Хамтран амьдрагч амьтад бидэн шиг амьдралаа хуваалцах азтай хүмүүсийн сэтгэл санаа, бие бялдрын эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг өнөө үед сайн мэддэг. Нохой зарим өвчний үед үйлчилгээний амьтан болж, гэрийн тэжээвэр амьтадтайгаа идэвхтэй байх нь таны эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжиж, гэрийн тэжээвэр амьтдыг хайрлах, нөхөрлөх нь стресс, түгшүүрээс ангижрах боломжтой гэдгийг бид мэднэ.
Муурны тухай ярихад зөвхөн мууртай байх нь эрүүл мэндэд тустай төдийгүй тэдний мөөрөх нь хүний хамтрагчдад үзүүлэх ашиг тусыг судалсан шинжлэх ухааны судалгаанууд байдаг. Тэгэхээр асуулт бол муурны шуугиан нь эдгээх хүчийг өгдөг үү? Товчхондоотийм ээ, муурны шуугиан нь эдгээх чадвартай байдаг. Шинжлэх ухаан өнөөг хүртэл юу олж илрүүлснийг харцгаая.
Муурын шуугианы эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус: Шинжлэх ухаан юу гэж хэлдэг
Муур уйлах үед тархинд нь эндорфин ялгардаг. Эдгээр эндорфин нь аз жаргал, нийтэч, энхрийлэл, сэтгэлийн хөөрөл гэх мэт мэдрэмжийг төрүүлдэг даавар юм.
Судалгаанаас үзэхэд муурны шуугиан нь зөвхөн дотооддоо төдийгүй хүний биед эндорфин ялгаруулдаг. Энэ нь стрессийн түвшинг бууруулж, өвчнийг даван туулахад тусалж, цусны даралтыг бууруулж чадна.
Тэгвэл энэ нь яг юунаас үүдэлтэй вэ? Энэ нь дуу чимээ юм. Түүхийн туршид эмч нар тодорхой давтамжууд нь сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд эдгээх нөлөө үзүүлдэг гэж үзэн дуу авиаг ажилдаа ашиглаж ирсэн.
Хэрэв та чичиргээний эмчилгээний талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь биеийн эрүүл мэнд, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд бүх биеийн чичиргээг ашигладаг эмчилгээний нэг хэлбэр юм. Энэхүү эмчилгээг маш их судалсан бөгөөд олон жилийн турш эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид, мэргэжлийн тамирчид, хувийн дасгалжуулагчид эрүүл мэндийн янз бүрийн ашиг тусын тулд ашиглаж ирсэн.
Муурын дуу чимээний давтамж нь чичиргээний эмчилгээний зорилготой адил ажилладаг гэж үздэг. Хүний эрүүл мэндийн янз бүрийн нөхцөл байдал болон эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар шуугиан хэрхэн нөлөөлж байгааг бид харах болно.
Яс, үе мөч
Муурын дуу чимээний давтамж нь ихэвчлэн 25 Гц-ээс 150 Гц хооронд байдаг. Эдгээр түвшин нь яс, үе мөчний өвчнийг эдгээх амлалт өгч байгаа тул хугарсан ясыг эдгээх түвшин нэмэгдэж байгааг харуулж байна. Чичиргээний чичиргээ нь халдварыг эдгээх, хавдахыг багасгах, ясыг эдгээх, ургуулах, өвдөлт намдаах, булчингийн өсөлт, нөхөн сэргээх, тэр ч байтугай шөрмөсийг засах, үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг.
Амьсгалын замын нөхцөл
Амьсгалын дээд замын өвчлөлтэй, амьсгаадалт гэж нэрлэгддэг амьсгал давчдах эмгэгтэй муурнууд уугиж эхэлснээр амьсгалахад нь тусалсан нь эмнэлзүйн хувьд ажиглагдсан. Энэ нь амьсгалын замын хямралд орсон хүнд ч мөн адил нөлөө үзүүлж болзошгүй гэж таамаглаж байна.
Зүрхний нөхцөл
Судалгаанаас үзэхэд муурыг ойр хавьд нь орилох нь тайвшруулах нөлөө үзүүлж, стрессийг тайлж, цусны даралтыг бууруулж, улмаар зүрхний өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бууруулж, зүрхний шигдээс тусах магадлалыг 40 хүртэл хувиар бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
мигрень
Архирах нь хүмүүст мигрень өвчнийг даван туулахад тусалдаг бөгөөд магадгүй түүнийг арилгахад тусалдаг гэж үздэг. Олон хүмүүс ирж, муурныхаа хажууд хэвтсэний дараа мигрень алга болсон тухайгаа ярьж байсан.
