Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь таны олзлогдсон конурегийн хоолны дэглэмд чухал байр суурь эзэлдэг ч бүгд адил биш юм. Зарим жимс, хүнсний ногоо таны шувуунд тэжээллэг, аюулгүй байдаг бол зарим нь түүний эрүүл мэндэд аюултай.
Усан үзэм идэж болох уу? Тийм ээ! Усан үзэм нь дэлхийн өнцөг булан бүрт зэрлэг байгальд ургадаг амттай, хазуулсан хэмжээтэй жимс тул шувууны байгалийн хоолонд ордог. Гэсэн хэдий ч олон төрлийн хүнсний нэгэн адил усан үзэм нь зөвхөн дунд зэрэг хооллож байх ёстой.
Конурест зориулсан усан үзэм
Усан үзэм нь ихэвчлэн шувууд, тэр дундаа боргоцойд дуртай байдаг. Тэд чихэрлэг бөгөөд байгалийн эрчим хүчний эх үүсвэрийг хангадаг фруктозын өндөр агууламжтай. Гэсэн хэдий ч фруктоз нь элсэн чихэр бөгөөд өндөр концентрацитай үед эрүүл мэндэд асуудал үүсгэдэг тул усан үзэмийг бага хэмжээгээр тэжээх нь дээр.
Түүгээр ч зогсохгүй таны боргоцой усан үзэмнээс маш их таашаал авч, үлдсэн хоолоо үл тоомсорлож, түүж авдаг. Хэрэв энэ нь байнга давтагдах юм бол таны шувуу амин чухал тэжээлээр дутагдаж болзошгүй.
Үгүй бол усан үзэм нь ихэнх конурын хувьд бүрэн аюулгүй байдаг. Тэд бас шим тэжээл, антиоксидант агуулсан үртэй байж болно. Хэрэв таны шувуу залуу бол үрийг нь авахаа мартуузай, учир нь үр нь залуу шувууны хараахан хөгжөөгүй хоол боловсруулах системд дарамт учруулж болзошгүй юм.
Conures нь усан үзмийн хальстай байж болно, гэхдээ анхааруулахад усан үзэм бол зах зээл дээрх пестицидээр хамгийн их бохирдсон жимс юм. Пестицидээс зайлсхийх нь үргэлж сайн арга юм, ялангуяа боргоцой шиг жижиг амьтан. Үргэлж усан үзэм угааж, бага хэмжээгээр тэжээж, гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа оройн хоолонд оруулахын өмнө усан үзмийн модыг сайтар угаана.
Усан үзмийн эрүүл мэндэд үзүүлэх 4 ашиг тус
Усан үзэм нь хүмүүс төдийгүй шувуудын дуртай амттай, олон төрлийн жимс юм. Эртний соёл иргэншилд дарс үйлдвэрлэхэд хүндэтгэлтэй ханддаг усан үзэм нь ногоон, хар, улаан, шар, ягаан сортуудтай бөгөөд үртэй, үргүй байдаг. Усан үзэм дэлхий даяар ургадаг, ялангуяа Африк, Австрали, Америк, Өмнөд Европын сэрүүн уур амьсгалтай орнуудад ургадаг.
Усан үзмийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тустай:
1. Витамин ба шим тэжээл
Усан үзэм нь витамин С, витамин К, тиамин, рибофлавин, кали, витамин В6 зэрэг амин чухал олон бодис агуулдаг. Эдгээр витаминууд нь цусны бүлэгнэлт, эрүүл яс, эрүүл үе мөчүүдэд чухал үүрэгтэй.
2. Антиоксидантууд
Антиоксидантууд нь ургамлын гаралтай чөлөөт радикал гэмтлийг засдаг нэгдлүүд буюу хортой молекулууд исэлдэлтийн стресс үүсгэх үед үүсдэг гэмтлийн төрөл юм. Энэ нь хүний чихрийн шижин, зүрхний өвчин, хорт хавдар зэрэг архаг өвчинтэй холбоотой байдаг.
Усан үзэм нь олон тооны антиоксидант нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд ялангуяа үр, арьсанд байдаг. Бүх сортуудын дотроос улаан усан үзэм нь антиоксидантаар хамгийн өндөр байдаг. Эдгээрийн заримд нь витамин С, кверцетин, лютеин, эллаг хүчил, ликопен орно.
