Нохойгоо салхинд гаргах нь ашигтай. Энэ нь таныг болон таны нохойг хоёуланг нь цэвэр агаарт гаргаж, дасгал хийхээс гадна гөлөгнийхөө оюун ухааныг идэвхжүүлдэг. Гэхдээ нохойтойгоо зугаалах цаг байхгүй бол яах вэ? Нохойгоо явуулахгүй байх нь хэрцгий хэрэг үү? Хэрэв тэгэхгүй бол яах вэ?Нохойд өдөр бүр дасгал хийх, өдөрт хэд хэдэн удаа биеийг нь тайвшруулах хангалттай гадаа талбайтай л бол та тэднийг гадуур зугаалгахгүй бол таны нохой зүгээр байх болно.
Та нохойгоо хэр олон удаа алхуулах, үүнийг хийхгүй бол юу болох, гөлөгтэйгээ амжилттай зугаалахад юу хэрэгтэйг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.
Нохойгоо явуулахгүй байх нь хэрцгий хэрэг үү?
Заавал биш. Хэрвээ та хашаатай газар амьдардаг бол таны нохой хүүхэд асрах газар байнга явдаг бөгөөд/эсвэл та тэднийг байнга явган аялал эсвэл усанд авч явдаг бол ойр орчмын газраар зугаалах нь харгис хэрэг биш юм. Энэ бүхэн нь таны нохой өдөр бүр болон долоо хоног бүр идэвхтэй хөдөлгөөнтэй байх ёстой.
Таны нохойд бие засах газар хэрэгтэй болно, таны хашаанд эсвэл зугаалж байгаа эсэхээс үл хамааран таны нохой тантай адил бие засах хэрэгтэй. Таны нохой мөн эрч хүч, анхаарлын зарим хэсгийг чиглүүлэхийн тулд үйл ажиллагаа явуулах шаардлагатай болно. Таныг өдөржин ажилтай эсвэл сургууль дээрээ байх үед таны нохой байшин эсвэл үржүүлгийн газарт байж болно. Өдрийн төгсгөлд ядарч туйлдсан үедээ та сүйрмээр байна. Гэсэн хэдий ч таны нохой таныг хараад баярлаж, хамт цагийг өнгөрөөж, өдөржин зарцуулаагүй бүх энергийг нь авах хэрэгтэй болно.
Би нохойгоо хэр олон удаа алхах ёстой вэ?
Залуу гөлгийг 2-4 цаг тутамд гадуур гаргаж ариун цэврийн өрөөнд оруулах хэрэгтэй. Нас ахих тусам нохойнууд ихэвчлэн 6-8 цаг алхах эсвэл угаалгын өрөө ашиглахгүйгээр явж чаддаг. Хуучин нохойнууд ямар нэгэн эм ууж байгаа эсэхээс хамааран гөлөг шиг хэдэн цаг тутамд гарах шаардлагатай болдог. Зүрхний өвчний үед тогтоосон шээс хөөх эм, стероид зэрэг эмүүд таны нохойг илүү олон удаа угаалгын өрөөнд оруулахад хүргэдэг.
Хэрэв таны нохой хөгширч, үе мөчний өвчтэй бол өдөрт нэг юмуу хоёр удаа удаан алхахын оронд өдөрт хэд хэдэн удаа босч гадагш гарах нь илүү ашигтай. Ингэснээр тэд орноосоо босч, үе мөчөө тослох, дасгал хийх боломжгүй булчингуудыг ашиглах боломжтой болно. Энэ нь таны хөгшин нохойны давсагыг бүрэн хоослохыг зөвлөж байна. Хэрэв таны нохой үе мөчний өвчтэй бол заримдаа савны байрлалыг удаан хугацаанд барихад хэцүү байдаг. Тиймээс тэдэнд хангалттай боломж олгохгүй бол давсагаа бүрэн хоослохгүй байж болно.
Би нохойгоо хэр удаан алхах ёстой вэ?
Дээр дурдсанчлан энэ нь таны нохойны наснаас ихээхэн шалтгаална. Залуу насанд хүрсэн нохой, ажлын үүлдэр, арктикийн үүлдэр, ангууч болон бусад өндөр энергитэй үүлдэр урт удаан алхах нь ашиг тустай байх болно. Таны сургууль/ажлын хуваариас хамааран энэ нь өдөрт хэд хэдэн богино алхалт эсвэл өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа урт алхалт байж болно. Бүрэн хөгжиж, өсөлтийн ялтсууд нь хаагдсаны дараа өндөр энергитэй үүлдэр нь ямар ч асуудалгүйгээр олон миль замыг туулж чаддаг.
Гөлөг болон өндөр настай нохой өдөрт хэд хэдэн удаа богино алхалт хийвэл илүү сайн болно. "Богино" гэдэг нь таны нохойны эрүүл мэндээр тодорхойлогддог. Үе мөчний үрэвсэлтэй, богино хөлтэй, зүрхний өвчтэй гэх мэт өвчтэй нохой зөвхөн замын төгсгөлд буцаж, эсвэл хашааны эргэн тойронд нэг удаа явах боломжтой. Бусад хүмүүсийн хувьд "богино" гэдэг нь нэг удаад 10 минут гэх мэт цаг хугацааг илэрхийлж болно. Малын эмчтэйгээ нохойныхоо эрүүл мэндээс шалтгаалж сайн уртын талаар ярь.
