Зөв хооллолт нь зөвхөн хүн төдийгүй амьтанд ч чухал. Энэ нь тэдний бие мөөгөнцөр, шимэгч хорхой, вирус, тэр ч байтугай нян зэрэг гадны халдагчдыг өдөр бүр эсэргүүцэж чаддагийн шалтгаан юм.
Тахианы мах нь зөв чанаж болгосон тохиолдолд нохойд маш сайн, эрүүл хоол юм. Хэрэв та зулзагандаа тахианы махыг хэрхэн зөв хоол хийхийг мэдэхийг хүсвэл та зөв газартаа ирлээ.
Нохойд тахианы мах буцалгах 5 алхам
1. Яс, арьсыг арилгана
Яс нь нохойг эрүүл байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг эрдэс бодис болон бусад хэд хэдэн шим тэжээлийн үндсэн эх үүсвэрийн нэг гэж тооцогддог.
Гэхдээ хэрэв та нохойдоо яс өгөх гэж байгаа бол хэзээ ч чанаж болгосон яс өгч болохгүй, учир нь тэдгээр нь хэврэг болж, амархан хагарч, таны нохойг ноцтой эрсдэлд оруулж болзошгүй. Нохойгоо ясаар хооллох эсэхээ шийдэхдээ олон чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд та энэ нийтлэлийн төгсгөлд санал болгож буй холбоотой уншсан нийтлэлээс дэлгэрэнгүй мэдээллийг авах боломжтой. Энэхүү гарын авлагын үүднээс тахианы махныхаа яс, арьсыг салгахаа мартуузай. Арьс нь аюултай биш ч өөх тос ихтэй тул арилгах хэрэгтэй.
2. Тахианы махаа цэвэрхэн саванд хийнэ
Бүх яс, арьсыг зайлуулж дууссаны дараа тахианы махыг цэвэрхэн саванд хийнэ. Мөн тахиагаа сайтар тарааж байгаа эсэхийг шалгаарай. Таныг хоол хийж дуусаад хэсэг хэсгүүд бөөгнөрөхийг хүсэхгүй байна. Ус нь бас хангалттай байх ёстой, энэ нь тахианы махыг бүрхэх ёстой гэсэн үг юм. Гэхдээ савыг бүрэн дүүргэж болохгүй, эс тэгвээс ус буцалгана.
Тахианы махыг амтлах уу? Үгүй.
Нохойнууд энгийн чанасан тахианы махны амтанд дуртай тул нэмэлт амтлагч хэрэглэх шаардлагагүй. Үүнээс гадна сонгино, сармис, таана, чинжүү гэх мэт амтлагч, халуун ногоо нохойд хортой байдаг.
3. Тахиагаа буцалгана
Нохойгоо хэзээ ч дутуу болгосон, түүхий тахианы махаар бүү үйлчил. Та тэднийг сальмонеллагийн халдварт өртөх магадлалтай бөгөөд энэ нь эмчлэхгүй бол үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та нохойнд тахианы махыг хэр удаан буцалгах вэ гэж бодож байгаа бол энэ нь ихэвчлэн 12-15 минут болдог. Дотор нь сайн чанасан эсэхийг тодорхойлох хамгийн сайн арга бол хоолны термометр ашиглах явдал юм.
4. Тахианы махыг шөлнөөс нь салгана
Тахианы махыг тогооноос гаргахын өмнө зуухаа унтраа. Тахианы мах шим тэжээлээ алдаж болзошгүй тул халуун усанд удаан байлгахыг хүсэхгүй байгаа тул та аягагаа цэвэрлэхээ санасан гэдэгт найдаж байна.
Шөлийг амттан бэлтгэхэд ашиглаж болно, эсвэл нохойгоо идэж дуусаад ундаа болгон өгч болно.
5. Тахианы махыг хэрчиж жижигрээрэй
Хэрчих нь нохойд янз бүрийн хэсгүүдийг тэмцэлгүйгээр зажлах, залгихад хялбар болгодог. Энэ нь ходоодонд хоолыг хурдан солилцоход тусалдаг тул хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
Бүгдийг нь хэрчиж дууссаны дараа 15-20 минутын турш хөргөнө. Тахианы махыг хэт халуун байхад нь бүү үйлчил, учир нь энэ нь түлэгдэх аюултай.
