Муураа шүтэн биширдэг хүмүүсийн хувьд хамгийн амттай, амттай хоол болох үслэг найзуудтайгаа гахайн махыг хуваалцахыг хүсэх нь зүйн хэрэг.
Тийм шүү. Өглөөний хоол, үдийн хоол, оройн хоол ч бай гахайн мах (бага хэмжээгээр) хүний хувьд маш сайн зууш байж болох ч муурны найзуудын хувьд хэр эрүүл вэ?
Муур гахайн мах идэж чадах уу?
Ер нь мууранд гахайн мах өгч заншихгүй байх нь дээр. Цэнхэр саранд ганц хоёр чимх гахайн утсан мах идэх нь таны найзад хор хөнөөл учруулахгүй ч таны муур үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл эрүүл мэндийн олон асуудалд хүргэж болзошгүй юм.
Энд гахайн утсан махыг гэртээ авчрахгүй байх нь зөв санаа байж болох бүхшалтгаануудыг энд оруулав.
Гахайн мах нь өөх тос агуулдаг:
Гахайн утсан мах нь таны муурны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болох хамгийн тод шалтгаан нь өөх тос ихтэй байдагтай холбоотой. Хиамнаас гаргаж авдаг бөгөөд ихэвчлэн хамгийн тарган хэсгээс нь тайрч авдаг гахайн утсан мах нь угаасаа маш өөх тостой хоол юм.
Ердийн 8 грамм гахайн утсан маханд 3,3 грамм өөх тос агуулагддаг. Үүний тал хувь нь ханаагүй өөх тос, нөгөө тал нь ханасан өөх тос байдаг. Чидун жимсний тосонд агуулагддаг нэг төрлийн ханаагүй өөх тос нь эрүүл мэндэд тустай нь батлагдсан.
Гэсэн хэдий ч ханасан өөх тос нь эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг тул аливаа ашиг тусыг үгүйсгэдэг. Эрдэмтэд үүнийг зүрхний өвчин болон хүний бусад өвчинтэй холбодог.
Хүний хэрэглээнд ханасан өөх тосны өндөр агууламжийг үл тоомсорлож болох ч порцны хэмжээ бага тул муур шиг жижиг амьтдыг авч үзэхэд үр нөлөө нь нэлээд нэмэгддэг.
Жингийн асуудал:
Гахайн утсан махны өөх тосны агууламж өндөр байгаа нь таны муурны эрүүл жинд хэрхэн нөлөөлж чадах вэ гэдэг нь хамгийн тодорхой санаа зовоосон асуудал юм. Илүүдэл жинтэй тэжээвэр амьтад амьтдын амьдралыг эмгэнэлтэйгээр богиносгодог ердийн өвчин эмгэгийн зэрэгцээ улам бүр түгээмэл болж байна.
Илүүдэл жинтэй муурнууд зүрхний өвчин, элэгний өвчин зэрэг ноцтой өвчин, үе мөчний үрэвсэл, шээсний замын өвчин зэрэг олон төрлийн өвчин тусах эрсдэл өндөртэй байдаг.
Илүүдэл жинтэй муур жингээсээ болж хүнд өвчин тусдаггүй байсан ч таргалалт нь түүний үе мөчний ачаалал ихэсч, лазерын араас хөөцөлдөж, муурны тоглоомонд цохиулах эрч хүчтэй жилүүдийг цөөлөхөд хүргэдэг. муурны найз.
Нойр булчирхайн үрэвсэл:
Таны муурны хоолны дэглэм дэх өөх тос ихтэй холбоотой өөр нэг нууцлаг өвчин бол нойр булчирхайн үрэвсэл юм. Энэ нь нохой, мууранд хоёуланд нь ажиглагддаг өвчин бөгөөд өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэснээс шууд хамааралтай байдаг.
Нойр булчирхайн үрэвслийг цаг тухайд нь оношлоход хэцүү, мөн шалтгааныг тогтооход хэцүү тул та ямар ч үнээр хамаагүй зайлсхийх хэрэгтэй. Судлаачид өөх тос ихтэй хоол хүнс болон нойр булчирхайн үрэвсэл ба нойр булчирхайн үрэвсэлтэй холбодог.
Гахайн маханд агуулагдах давсны агууламж нь өөхний агууламжтай хослуулан нойр булчирхайн үрэвсэл болон түүний шинж тэмдгүүд болох дотор муухайрах, бөөлжих, нойрмоглох, хоолны дуршил буурах зэрэгт нөлөөлдөг. Зарим тохиолдолд энэ өвчин үхэлд хүргэх аюултай.
