Ихэнх тохиолдолд муур хорт хавдар туссан үед юугаар хооллох вэ гэдэг нь юун түрүүнд яаж хооллох, яаж хооллох нь чухал биш юм.
Муурыг хангалттай хооллох нь хамгийн том бөгөөд нийтлэг бэрхшээл юм. Олон муурнууд бие тавгүйрхэх, өвдөх, стресст орох, заримдаа эм, эмчилгээ нь гаж нөлөө үзүүлдэг тул хоолны дуршилаа алддаг.
Дээрээс нь бид сайн гэсэн үг байсан ч олон муур хоолны дэглэм өөрчлөгдөхөд дургүй байдаг бөгөөд хэрэв бид болгоомжтой байхгүй бол тэд өөрсдийгөө өлсгөж болно. Тиймээс, хэрэв та хорт хавдартай гэж оношлогдсон муурныхаа хоолны дэглэмийг өөрчилсөн бол болгоомжтой байгаарай, гэхдээ тэднийг хооллохыг тууштай дэмжээрэй.
Муурны эрүүл хооллолт
Муур нь өөх тос, уураг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд бусад амьтад (нохой, хүн) хоол хүнсэндээ хэрэглэх шаардлагагүй тодорхой уураг, тухайлбал таурин (нэг төрлийн амин хүчил) хэрэгтэй. Тиймээс муурнууд хүн эсвэл нохойн хооллолтгүй байх нь чухал бөгөөд үргэлж мууранд тохирсон хоол өгдөг.
Эрүүл муурыг өдөрт 1-2 удаа хооллож болох ч хорт хавдартай муурыг ойр ойрхон тэжээх хэрэгтэй. Жишээлбэл, 3-6 удаа бага багаар хооллох нь муурыг илүү их идэхийг урамшуулаад зогсохгүй хоол боловсруулахад хялбар болгодог.
Заримдаа муур бэлчээрлэдэг. Тэд эрүүл чийрэг байсан ч өдрийн турш бага багаар иддэг. Ихэнх тохиолдолд чихрийн шижин, таргалалт гэх мэт ийм хооллолтын эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд энэ нь асуудал биш юм.
Хорт хавдартай муурыг арчлах хоол тэжээлийн 5 алхам
1. Муурыг идэхийг уриалж байна
Гэртээ байгаа жижиг өөрчлөлтүүд нь муурыг хооллоход нь тусалдаг. Хамгийн түрүүнд анхаарах ёстой зүйл бол стрессийг хэрхэн багасгаж, муурыг хооллоход илүү таатай байх талаар юм.
Дараах санаануудыг туршиж үзээрэй:
- Хоолыг хогийн савнаас хол байлга
- Хоолны аяганд бусад амьтдыг бүү давамгайлуулж болохгүй
- Хялбар нэвтрэх боломжийг хангах (хорт хавдартай муур шатаар алхахыг хүсэхгүй байж магадгүй)
- Нойтон болон хуурай хоол санал болгоно
- Хуурай ба нойтон хоолыг холино
- Үнэртэй хоол санал болго
- Биеийн температурт халаасан хоол (түлээхгүй байхыг анхаарна уу)
- Хоолны шинэхэн байгаа эсэхийг шалгаарай
- Сагалтанд саад болохгүй өргөн аяганд хийж идээрэй
2. Эерэг бэхлэлт
Хэрэв таны муур хүнтэй нөхөрлөх дуртай бол та тэднийг гэр бүлийнхэнтэйгээ нэг өрөөнд хооллож болно. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв тэд хувийн нууцад нь дуртай бол ганцаараа хооллоход аюулгүй, нам гүм газар бий болгоод үзээрэй.
Заримдаа, ялангуяа таны муур их найрсаг байвал та тэднийг хооллоход нь магтаж, энхрийлэн хооллоход нь урамшуулж болно.
3. Гараар хооллох
Гараар хооллох нь муурыг илүү их идэхэд нь тусалдаг. Гэхдээ та тэднийг хүчээр тэжээхгүй байхаас болгоомжил. Хэрэв муур өвдөж байхдаа тодорхой хоол идвэл хоолонд дургүй болж, дахин хэзээ ч идэхгүй байж магадгүй.
4. Усны хэрэглээг нэмэгдүүлэх
Муурны хоолонд ус нэмэх нь бараг үргэлж сайн зүйл юм. Энэ нь ихэвчлэн муурыг илүү их идэхийг дэмждэг. Мөн энэ нь тэдний усны хэрэглээг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь бараг үргэлж сайн зүйл юм. Үүнийг муурны шөл эсвэл муурны мах хийж байна гэж бодоорой.
Мөн та тэдний усны аяганд бага зэрэг өөрчлөлт хийж, ундааг нэмэгдүүлэх боломжтой:
- Тэд цэвэр устай эсэхийг шалгаарай
- Хөдөлгөөнтэй/хөөстэй усан оргилуур ашиглах
- Галгүй болон буцалсан ус санал болгож байна
- Өрөө болгонд усны савтай байх
- Бусад тэжээвэр амьтад усаа манахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай
5. Хоолны дэглэм сонгох нь
Хэрэв таны муур хоол идэхгүй, жингээ хасаж байгаа бол өндөр илчлэгтэй хоол хүнс санал болгож, шошгыг харьцуулж, илчлэг ихтэйг нь сонгон хазах бүрээ үнэлж байгаарай.