Сэтгэцийн эрүүл мэнд
Хүний сэтгэцийн эрүүл мэнд муурны дууг сонссоноор асар их сайжирдаг. Энэ нь шуугианы давтамж эсвэл хайртай хамтрагчийнхаа аятайхан, намуухан орилохыг сонсох тэр хүний сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл юм. Бидний мэдэж байгаа зүйл бол эзэд нь тэжээвэр амьтдаа дагуулж явахад стресс, түгшүүр асар их сайжирсан нь судалгаагаар тогтоогдсон.
Яагаад муурнууд эхний ээлжинд үглэнэ вэ?
Муурах нь муурны харилцааны өвөрмөц хэлбэр бөгөөд муур шуугидаг олон шалтгаан бий. Архирах нь хүний эрүүл мэндэд ямар нөлөө үзүүлдэгийг мэдэхийн хэрээр муур маань яагаад уухайлж байгааг мэдэхэд таатай байна.
Муурууд шуугидаг 6 шалтгаан
1. Өөрийгөө тайвшруулдаг
Таны муур машинд зорчиж байх үед эсвэл малын эмчийн өрөөнд зөөгчдөө хүлээж байх зэрэг зарим тохиолдолд шуугиан сонсогддоггүй гэдгийг та анзаарч магадгүй. Таны муур өөрийгөө тайвшруулах нэг хэлбэр гэж үүнийг хийж байгааг анзаарч магадгүй юм. Тэдний шуугиан нь эзнээ тайвшруулаад зогсохгүй зовлон зүдгүүрийн үед ч мөн адил үйлчилж чадна.
2. Аз жаргал/хайр дурлал
Муурын уухайлах хамгийн түгээмэл шалтгаан бол аз жаргал, хайр сэтгэлээ илэрхийлэх явдал юм. Муур ихэвчлэн толгойгоо цохиж, эзнийхээ өөдөөс үрж, чанга дуугарах юм уу бүр өвөр дээрээ тав тухтай суугаад аяархан гүрийдэг. Архирах нь тэд танай компанид байгаадаа баяртай байгаагаа илэрхийлж, таны тэдэнд өгч буй тайтгарлыг илэрхийлж болно.
3. Муурын зулзага ээжтэй харилцах харилцаа
Хэрвээ та эх муур болон түүний зулзагатай ойр байсан бол маш их уухайлж байгааг анзаарах болно. Муурын зулзага нь хараагүй, дүлий, арчаагүй төрдөг. Муурын эх муур зулзагаа тайвшруулахын тулд уйлж, хэдхэн хоногтой болсны дараа тэд ээждээ сэтгэл хангалуун байгаагаа батлахын тулд уйлж эхэлнэ. Архирах нь эх, зулзага хоёрын хоорондын харилцааны томоохон хэсэг юм.
4. Өлсгөлөн
Зарим муур өлсөж, оройн хоол идэхийг шаардах үедээ үглэнэ. Эдгээр төрлийн шуугианууд нь ердийн шуугианаас ялгаатай нь шинжлэх ухааны судалгаагаар батлагдсан. Өлсгөлөнгийн үр дүнд үүссэн шуугиан нь ихэвчлэн бусад дуу чимээтэй нийлдэг бөгөөд муурнууд өөрсдийнхөө хүссэн хариу үйлдлийг гаргахын тулд шуугианаа бусад шаардлагатай дуу чимээний хамт ашигладаг гэж үздэг.
5. Гэмтэл эсвэл өвчин
Муур гэмтсэний дараа эсвэл өвчин туссан үедээ шуугидаг. Өмнө дурьдсанчлан амьсгалын замын хямралд орсон муурнууд шуугиж эхэлснээс хойш илүү сайн амьсгалж эхэлдэг. Гэмтлийн дараа та үүнийг анзаарч магадгүй, учир нь дууны давтамж нь бие махбодийн эдгэрэлтийг дэмждэг. Энд чичиргээний давтамжийн талаархи шинжлэх ухааны судалгаанууд гарч ирдэг. Муур нь хүний эрүүл мэндийн асуудалд тусалдаг төдийгүй өөрийгөө эдгээхэд тусалдаг.
6. Захирамж
Судалгаанаас үзэхэд муурны шуугиан нь хүмүүсийн сэтгэл зүйд нөлөөлдөг (муур эзэмшдэггүй эсвэл муур мэддэг хүмүүст хүртэл). Муур хүмүүсээс нэмэлт амттан, хоол хүнс, хайр халамж хүсэх үедээ үглэнэ гэсэн онол байдаг.
Эцсийн бодол
Муур бол үнэхээр сонирхолтой амьтад бөгөөд бид энэ дэлхий дээр тэдний цогц оршихуйн гадаргууг л маажиж үзсэн байх. Нэг зүйл бол тодорхой юм, шинжлэх ухаан муур хоёр хөлтэй, ихэвчлэн үсгүй гэрийн зочдыг хоол хүнсээр хангаж, хогийн савыг нь цэвэрлэж, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулж чаддаг болохыг нотолсон; Мөн тэдгээр гэрийн зочид илүү их талархаж чадахгүй.
