Тоть бол бүх төрлийн гэр бүлд зориулсан гайхалтай тэжээвэр амьтан болдог үзэсгэлэнтэй, сонирхолтой амьтад юм. Зэрлэг байгальд тоть нь эцэг эхээсээ суралцаж, юу идэх, юунаас зайлсхийхээ мэддэг. Гэсэн хэдий ч тэд боолчлолд тэжээвэр амьтад шиг амьдрахдаа хоол хүнсээ удирдан чиглүүлэхийн тулд хүмүүс бидэнд найдаж байна. Тиймээс бид тоть тэжээвэр амьтдаа юу тэжээх ёстой, юуг тэжээх ёсгүйг яг таг мэдэх нь чухал юм. Ихэнх нь тоть нь эрүүл байхын тулд шинэ жимс идэх ёстойг мэддэг ч санал болгож буй жимсний төрлүүд нь тийм ч сайн мэддэггүй.
Тэгвэл тоть банана идэж чадах уу? Энэ бол тоть эзэмшигч бүр гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа хоолны дэглэмийг зохиохдоо хариултыг мэдэх ёстой маш сайн асуулт юм. Богино хариулт нь тийм ээ, тоть банана идэж болно. Тоть гадилаа хооллох талаар мэдэх ёстой бүх зүйлээ мэдэж аваарай.
Тоть гадил жимсээр хооллохын ашиг тус
Бүтэн долоо хоногийн турш гэрийн тэжээвэр тотьдоо гадил жимсээр хооллох сайн шалтгаан олон бий. Юуны өмнө, банана нь тотьны эрүүл мэндийг удаан хугацаанд хадгалахад шаардлагатай чухал тэжээлийг агуулдаг. Энэхүү жимс нь нүд, нөхөн үржихүйн эрүүл мэндэд тустай А амин дэмээр баялаг юм. Тоть нь олзлогдолд амьдрахдаа А аминдэмийн дутагдалд ордог.
Банана нь мөн В6 витаминаар баялаг бөгөөд энэ нь тотьны хоол хүнсийг зөв шингээхэд тусалдаг тул тэдэнд чухал тэжээл болдог. Хангалттай В6 витамингүй бол тоть нь хоол хүнс, шим тэжээлийг үр дүнтэй шингээж чадахгүйгээс болж суулгалт, өтгөн хатах, хоол тэжээлийн дутагдалд ордог. Магни нь гадил жимсэнд бас агуулагддаг бөгөөд энэ нь тотьны ясыг хүчтэй болгож, эрүүл тархийг бий болгодог.
Тоть гадил жимсний хальс идэж чадах уу?
Тоть нь гадил жимсний хальсыг идэж болно, гэхдээ гадилыг яг хаанаас ирсэн, хэрхэн ургуулсаныг мэдэхгүй бол хальсыг нь санал болгохыг зөвлөдөггүй. Ихэнх гадилыг пестицид болон бусад хорт бодисоор шүршиж хүн, амьтны хоол боловсруулахад аюултай.
Банана нь гуужуулж цэвэрлэхэд тийм ч хялбар биш, учир нь гуужуулснаар хальсыг нь эвдэж дотор нь гадилыг эвддэг. Тиймээс хальсан дээрх аливаа хортон шавьж устгах бодис, хорт бодисыг таны тоть идэж, эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болзошгүй. Хэрэв та өөрөө гадил жимс ургуулдаггүй эсвэл хаана, хэрхэн ургуулсан гэдэгтээ итгэлтэй биш л бол тотьдоо гадил жимсээр үйлчлэхээсээ өмнө хальсыг нь авч хаях нь дээр.
Тоть гадил жимсний чипс, гадил жимсний талх идэж чадах уу?
Тоть нь сахар нэмсэн хоол идэж болохгүй, тиймээс та өөрөө усгүйжүүлж эсвэл гадил жимсний чипс жигнэхгүй л бол таны тоть идэхийг хориглоно. Гадил жимсний талхны тухайд таны тоть хааяа бага хэмжээгээр идэж болно. Гэсэн хэдий ч талхыг цагаан гурил, элсэн чихрийн оронд бүхэл үр тариа, байгалийн жимсний амтлагчаар хийсэн эсэхийг шалгаарай. Таны тотьны иддэг гадил жимсний талх нь тэдний нийт хоолны дэглэмийн маш бага хувийг эзэлдэг байх ёстой.
Банана хэрэглэх зөвлөмж
Та зүгээр л нэг ширхэг гадил жимсийг задалж, тотьдоо хоол идэх юмуу зуушаар нь өгч болно, гэхдээ таны тоть хоолноосоо уйдахгүй, тархийг нь идэвхжүүлэх хөгжилтэй аргууд байдаг. тэд идэж байхдаа. Энд анхаарах хэдэн үйлчилгээний зөвлөмж байна:
- Маш хийх: Сэрээ ашиглан бага зэрэг саванд гадилыг нухаж, дараа нь наранцэцгийн үрийг хутгана. Зууш идэх үедээ тотьдоо жижиг халбага нухаш өг.
- Blend it Up: Банана, жүржийн 1/4 хэсэг, бүйлсний халбага цөцгийн тосыг хольж, тотьны смүүти хийнэ. Долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа тотьныхаа хоолонд бага хэмжээгээр хийнэ.
- Тоглоом дотор нуух: Гадил жимсний жижиг хэсгүүдийг хувааж, тоглоомын дотор, модон блок, савлуур дээр нууж, таны тоть хоолоо хайж олох боломжтой.
Таны аль тоть хамгийн их таалагддагийг тодорхойлохын тулд сонголт бүрийг туршаад үзээрэй. Жимсний нухаш болон смүүтитэй өөр өөр хослол хийж үзээрэй.