Тахианы чанасан маханд өөр ямар хоол хийж болох вэ?
Хулуу
Хулуу нь эрүүл мэндэд гайхалтай ашиг тустай. Энэхүү жимс нь антиоксидант, эслэг, А, С, Е витаминаар дүүрэн байдаг. Гэхдээ хэрэв та тахианы махандаа үүнээс бага зэрэг нэмбэл хамгийн эрүүл сонголт болох энгийн, чанаж болгосон хулууг сонгох хэрэгтэй.
Будаа
Нохой цагаан, бор будаа хоёуланг нь идэж болно. Гэхдээ нохойгоо чихрийн шижин өвчтэй бол будаагаар бүү хооллоорой. Цагаан будааны энэ хувилбар нь цусан дахь сахарын хэмжээнд ихээхэн нөлөөлдөг нь нууц биш.
Лууван
Илчлэг багатай эдгээр хүнсний ногоо нь кали, каротиноид, витаминаар баялаг. Лууванг түүхий эсвэл чанаж идэж болно. Та зөвхөн шороо болон хортон шавьж устгах бодисыг сайтар угааж цэвэрлэх хэрэгтэй.
самрын цөцгийн тос
Байнгын самрын тос нь нохойд аюулгүй. Зарим бүтээгдэхүүнд ксилит агуулагддаг тул бид "тогтмол" гэдгийг онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй. Ксилитол бол элсэн чихэр орлуулагч бөгөөд нохойд маш хортой. Энэ нь гипогликеми, элэгний дутагдал, бүр таталт үүсгэдэг. Нохойн хувьд самрын тостой тахианы санаа гайхалтай сонсогдож байна!
Нохойн хооллох хамгийн тохиромжтой хуваарь гэж юу вэ?
Нохой ихэвчлэн өөр өөр хэрэгцээтэй байдаг тул хооллох хуваарь нь ихэвчлэн өөр байдаг. Гэхдээ ерөнхийдөө насанд хүрсэн нохойг өдөрт 2-оос доошгүй удаа хооллож байх ёстой.
Энэ хоёр хоолыг 8 цагийн дотор байлгаснаар та нохойгоо эрүүл мэндийг нь сэргээдэг мацаг барих цагтай болно.
Та нохойгоо тахианы харшилтай гэдгийг яаж мэдэх вэ?
Хүмүүсийн нэгэн адил ноход хүнсний харшил үүсгэдэг ч энэ нь ихэвчлэн тодорхой уургийн улмаас үүсдэг. Нохой нь урьд өмнө нь тэсвэрлэдэг байсан тодорхой бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хэт мэдрэмтгий болдог. Нохойн хоол хүнсний харшлын нийтлэг шинж тэмдэг нь бөөлжих, өтгөн ялгадас, гэдэс дүүрэх, суулгах зэрэг ходоод гэдэсний өвчин юм; арьс загатнах, таагүй байдал; хэт их сунгах; мөн чихний дахилт халдвар.
Тахианы мах хэрэглэхгүй шинэ уураг агуулсан хоолны дэглэмийг өөрчлөхийг зөвлөдөггүй. Нохойнхоо хоолны дэглэмээс ямар ч төрлийн тахианы махыг хасч, шинж тэмдгүүд арилах эсэхийг шалгаарай. Үүнд 8 долоо хоног хүртэл хугацаа шаардагдана. Хэдэн долоо хоногийн дараа асуудалгүй болсны дараа та нохойныхоо хоолонд тахианы мах нэмбэл харшилтай болох нь батлагдах болно.
Дүгнэлт
Нохой эрүүл байхын тулд уураг хэрэгтэй бөгөөд тахиа бол маш сайн эх сурвалж юм. Энэ нь эд эсийн нөхөн сэргэлт, булчингийн хөгжил, эрүүл бүрхүүлийн өсөлтөд шаардлагатай амин хүчлийг агуулдаг. Бэлтгэл үйл явц нь ердөө 15-30 минут болдог тул та бүтэн өдрийг гал тогооны өрөөнд өнгөрөөхгүй.
Жирийн чанасан тахиа бол таны нохойны хоолонд маш сайн нэмэлт болно. Энэ нь нохойнхоо дэглэмд хэт их нүүрс ус нэмэлгүйгээр сургалтанд хэрэглэж болох өндөр үнэ цэнэтэй амттан болж өгдөг.