Нохойд хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг нь гахайн утсан махыг зууш эсвэл ердийн хоол болгон байнга хэрэглэх байдаг тул үслэг найзаа энэ өвчнөөс хамгаалахын тулд гахайн утсан махнаас татгалзсан нь дээр.
Бэкон нь натри агуулсан:
Өмнө дурьдсанчлан гахайн утсан маханд агуулагдах давс нь таны муурны эрүүл мэндэд бас муугаар нөлөөлдөг. Хүний биед давсны үйл ажиллагаа нь муурныхтай тун төстэй байдаг тул энэ нь гайхах зүйл биш юм.
Натри нь бидний бие махбодид электролит хэрэглэхээс гадна цусны хэмжээг хадгалахад чухал үүрэгтэй элемент юм. Хэт их нь биднийг эрүүл байлгадаг нарийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг.
Үслэг найз чинь ч мөн адил. Таны муурны хоолны дэглэм дэх натрийн хамгийн сайн тэнцвэр нь өдөрт 21 миллиграмм юм. Таны муурны хоол энэ болон бусад зүйлийг санал болгодог. Дундаж тэжээвэр муур натрийн хоногийн нормоос хоёр дахин их хэмжээгээр авдаг.
Тэгвэл ердийн зүсэм гахайн утсан маханд байдаг 137 миллиграмм натри нэмээд яах гэж? Үүний үр дүнд давсны хордлого үүсч, электролитийн тэнцвэргүй байдал, зохицуулалт алдагдахаас эхлээд таталт, бүр үхэл хүртэл шинж тэмдэг илэрч болно.
Байнга асуудаг асуулт
Муурт түүхий гахайн мах идэж болох уу?
Гахайн утсан махны эрүүл мэндэд маш их санаа зовдог зүйл нь ихэвчлэн өөх тосоор шарсанаас үүдэлтэй байдаг тул олон хүмүүс муур түүхий гахайн мах идэж болох уу гэж гайхдаг.
Түүхий гахайн мах нь чанаж болгосон гахайн махнаас ч муу санаа байж магадгүй. Учир нь түүхий гахайн маханд маш их хэмжээний илүүдэл бактери, тэр ч байтугай шимэгч хорхойнууд агуулагддаг тул энэ түүхий махыг хэрэглэх нь нэлээд аюултай.
Хэдийгээр таны муурны өвөг дээдэс байгальд түүхий гахайн утсан махнаас хамаагүй илүү нянгийн халдвартай зүйл иддэг байсан ч таны муурны хоол боловсруулах систем гэрийн тэжээвэр амьтдын хувьд бүрэн зохицсон байдаг бөгөөд үүнтэй адил түүхий хоол санал болгох нь хоол боловсруулах эрхтний шинж тэмдэг болон бүр ч дор.
Муурт цацагт хяруул гахайн мах идэж болох уу?
Тэгэхээр цацагт хяруул нь гахайн махны салбарт аюулгүй хувилбар мөн үү? Итгэнэ үү, үгүй юу, цацагт хяруулын гахайн мах нь таны муурны эрүүл мэндэд жинхэнэ муугаас дутахгүй хор хөнөөл учруулна.
Бүх гахайн махыг боловсруулж, хийж байгаа нь гол гэмт хэрэгтэн юм. Цацагт хяруулын гахайн мах нь хатааж, давсалж байдаг тул хоолыг хадгалахад шаардлагатай натри, ханасан өөх тосны агууламж өндөр хэвээр байна.
Би хэзээ мууранд гахайн мах өгч болох вэ?
Мэдээж бүх зүйлд цаг хугацаа, газар гэж байдаг. Гахайн утсан махыг дахин дахин их хэмжээгээр иддэг бол маш их хор хөнөөл учруулж болох ч муурныхаа хэмжээгээр энд тэндгүй жижиг, муурны хэмжээтэй хэсэг болгон хэрэглэхэд зүгээр.
Муурууд идэштнийг сонгон авдаг тул малын эмчид очсоны дараа эмээ далдлах эсвэл урамшуулах зорилгоор бүрэн болгосон гахайн мах гэх мэт амттай амттан хэрэглэх нь тэдэнд энэхүү онцгой амттанг амтлах төгс арга юм.
Миний муур санамсаргүй гахайн мах идвэл яах вэ?
Хэрэв таны муур санамсаргүйгээр их хэмжээний гахайн утсан мах идвэл ходоод нь хямрах магадлалтай. Гэхдээ хэзээ ч бүү ай. Тэд хоол боловсруулах эрхтнээс нь цэвэрлэхийн тулд гомдсон хоолоо бөөлжиж, тэр нь болно.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та дээр дурдсан нойр булчирхайн үрэвслийн шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг нь анзаарсан бол муурныхаа дараа эсвэл өөр хачин зан авирыг анзаарсан бол малын эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.
