулд удаан долгионы нойрыг ашиглаж болно. Харин морь нь жинхэнэ нойроо авдаг REM буюу нүдний хурдан хөдөлгөөний үе шатанд зогсож байхдаа орж чаддаггүй.
Гэсэн хэдий ч тэд үнэхээр нойрсоход богинохон хугацаа зарцуулсан ч гэсэн маш их цагийг амарч өнгөрөөдөг. Өдөр бүр 5-7 цагийг амарч өнгөрүүлдэг; ихэвчлэн хөл дээр.
Хэвтээж унтдаг
Морь бүр өдрийн тодорхой хэсгийг хэвтүүлэн унтах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий чтэд жинхэнэ REM нойронд 30 минут л зарцуулдаг тул удаан хэвтэх шаардлагагүй Энэ наад захын шаардлагыг хангаагүй морьд REM дутагдалд нэрвэгдэх болно. өдрийн цагаар хэт их нойрмоглох шалтгаан болдог. Тэд REM нойронд автсаны дараа зогсож байхдаа ч нурж унах боломжтой.
Сүргийн адуу
Сүргийн нэг хэсэг болох адуунд унтах нь илүү хэцүү байдаг. Мал сүрэг бүр өөр өөрийн гэсэн эрэмбэ дараалалтай бөгөөд дээд талд байгаа адуунд давуу эрх олгодог. Энэ нь ихэвчлэн сүргийн доод түвшний гишүүд тухтай унтах газар огт олдоггүй гэсэн үг юм.
Морь болгонд сайн унтахын тулд хэвтэх зөөлөн газар хэрэгтэй. Гэхдээ ор дэрний цагаан хэрэглэл тэр бүр хүрэлцдэггүй, энэ нь доод зиндааны сүргийнхэн нойр муутай байдаг.
Морь унтахад юу саад болох вэ?
Сүрэгт байдаггүй эсвэл зөөлөн, тохилог ор дэрний дэвсгэрт хангалттай хүртээмжтэй морьд шөнө бүр дор хаяж 30 минут унтдаг байх ёстой. Хэрэв тийм биш бол шийдвэрлэх шаардлагатай өөр нэг шалтгаан бий.
Жишээлбэл, илүүдэл жинтэй морь хэвтээд буцаж босоход хэцүү байдаг. Дахин босох нь аймшигтай бөгөөд хэцүү гэдгийг мэддэг учраас энэ нь тэднийг хэвтэх хүсэлгүй байх болно.
Остеоартрит зэрэг үе мөч өвддөг морьд ч мөн адил хэвтэхээс татгалздаг. Тэд сэрэхдээ дахин босох нь өвдөлттэй байх болно гэдгийг мэддэг. Эдгээр адуунд ихэвчлэн гиалуроны хүчил, хондроитин сульфат, глюкозамин агуулсан үе мөчний бэлдмэл өгч өвдөлт, хаваныг намдааж, морь болгонд шаардлагатай 30 минут унтахад хялбар болгодог.
Дүгнэлт
Морь амрахад их цаг зарцуулдаг ч ихэнх амрах нь босоо байрлалд байдаг. Гэсэн хэдий ч эрүүл байхын тулд морь бүр өдөр бүр хэвтэх ёстой. Ихэвчлэн тэд шөнө дундын дараа хамгийн харанхуй болох үед амардаг. Гучин минут л хангалттай, гэхдээ хагас цаг унтахгүй бол морь унтдаг бөгөөд үүнээс болж зовж шаналах болно.