Хэрэв та шувуудаа усан үзмийн антиоксидант үр шимийг хүртэхийг хүсч байгаа ч пестицидийн талаар санаа зовж байгаа бол органик, пестицидгүй усан үзэм сонгож, усан үзэмээ сайтар угааж эсвэл хальсалж үртэй усан үзэм өгөөрэй. антиоксидант нэмэгдэнэ.
3. Зүрхний эрүүл мэнд
Хүмүүст усан үзэм нь зүрхний эрүүл мэндэд маш олон ашиг тустай байдаг. Усан үзэм дэх калийн агууламж нь цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгахад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд калийн хэмжээ бага байх нь зүрхний өвчин, цус харвах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Усан үзэм нь шимэгдэлтийг бууруулснаар холестерины хэмжээг эрүүл байлгахад тусалдаг. Энэ нь хүчтэй антиоксидант ресвератролтой холбоотой байж магадгүй юм. Энэхүү судалгааг хүн дээр хийсэн ч шувуудад эдгээр шим тэжээл хэрэгтэй бөгөөд усан үзэм дэх агууламж нь ашиг тустай байж болно.
4. Нүдний эрүүл мэнд
Усан үзэм нь нүдний өвчнөөс хамгаалах химийн нэгдлүүдийг агуулсан олон ургамлын нэг юм. Нэгэн судалгаагаар усан үзэм өгсөн хулгануудад нүдний торлог бүрхэвч гэмтэх шинж тэмдэг бага илэрч, хяналтын бүлгийнхтэй харьцуулахад торлог бүрхэвч илүү сайн ажилладаг байжээ.
Туршилтын судалгаагаар усан үзэм нь хүний нүдний торлог бүрхэвчийг хэт ягаан туяанаас хамгаалах чадвартай болохыг тогтоожээ. Энэ нь ресвератролын агууламжтай холбоотой гэж үздэг.
Би ямар хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх ёстой вэ?
Конурын байгалийн хооллолт нь байгальд байдаг самар, үр, жимс, хүнсний ногоо зэргээс бүрддэг. Олзлогдоход бид тэдний зэрлэг хооллолтыг хуулбарлахын тулд чадах бүхнээ хийдэг ч та шувуудаа арай илүү төрөл зүйл өгөөрэй.
Ямар ч байсан та өөрийн боргоцой эсвэл бусад шувууг дараах хоолоор хэзээ ч тэжээж болохгүй:
- Шоколад зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, чичрэх, таталт өгөхөд нөлөөлдөг метилксантин агуулсан.
- Авокадо нь шувууны зүрхний өвчин үүсгэдэг фунгицидийн хорт бодис болох персин агуулсан. Энэ нь жижиг шувуудад ихэвчлэн тохиолддог боловч бүх төрлийн шувуунд нөлөөлж болзошгүй.
- сонгино сармис. Үүнд мөн сармисны нунтаг, сонгины нунтаг зэрэг төвлөрсөн хэлбэрүүд орно.
- Comfrey нь шувуудын түгээмэл ногоон ургамал юм. Судалгаанаас үзэхэд энэ нь хүний элэгийг гэмтээж болзошгүй тул шувуунд өгөхгүй байх нь дээр.
- Интоор, чавга, тоор, чангаанз зэрэг жимсний нүхэнд цианид агуулагддаг. Алимны үрэнд мөн цианид агуулагддаг тул зайлсхийх хэрэгтэй.
- Өөх тос ихтэй, сахар ихтэй, натри ихтэй хоол хүнс техникийн хувьд хоргүй ч гэсэн маш их боловсруулалт хийдэг бөгөөд таны шувууны эрүүл мэндэд асуудал үүсгэж болзошгүй.
Нохой, муур, шувуунд хортой
Дүгнэлт
Усан үзэм нь таны хоолны дэглэмд оруулах эрүүл, амттай, байгалийн гаралтай амттан юм. Усан үзэм нь дангаараа бүрэн аюулгүй боловч олон тооны пестицид агуулдаг бөгөөд их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг тул урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч, усан үзэмийг бага хэмжээгээр тэжээх хэрэгтэй.