Нохойгоо хаашаа зугаалах вэ?
Хэрэв та хашаатай хашаагүй бөгөөд гөлөггөө зугаалуулж байгаа бол гөлөг зугаалж байхдаа халдварт өвчинд маш өртөмтгий гэдгийг санаарай. Тэднийг хамгийн бага аялсан замаар авч явахыг хичээ. Тэднийг бусад хашаанаас эсвэл олон нохой байдаг өвснөөс холдуул. Ямар ч тохиолдолд гөлөгөө малын эмчээс зөвшөөрөл авах хүртэл нохойны цэцэрлэгт хүрээлэн, зам, далайн эрэг, цэцэрлэгт хүргэж болохгүй! Хамгийн сүүлд таны гөлөг алхаж яваад л парво вирус юм уу аймшигт шимэгч хорхойтой болох юм.
Хэрэв таны нохой маш их энергитэй бол сайхан явган аялал нь тэднийг үнэрлэхийн зэрэгцээ тайван амгалан тайван орчинд байх болно. Хэрэв таны гөлөг нүдэнд харагдах бүх зүйлийг идэх дуртай бол хамгийн сайн бооцоо бол ойр орчмын явган хүний зам байх бөгөөд аманд нь хийчихээр тэнэмэл зүйл тааралдахгүй байх болно.
Өдрийн дундуур дээд тал нь хар, нарлаг газар байхаас зайлсхий, эсвэл таны нохой хэт халах хандлагатай, тухайлбал брахицефал, хар өнгөтэй, хөгшин гэх мэт. Өвлийн улиралд та нартай байхыг анхаараарай. Та болон таны нохой хальтирч болзошгүй мөстэй газраас зайлсхийж, давс асгасан газраас зайлсхий. Давс нь таны нохойны сарвуунд маш ихээр цочроож, гэмтээдэг.
Алхахад надад юу хэрэгтэй вэ?
Нэгдүгээрт та эвхэгддэг оосортой бол түүнийгээ хая. Нэн даруй. Дахиж хэзээ ч эвхэгддэг оосор хэрэглэхгүй бол та хаа сайгүй малын эмч нарыг баярлуулах болно. Эдгээр оосор нь таны нохойг хянах чадваргүй бөгөөд бусад нохой, хүмүүс эсвэл эд зүйлтэй орооцолдох эрсдэл өндөртэй байдаг. Хэрэв таны нохой хангалттай хүчтэй татвал эдгээр оосор нь хоёр тийш тасардаг гэдгийг энд дурдахгүй өнгөрч болохгүй.
Нохойдоо зориулж чанартай нэхмэл даавуу, арьс, нейлон оосортой бат бөх хавчаартай оосор худалдаж аваарай. Гинж зүүхийг зөвлөдөггүй, учир нь таны нохой хаа нэгтээ орооцолдох юм бол та үүнийг нөхцөл байдлаас гаргах боломжгүй болно. Таны нохой их татдаг эсэхээс шалтгаалж ногт эсвэл морины оосор нь тэднийг хамт алхахад тохиромжтой. Нүүрний ногтоос эхлээд урд талын хавчаартай ногт, ар талдаа хавчаартай уяа гэх мэт олон сонголтууд байдаг. Эдгээр нь нохойны хүзүүг татаж, алхах үед тань илүү их хяналтыг өгөх юм бол дарахад тусална. Таны гөлөг цоччихгүйн тулд ногт нь сайн таарч байгаа эсэхийг шалгаарай.
Эцэст нь хэлэхэд, баастай уутыг бүү мартаарай! Гадаа гаргах болгондоо нохойгоо араас нь авах нь зөвхөн хариуцлага хүлээгээд зогсохгүй шимэгч хорхой, гиарди зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Тэр ч бүү хэл, та мэдэхгүй хүн өмхий зүйл рүү орохоос урьдчилан сэргийлэх болно.
Дүгнэлт
Нохойгоо алхах нь таны амьдарч буй газраас шалтгаалаад зайлшгүй шаардлагатай байж магадгүй. Хэрэв та сайхан хашаатай бол, эсвэл таны нохой өдөр өнжүүлэхэд тогтмол дасгал хийхээр явдаг бол ойр хавийнхаа эргэн тойронд нохойгоо зугаалахгүй байх нь харгис хэрэг биш юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та орон сууцанд амьдардаг эсвэл өндөр энергитэй үүлдэртэй бол нохойгоо салхинд гаргах нь танд ч, тэдэнд ч ашигтай. Нохойгоо хэр удаан, хэр олон удаа алхуулах нь тэдний нас, эрүүл мэндийн асуудлаас хамаарна. Ер нь хариуцлагатай эзэн байж нохойгоо та болон тэдний аюулгүй газар алхаж, үргэлж араас нь аваарай.