Үүний тулд тусгайлан боловсруулсан олон хоолны дэглэм байдаг. Тэдгээрийг ихэвчлэн эрүүл мэндийн хоолны дэглэм гэж нэрлэдэг бөгөөд илчлэг, уураг, өөх тос ихтэй тул эрүүл мууранд хооллоход тохиромжгүй байдаг. Гэхдээ эдгээр нь муурны тусгай тэжээллэг хэрэгцээнд нийцүүлэн шинжлэх ухааны үүднээс тэнцвэржүүлсэн байдаг бөгөөд үүнийг гар хийцийн хоолны дэглэмд хийхэд хэцүү байдаг.
Муурны 4 төрлийн хорт хавдар ба тэдний хоол тэжээлийн хэрэгцээ
1. Бөөрний хорт хавдар
Хэрэв муур бөөрний хорт хавдартай бол уураг, фосфат багатай хоол хүнс нь бөөрний үйл ажиллагааг уртасгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь ажиллахын тулд тэд зөвхөн тусгай хоолны дэглэм барих хэрэгтэй бөгөөд энэ нь амттан, хүний хоол, бусад муурны хоол хулгайлах, ан хийх шаардлагагүй гэсэн үг юм. Үүнд хүрэхэд маш хэцүү, боломжгүй юм аа гэхэд маш хэцүү байж болно.
Ялангуяа олон муур хоол хүнсээ өөрчлөхөд дургүй байдаг тул бөөрний өвчтэй муурнууд ихэвчлэн дотор муухайрч, өвдөж, юу ч идэхгүй байдаг. Тиймээс, тууштай байгаарай.
2. Нойр булчирхайн хорт хавдар
Нойр булчирхай нь бодисын солилцоонд идэвхтэй оролцдог молекулуудыг үүсгэдэг тул нойр булчирхайн аль хэсэг нь хорт хавдартай байгаагаас хамааран хоол тэжээл, амьд үлдэх хувь хэмжээг эрс өөрчилдөг.
Энэ бол нарийн төвөгтэй эрхтэн юм. Нойр булчирхайн хорт хавдар нь нохойнд өөх тос багатай хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай байж болно; Гэсэн хэдий ч энэ нь мууранд үнэн байдаг гэсэн нотолгоо бага байдаг. Нойр булчирхай нь бие дэх глюкозыг зохицуулдаг инсулин үйлдвэрлэх үүрэгтэй. Тиймээс таны муур нойр булчирхайд хорт хавдартай бол хоолны дэглэмийн талаар зөв зохистой хооллохын тулд малын эмчтэйгээ ярилцах нь маш чухал юм.
3. Элэгний хорт хавдар
Элэгний хорт хавдар нь тусгай хооллолт шаарддаггүй бөгөөд гол зорилго нь жингээ зохих ёсоор барьж, хангалттай идэж, жингээ хасахгүй байх явдал юм.
4. Ходоод гэдэсний хорт хавдар
Ходоод гэдэсний замын хорт хавдар нь хувь хүний онцгой анхаарал шаарддаг. Ялангуяа ходоод гэдэсний зам нь хоол боловсруулалтыг хариуцдаг тул зарим шим тэжээл нь үл тэвчих эсвэл харшилтай бол өвчнийг дуурайж болно.
Уураг чухал боловч олон уураг нь харшил үүсгэдэг. Мөн хүний олон хоолны дэглэм өөх тосыг хязгаарлахыг зөвлөдөг ч муур хүнээс илүү өөх тос шаарддаг; Үүнээс гадна өөх тос нь ихэвчлэн илчлэгийг нэмэгдүүлэх чухал арга юм.
Хорт хавдрын хоол боловсруулахад үзүүлэх нөлөө
Хорт хавдар нь хоол боловсруулалтыг удаашруулж, хоол хүнс нь ходоод гэдэсний замд удаан шилжихэд хүргэдэг тул амархан шингэцтэй, хурдан дамждаг хоол хүнс санал болго.
Хоол шингэцийг нэмэгдүүлэх арга замууд:
- Бага хоол
- Байнга хооллох
- Устай болон шингэн хоол
- Илчлэг ихтэй
- Мэдэгдэж буй харшил үүсгэгч болон үл тэвчихээс зайлсхий
Зөөлөн хөдөлгөөнийг дэмжих нь бас сайн. Зочны өрөөгөөр зөөлөн алхах нь хүртэл муурны хоол боловсруулах замыг хөдөлгөж чадна.
Дүгнэлт
Хорт хавдраар өвчилсөн муурыг хооллохдоо жингээ хасахаас сэргийлж, жингээ хэвийн хэмжээнд байлгах нь гол зорилго юм. Тэдний идэхийг хүсдэг мууранд зориулсан хоолны дэглэмийг олж, идэхийг нь тууштай дэмжээрэй.
Хэрэв таны муур бүх хүчин чармайлтаа үл харгалзан хоол идэхгүй байгаа бол малын эмчтэйгээ ярилцаарай, тэд өвдөлт, түгшүүр, дотор муухайралтыг багасгахад туслах эм бичиж өгөх боломжтой. Заримдаа юу ч идэх нь юу ч биш байснаас дээр гэдгийг санаарай.
